Спа в домашних условиях для ног: Как устроить спа процедуры по уходу за телом и лицом в домашних условиях

Содержание

Как устроить спа процедуры по уходу за телом и лицом в домашних условиях

Молочные ванны с ароматным медом или нежным миндальным маслом… Расслабляющие процедуры для тела появились еще в Древнем Египте, а главной законодательницей моды на них стала легендарная Клеопатра. Спа салонов тогда не существовало, поэтому прекрасной царице приходилось делать все самой.

 

 

Предлагаем не звонить массажисту и организовать спа процедуры в домашних условиях. Вам понадобится лишь несколько волшебных уходовых средств и пару часов в уединении, чтобы почувствовать себя обновленной и энергичной.

 

Не терпится постигнуть дзен? Тогда мы с удовольствием раскроем секрет, как быстро привести в тонус каждую клеточку тела.

Ванночка для рук и ног

Чудесное преображение уже не за горами. Но не торопитесь. По правилам начать spa уход следует с ладоней и ступней.

 

Руки

Наши руки говорят о признаках усталости красноречивее остальных частей тела. При недостатке жиров и влаги кожа становится твердой и шершавой, быстро истончается, покрывается морщинами и даже пигментными пятнами. Именно поэтому рукам нужно уделить внимание в первую очередь.

Спа уход для рук делится на два этапа: смягчение и увлажнение.

 

Самые эффективные ванночки изготавливаются на основе крахмала, отвара ромашки, липового цвета, подорожника или шалфея. Вне зависимости от выбранного компонента ладони желательно держать в ванночке с раствором около 15 минут, а потом ополоснуть теплой водой.

 

Далее кожу необходимо увлажнить и напитать витаминами. С этой задачей великолепно справится тонизирующий скраб для тела OK BEAUTY SMOOTH&TONE UP OIL BODY SCRAB.

 

 

Достаньте немного скраба из банки и начинаете медленно массировать руки, двигаясь от кисти к кончикам пальцев. Чай матча в составе богат кофеином и витаминами которые глубоко очищают и выравнивают кожу. А питательное масло авокадо стимулирует выработку коллагена, оказывая омолаживающий эффект.

 

Если спа процедуры для рук запланированы на вечер, можно закрепить результат и надеть мягкие перчатки.

Ноги

Ступни все равно испытывают дискомфорт, даже если мы мало передвигаемся и не носим туфли на каблуке. Спа для ног в домашних условиях также делаются с помощью ванночек со специальными растворами.

 

Самой популярной помощницей в борьбе за мягкие пяточки станет поваренная соль. Для приготовления «волшебного зелья» понадобится таз, литр нагретой воды и одна столовая ложка соли. Опустите ступни в ванночку примерно на 20 минут, ополосните и переходите к следующему шагу.

 

Дальше ступни необходимо увлажнить. Увлажняющий скраб OK BEAUTY SMOOTH&CARE OIL BODY SCRAB с ароматом вишни мягко отшелушивает ороговевшие клетки кожи и запускает процесс регенирации. Спа для ног в домашних условиях можно считать успешным, если подержать ноги в тепле примерно час.

Очищение кожи

Переходим к основной стадии, которая называется «уход за телом и лицом». Вооружившись правильными средствами для спа процедур, любая девушка почувствует себя такой же грациозной и обольстительной как Клеопатра.

 

Каждый участок тела требует особого ухода. Вернуть тонус затекшим мышцам без силовых тренировок возможно. Сначала кожу необходимо распарить, а потом взять с полки скульптурирующий скраб для тела ОK BEAUTY СOOL&FIRM UP OIL BODY SCRAB. Для атмосферы рекомендуем включить любимую музыку.

 

 

Так, спа уход за телом лучше начать с области бедер. Перед скрабированием разотрите их махровым полотенцем, чтобы улучшить кровообращение, нанесите небольшое количество средства на влажную кожу и сделайте массаж круговыми движениями.

 

Двигайте руки с той интенсивностью, которая приемлема для вашего тела. Зону декольте, живот и внутреннюю поверхность рук лучше поглаживать медленными и плавными движениями, чтобы не травмировать чувствительный эпидермис.

 

Положительные изменения видны сразу. Английская соль расслабляет мышцы, снимает отеки и оказывает детокс-эффект. Масло Ши делает кожу более подтянутой, а масло сладкого миндаля восстанавливает гидробаланс. Убедитесь, что уход за телом дома не уступает молочным ваннам в салонах.

Восстановление волос

День спа дома продолжается уходом за волосами. Известно, что красота волос зависит от питания корней и кончиков. Если долгое время пользоваться неподходящим шампунем и игнорировать появление перхоти, локоны будут страдать.

 

Именно поэтому спа уход для волос тоже делится на два этапа — сначала кожа головы, потом остальные волосы.

Кожа головы

Перед тем как увлажнить волосы, необходимо подготовить кожу и увеличить ее проникающую способность с помощью пилинг-маски OK BEAUTY WAKE UP&PEEL. Внутри упаковки находится эмульсия на основе гликолевой кислоты, витамина В6 и растительных экстрактов, которые активно очищают кожу.

 

 

Инструкция по применению проста:

  • Нанесите небольшое количество маски на сухую или влажную кожу головы.
  • Распределите мягкими массажными движениями.
  • Оставьте на 10-15 минут.
  • Смойте водой.
  • Промойте голову шампунем для придания объема OK BEAUTY CLARIFAYING&VOLUMINAZING

 

Если повторять данную спа процедуру на дому два раза в неделю, волосы обретут здоровый вид и шелковистость.

Питание волос

Поврежденным, тусклым или непослушным волосам требуется дополнительная поддержка. После тщательного пилинга желательно взять паузу в несколько дней и расширить спа уход интенсивной маской для глубоко питания и восстановления OK BEAUTY REPAIR&RECOVERY.

 

 

Кератин в составе улучшает плотность локона, протеины шелка оказывают глубокое защитное действие, а экстракт розмарина придает ослепительный блеск.

 

Все эти качества волосы обретут после следующих шагов:

  • Нанести маску на влажные локоны.
  • Оставить на 10-15 минут.
  • Промыть водой.
  • Не хвататься за фен и позволить им высохнуть самостоятельно.

 

Впереди еще спа процедуры для лица!

Массаж лица

Массаж лица в домашних условиях оказывает мощный омолаживающий эффект. Спа уход за лицом должен включать в себя не только энтузиазм с вашей стороны, но и правильное средства. Сначала кожу необходимо хорошо увлажнить, чтобы не травмировать сосуды, и только потом приступать к увлекательному процессу.

 

Ответом на вопрос «чем делать массаж лица» станет питательный крем или масло-праймер OK BEAUTY PREP&CARE. Японская камелия, перуанская роза, вишневая косточка и другие растительные экстракты объединились в одном флаконе с целью сделать кожу гладкой и сияющей.

 

 

Техника спа для лица направлена на расслабление лицевых мышц. По другому, их называют массажные линии лица. Такие линии очень идут снизу вверх и от центра лица к периферии. Следовательно, нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос и так далее.

Техника массажа лица

  • Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
  • Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
  • Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
  • После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
  • Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
  • Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
  • В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
  • Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.
  • Посмотрите в зеркало и убедитесь, что вы краше всех на свете.

 

Посмотреть технику массажа лица на фото и видео можно в нашей статье про массаж лица.

Маска для лица

Процедуры для лица в домашних условиях будут неполными без увлажняющей маски. Рецепт на основе лимонной цедры вернет любому типу кожи свежесть и упругость. Изготовить ее легче легкого:

 

  • Перемешайте 1 желток и 20 мл нежирной сметаны.
  • Добавьте мелко натертую цедру одного лимонно.
  • Держите не более 30 минут.
  • Смойте прохладной водой.

 

Остался последний штрих.

Придать сияние

Когда спа процедуры для тела вас полностью расслабили, осталось вызвать приятные ассоциации. Представьте, что вы, словно Венера Боттичелли, вышли из морской пучины и светитесь от счастья. Курортная мечта воплотится в реальность, как только вы нанесете лосьон-шимер для тела OK Beauty Flash&Care.

 

 

Комплекс богатейших масел в составе и сияющие микрочастицы сделают кожу увлаженной, придадут приятный бронзовый оттенок и позволят ей сиять как мириады звезд. Обернитесь в махровый халат и продолжите spa вечер чаепитием.

Закрепить эффект

На следующий день после спа процедур можно закрепить эффект мягкой и шелковистой кожи с помощью суфле для тела SMOOTH & CARE BODY SOUFFLE. Уникальный крем обогащен твердыми маслами какао, кокоса и ши. Он быстро впитывается и дразнит ароматом вишни и розовых лепестков.

После утреннего душа выдавите небольшое количество крема на ладонь и распределите его похлопывающими движениями по всему телу. В отличие от лосьона суфле не оставляет ощущения липкости. Вы почувствуете себя обновленной и невесомой.

 

Мы верим, что эти спа процедуры благотворно скажутся на вашем настроении и самочувствие. Пусть красота в домашних условиях восторжествует. А все вспомогательные средства по уходу за лицом и телом можно найти в нашем каталоге. Балуйте себя чаще!

Домашнее СПА — все о том как и чем провести • Журнал NAILS

На походы в SPA-салон не всегда есть время – работа, домашние дела, дети. Хорошо, что провести некоторые процедуры можно не выходя из дома. Рассказываем, как устроить дома настоящее СПА, что для этого потребуется и как добиться максимального эффекта.

Подготовка

Домашнее SPA – это не только дополнительный уход за телом, лицом или руками, но и способ расслабиться, снять накопившееся напряжение, разнообразить рутину.

Чтобы добиться релакса, следуй этим советам:

  • откажись от сопутствующих дел. Если решила провести СПА процедуры, постарайся абстрагироваться от домашних дел. Не отвлекайся на уборку детских игрушек, мытье посуды и разгрузку стиральной машины. Выдели 1,5 часа, которые ты посвятишь только себе;
  • создай соответствующую атмосферу. Сделать это можно прямо в ванной – зажги побольше свечей и отключи основное освещение, добавь ароматов – аромадиффузор, свечи, аромалампу или ароматические палочки, включи расслабляющую музыку. Это могут быть какие-то нейтральные мелодии, шум моря, пение птиц – выбирай, что больше всего расслабляет тебя;
  • сразу приготовь все необходимое. Принеси в ванную комнату все необходимые средства и инструменты для домашнего СПА, чтобы в процессе не пришлось «выпадать» из расслабляющей атмосферы для похода на кухню за пищевой пленкой для обертывания;
  • отключи смартфон. Социальные сети и мессенджеры, куда постоянно кто-то пишет, не дают расслабиться и освежить голову. Отключи на время проведения телефон или переведи его в беззвучный режим.

Какие ароматы использовать

При выборе эфирных масел для ароматизации обращай внимание на их свойства – некоторые обладают тонизирующим действием, что для СПА не подходит.

Расслабиться помогут:

  • лаванда. Снимает раздражение, успокаивает нервную систему, уменьшает чувство тревоги;
  • роза. Помогает справиться с депрессией, улучшить сон и избавиться от негативных мыслей;
  • ромашка. Избавляет от стресса, раздражительности, агрессии. Помогает справиться с головной болью;
  • сладкий апельсин. Улучшает настроение;
  • бергамот. Способствует расслаблению, снимает нервный тремор;
  • шалфей. Благоприятно влияет на голову – снимает боль, освежает мысли, помогает справиться с негативными установками и страхами;
  • мята. Стимулирует работу мозга, выводя его из состояния апатии.

Выбирая масло, ориентируйся на его действие и свои предпочтения. При повышенной чувствительности проведи тест на аллергию, так как реакция может возникнуть даже при вдыхании масляных паров. Для проверки смешай каплю эфирного масла с ½ чайной ложки любого жирного – абрикосового, зародышей пшеницы, оливкового и нанеси на локтевой сгиб. Наблюдай за местом нанесения 30-60 минут. Если не возникнет покраснений, зуда, жжения, можешь смело использовать масло для ароматерапии.

Если для ароматизации будешь использовать свечи, обрати внимание на ваниль, мускат, шоколад.

Для лица

В качестве SPA для лица в салонах используют маски, пилинги и чистки. Делать чистку и агрессивные пилинги в домашних условиях не рекомендуется – без соответствующих знаний в области косметологии можно нанести вред.

В рамках домашней СПА процедуры используй:

  • скрабы;
  • мягкие пилинги;
  • маски.

Перед домашней СПА процедурой не забудь очистить лицо от макияжа и внешних загрязнений, а в конце смазать увлажняющим кремом.

Скрабы для лица

Для скрабирования можно использовать самостоятельно приготовленный пиллинг на основе кофейного жмыха и меда, однако кофе должен быть очень мелкого помола, чтобы не оставить на мельчайших ранок.

Лучше все же использовать покупные средства, предназначенные специально для чувствительной кожи лица:

  • Etude House, Baking Powder Crunch Pore Scrub. Скраб в одноразовых саше для очищения и отшелушивания кожи;
  • Morfose, Ossion СПА Face. Увлажняющий СПА-скраб с мелкими абразивными частицами для деликатного очищения;
  • Naomi, Коконы шелкопряда. Это не совсем скраб, а скорее инструмент. Кокон надевается на палец для последующего деликатного скрабирования кожи.

Правила скрабирования:

  1. Перед процедурой очисти кожу от загрязнений, смой макияж;
  2. Массируй кожу скрабом не более 3-4 минут;
  3. Не дави слишком сильной – это спровоцирует появление мелких ранок;
  4. После скрабирования протирай лицо одноразовым бумажным полотенцем, а не многоразовым махровым.

Пилинги

Пилинги бывают разные – скатки, с кислотами, гели. Пилинги с кислотами нужно проводить осторожно, так как может возникнуть индивидуальная непереносимость. Если намерена провести кислотный уход, проконсультируйся перед этим с косметологом.

Пилинг – это самостоятельно средство, перед ним кожу не нужно скрабировать или распаривать – просто сними макияж, протри лицо тоником и начинай процедуру.

Лучшие товары для пилинга лица:

  • Secret Key пилинг-скатка, Lemon peeling gel. Деликатная скатка с гиалуроновой кислотой и фруктовыми кислотами;
  • Farmstay, All-In-One Whitening Peeling Gel Kiwi. Кислотный пилинг с фруктовыми кислотами.

Правила проведения пилинга дома:

  1. Очисти кожу лица – сними макияж, протри лицо тоником;
  2. Дождись полно высыхания кожи и нанеси пилинг, избегая тонкой кожи вокруг глаз и губ;
  3. Дальше все зависит от производителя и типа пилинга. Скатку нужно «массировать», чтобы собрать с кожи лица ороговевшие частички и очистить поры, простые кислотные пилинга оставляют на лице на 2-3 минуты. Ориентируйся на инструкцию на упаковке;
  4. Заверши процедуру нанесением увлажняющего крема или сыворотки.

Маски

В качестве СПА-ухода для лица в салонах часто используют альгинатные маски. Альгинат – это остатки морских водорослей. В сочетании с разными добавками в виде витаминов, трав, увлажняющих компонентов, позволяют подтянуть овал лица, улучшить состояние кожи, вернуть ей здоровый цвет.

Самым популярным производителем для домашнего использования является корейский бренд Anskin. Бренд предлагает десятки разных масок для решения проблем с кожей лица – сухости, жирности, старения и других.

Правила нанесения альгинатной маски:

  1. Подготовь кожу – сними макияж, умойся пенкой, очисти тоником;
  2. Нанеси на кожу сыворотку или крем для усиления эффекта альгинатной маски;
  3. Смешай альгинатный порошок с водой в соотношении 1 к 2 или как указано на упаковке;
  4. Нанеси средство на кожу равномерным толстым слоем. Чем толще слой, тем легче будем снять застывшую маску. Покрывать средством можно губы и глаза;
  5. Прими горизонтальное положение на 15-20 минут. Можно для этих целей использовать теплую ванну с маслами и травами. Стоять и сидеть с такой маской не рекомендуется – она достаточно тяжелая и оттягивает кожу вниз;
  6. Застывшую маску удали снизу вверх.

Можно применять и классические маски – глиняные, кремовые и тканевые. Перед любой из них кожа очищается и тонизируется, а сама маска используется по инструкции производителя.

Маски для домашних СПА-процедур:

  • Elizavecca, пузырьковая маска на основе древесного угля и коллагена;
  • Aravia, тканевая маска для детокса кожи с гиалуроновой кислотой.
  • I.C.Lab, кремовая маска для лица с клетками альпийской розы.

Для тела

Домашнее СПА для тела может включать:

  • пилинг;
  • обертывание;
  • ароматические и лечебные ванны;
  • массаж сухой щеткой.

Пилинг

В качестве пилинга для тела применяется скраб – кофейный, солевой, сахарный. Можно использовать средство домашнего приготовления:

  1. Смешай 3 ст. л. кофейного жмыха и 1 ст. л. меда;
  2. Добавь 2 ст. л. оливкового масла;
  3. Тщательно перемешай.

Если на мед аллергия, то его не добавляй – реакция проявится моментально. В этом случае вместо меда используй натуральный йогурт или сметану в тех же пропорциях.

Есть готовые косметические средства:

  • ECO Laboratorie, Разогревающий скраб для тела с сахаром и маслом Ши;
  • Zeitun, Смячающий скраб с дамасской розой и персиковым маслом;

Правила использования скраба для тела:

  1. Прими теплую ванну или душа, чтобы ороговевшие частички кожи стали более податливыми к удалению. Достаточно 7-10 минут;
  2. Небольшими количества наноси скраб на кожу – на голени, бедра, ягодицы, живот, руки. Распределяй средство по коже массирующими движениями по кругу;
  3. На каждую зону достаточно 2-3 минуты скрабирования;
  4. Смой остатки скраба теплой водой, нанеси на тело увлажняющий крем.

Обертывание

Обертывания – одна из самых популярных СПА процедур в салонах красоты. Регулярное проведение сеансов позволяет значительно улучшить состояние кожи, справиться с шелушениями, вернуть эпидермису упругость и тонус.

Домашние обертывания:

  • шоколадное – для сухой и вялой кожи. Представлено у профессиональной марки Аравия;
  • грязевое – для проблемной кожи;
  • антицеллюлитное – для борьбы с целлюлитом или его профилактики;
  • водорослевое – для всех типов кожи. Есть у бренда Веления в упаковках по 100 и 1000 грамм.

Или приготовить средство для СПА-процедуры самостоятельно:

  • горячее из меда и горчицы. 2 ст. л. горчичного порошка смешай 3 ст. л. меда и нанеси на тело на 15-20 минут. За счет разогрева улучшает кровообращение, кожа подтягивается, постепенно разрушается целлюлит;
  • глиняное. 5 ст. л. косметической глины смешай с водой до консистенции жидкой сметаны. Нанеси и оставь на 30-60 минут. Обертывание увлажняет, способствует заживлению мелких ранок.

Правила проведения:

  1. Прими душ или ванну – 10 минут;
  2. Разогрей тело с помощью скраба – домашнего или покупного 10-15 мин.;
  3. Обсуши кожу полотенцем и нанеси средство для обертывания. Обычно оно наносится не на все тело, а только на живот, ягодицы, ноги;
  4. Обмотайся пищевой пленкой и оставь на время, указанное в инструкции. Для усиления эффекта горячего обертывания поверх пленки можно надеть теплые штаны;
  5. После того, как время закончится, сними пленку и смой остатки средства теплой водой;
  6. После процедуры нанеси увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.

Ванны

Теплая расслабляющая СПА ванна увлажняет кожу, снимает усталость и напряжение в мышцах.

В качестве добавки, в воду можно добавить:

  • эфирные масла. 5-8 капель на ванну воды. Лучше всего подходят лавандовое, ромашковое, апельсиновое и иланг-иланг. Помимо того, что они повышают эластичность кожи, также источают приятный аромат. При приеме ароматических ванн дополнительную ароматизацию помещения можно не проводить;
  • аптечные травы – ромашка, крапива, лаванда, шалфей, календула. Выводят токсины, повышают упругость кожи и расслабляют;
  • молоко. На полную ванны воды будет достаточно 2 литров коровьего молока. Использовать лучше домашнее натуральное молоко, а не покупное. Для приятного аромата можешь добавить сок, выжатый из 1 лимона. Этот ингредиент также осветляет пигментные пятна, а борется с целлюлитом;
  • шоколад. А если точнее – какао порошок. На один прием ванны потребуется 200 грамм порошка, разведенного с водой. Добавь «напиток» в набранную ванну и перемешай. Такая водная процедура выводит токсины и улучшает состояние кожи.

Общие правила приема ванны:

  1. Набирай теплую воду 35-40 градусов. По мере остывания можешь добавлять немного горячей воды, но никогда не используй кипяток. Чем горячее вода, тем хуже она сказывается на состоянии кожи – она теряет эластичность, становится сухой и безжизненной;
  2. Проводи в воде не больше 15-20 минут. Долгое нахождение в воде высасывает из эпидермиса влагу, делая его иссушенным и шелушащимся;
  3. Обязательно ополаскивайся под душем после приема ванны. Это позволяет смыть размякшие частички кожи, а также остатки масел, молока, трав или других дополнительных компонентов;
  4. Всегда вытирай тело чистым полотенцем – в открытые поры легко проникают бактерии и мелкие частицы грязи с полотенца, что провоцирует мелкие прыщики.

Массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой провидится по сухому, не распаренному телу. Обычно все манипуляции проводятся на бедрах, икрах и ягодицах. Использовать сухую щетку на животе и внутренней части бедра не рекомендуется – там тонкая кожа и ее легко повредить.

  1. Начинай массаж снизу – от икроножных мышц. Все движения проводи строго снизу вверх;
  2. Постепенно переместись на бедра, где также, массируй щеткой снизу вверх;
  3. На ягодицах допускаются круговые движения.

После массажа прими теплый душ, чтобы смыть отшелушенные частицы кожи и нанеси увлажняющий крем.

Регулярный массаж сухой щеткой уменьшает выраженность целлюлита, и повышает эластичность кожи.

Выбирая щетку, следи, чтобы у нее бы натуральный ворс. Он жестче, чем синтетический и при этом не так травмирует кожу.

Для рук и ног

СПА для рук и ног – самое простое, что можно сделать в домашних условиях. Для процедуры не требуется оккупировать ванную, выделять целый день и еще столько же отмывать ванну от следов кофейного скраба.

В домашних условиях можешь сделать:

  • пилинг;
  • маску;
  • ванночку;
  • парафинотерапию.

Пилинг

В качестве пилинга для рук и ног обычно используются скрабы — кофейный, сахарный, солевой. Можешь приготовить его самостоятельно или купить уже готовое средство. Для рук и ног подойдет скраб от In Garden «Зеленый чай и роза».

Или приобрети отдельные товары:

  • для рук – бренда Café mimi с абрикосом и нероли;
  • для ног – Café mimi с морской солью и розмарином.

Перед скрабированием обязательно подержи руки в теплой ванночке 7-10 минут, чтобы размягчить. Размачивание проводи не более 3-5 минут на каждую руку или ногу.

Маски

Домашние маски для рук из доступных продуктов разбирали в отдельной статье – бери на заметку. Там есть средства на основе картофеля, сметаны, меда. Если не хочешь возиться, используй готовые средства:

    • Estel Winteria – маска для интенсивного питания кожи рук;
  • Images, медовая маска Milk Honey для питания и смягчения.

Ванночки

Ванночки, пожалуй, самая простая СПА-процедура для рук. Добавь туда любимые эфирные масла, травы, специальные лосьоны и опусти руки или ступни на 10-15 минут. После такого СПА можно делать гигиенический маникюр, скрабирование, маски или чередовать все перечисленные процедуры.

Самые популярные дополнения для ванночек:

  • аптечные травы. Ромашка, шалфей, крапива – 1 ст. л. на литр воды;
  • эфирные масла – 3-5 капель на литр;
  • морская соль – 1 ст. л. на литр;
  • молоко – ½ стакана на литр.

Парафинотерапия

Для проведения парафинотерапии понадобится чуть больше – как минимум, косметический парафин и емкость для его разогрева.

Все о том, как проводить парафинотерапию, а также что необходимо из средств и инструментов  >>


Комментировать

Полезные СПА процедуры для рук и ног, описание spa процедур для кожи рук и ног в салоне и в домашних условиях


Ножки


Начнем, пожалуй, с ухода за нашими ногами. Каблуки, неудобная обувь, долгие прогулки – все это сказывается на внешнем виде пяточек и пальчиков. Тем более, осенью ноги промокают и мерзнут, и им особенно хочется тепла и расслабления.


1. Фито-педикюр


Особенность процедуры в том, что она полностью основана на использовании природных средств. Разработана программа была немецкими косметологами, и главное в фито-педикюре – это индивидуальный подход. В зависимости от проблемы (сухость кожи, потливость, трещинки на пятках, мозоли) специалисты используют разные травяные сборы. Для вас готовят сначала ванночку, а затем специальную маску из целебных трав. Тем самым действие процедуры получается более целенаправленным.


  • Можно ли сделать дома? Возможно, но сначала вам нужно узнать хотя бы один рецепт травяной маски и ванночки. Сходите на одну процедуру в салон и попытайтесь выведать необходимые ингредиенты, а потом уже поэкспериментируйте дома.


2. Скин-педикюр


Одной из лучших процедур для ног является скин-педикюр. При этом мастер не использует специальных приборов или химических средств.


Процедура начинается с теплой ванночки с морской солью. Затем – отшелушивание природными скрабами, например, распаренным рисом или ореховой пудрой. После вас ожидает долгий массаж (около 40 минут) с эфирными маслами. На стопах расположены многие точки, которые отвечают за состояние и здоровье всего организма — во время скин-педикюра происходит воздействие на эти точки. Эфирные масла, которые обычно используют при массаже – это масло виноградных косточек, карите или кунжутное.


После массажа ваши ножки ждет 15-минутный теплый компресс, а в завершение вам обработают ногти и при необходимости нанесут лак.


  • Можно ли делать в домашних условиях? Теоретически, можно: сама процедура не требует никаких профессиональных косметических средств, которых нельзя бы было купить в магазине. Однако технике массажа нужно учиться, да и хватит ли вам терпения 40 минут массировать себе ноги?


Внимание! Не путайте с популярной методикой необрезного педикюра, в которой все загрубевшие участки стоп (мозоли, трещины) размягчают с помощью растворителей. Название то же, но это исключительно салонная процедура с использованием профессиональных химических средств.


3. Стоун-терапия


Массаж горячими камнями уже давно нашел своих ценителей. Камни используют не только при массаже спины, но и для расслабления ног. Стоун-терапия, по опыту, прекрасно помогает при усталости ног. Камни снимают боль и напряжение — говорят, это происходит благодаря тому, что ускоряется кровообращение. Кроме того, это оказывает естественное акупунктурное воздействие.


  • Можно ли сделать дома? Можно. Но для этого придется найти хорошие камни: их можно привезти с юга или купить в аквариумном магазине. Главное, чтобы они были гладкими и отшлифованными, без острых углов. Камни нагревают и опускают в ванночку с горячей водой (они должны быть горячее, чем вода). В ванну можно добавить несколько капель эфирного масла или лепестки цветов.


4. Фиш-массаж


Рыбный пилинг сейчас предлагают и в обычных салонах, так что не обязательно лететь в дальние страны. Суть процедуры такова: вы погружаете ноги в теплую воду, ткани размягчаются, а чудо-рыбки Гарра Руфа «откусывают» омертвевшие участки кожи. Клиент ощущает легкое, почти незаметное пощипывание. Не переживайте, это совсем не больно, и рыбки не покусают вас без надобности.


  • Можно ли делать в домашних условиях? Скорее нет, чем да. Впрочем, вам никто не запрещает завести таких рыбок в качестве домашних животных.


5. Крио-педикюр


Люди делятся на тех, кто любит погорячее, и на тех, кто любит похолоднее. Крио-педикюр для вторых, а также для тех, кто страдает от излишней потливости и отеков. Первый этап процедуры традиционный – сначала вас ждет теплая ванночка. А вот после косметолог делает холодный массаж с помощью палочки, обработанной жидким азотом. В заключение на ноги наносят ментоловое масло.


  • Можно ли сделать дома? Возможно, если вы знаете, где достать жидкий азот, и умеете с ним обращаться.


Ручки


Основные процедуры для рук – это питательные ванночки и пилинг. Поэтому мы решили дать вам несколько полезных рецептов, которые помогут вашим ручкам оставаться красивыми.


6. Ванночки для рук


Разные составы растворов предназначены для разных целей – смягчения, увлажнения, лечения кожи.


  • Увлажняющая: 2 чашки молока + 2 чашки теплой воды + щепотка корицы + 2 ст. ложки оливкового масла. Держать 10 минут

  • Тонизирующая: теплая вода + сок 1 лимона + щепотка корицы + щепотка пищевой соды + 3 капли эфирного масла грейпфрута. Держать 5–7 минут

  • Для снятия усталости: теплая вода + 3 капли масла розмарина + 3 капли масла ментола + 1 ст. ложка оливкового масла. Держать 5–7 минут


7. Пилинги для рук


  • Увлажняющий: 2 ст. ложки сахара + щепотка соды + 1 ст. ложка подсолнечного масла + 1 ст. ложка розовой воды. Помассировать руки и смыть

  • Тонизирующий: ½ чашки сахара + 2 ст. ложки оливкового масла + тертая цедра 1 апельсина + 1 ч. ложка тертого имбиря. Массировать руки щеточкой или спонжем

  • Для снятия усталости: 2 ст. ложки морской соли + 2 ст. ложки кокосового или растительного масла + капля масла чайного дерева. Помассировать руки и смыть


8. Парафинотерапия


Парафинотерапия – полезная и приятная процедура зимой (когда кожа на руках обветривается и шелушится), весной (когда уставшей коже необходимо восстановление) и летом (для регуляции водного баланса). После процедуры кожа становится мягкой, шелковистой.


Для начала кожу очищают и увлажняют. Затем руки погружают в ванночку с расплавленным косметическим парафином. После того, как парафин обволакивает руки, на них надевают специальные пакеты и теплые варежки. Под воздействием температуры открываются поры, выводятся токсины, в кожу проникают увлажняющие средства. Через 20–30 минут парафин снимают и снова увлажняют руки кремом.


  • Можно ли сделать дома? Да, но для этого вам потребуются специальные приспособления: ванночка, которая поддерживает температуру; косметический парафин; варежки (можно заменить полотенцем).


Иллюстрации: kreativsalon.ru, skidkaest.ru, bgfons.com, mycash.ua, nagelpilzinfo.com, podg-kursy.ru, manicur4you.ru, proflook.com, blogspot.com

SPA-день: детокс для ног в домашних условиях

Кто сказал, что если мы не ходим каждый день на работу и шагомер на телефоне завис на цифре 10, об уходовых процедурах для ног стоит забыть? Как насчет детокса в домашних условиях? В наше время термин “детокс” встречается везде: можно делать детокс организма в целом или конкретных органов, можно – детокс лица, можно – digital-детокс. Но мы предлагаем более детально поговорить об очищении ступней и о том, как можно сделать полезные процедуры для ног сидя на диване.

Существует множество способов сделать детокс для ног в домашних условиях, начиная от ионного устройства и заканчивая скрабами и масками, сделанными своими руками. Если вы не хотите вкладывать средства в ионную ванну, но хотите, чтобы кожа на ваших ступнях была мягкой и гладкой, тогда мы подобрали для вас несколько действительно хороших рецептов приготовления детокс-средств в домашних условиях.

Угольная маска для ног

Скорее всего, у вас есть угольная маска для лица, которую вы уже испробовали. Вообще, активированный уголь на протяжении десятилетий считается эффективным компонентом для очистки загрязнений с кожного покрова, но его также используют и для ступней. Возьмите угольную маску для лица и таким же способом нанесите на кожу в области ног. После того, как маска полностью высохнет, смойте средство теплой водой, нанесите увлажняющий крем для ног и наслаждайтесь мягкой кожей.

Для угольной маски вам понадобится:

  1. 2 таблетки активированного угля;
  2. столовая ложка желатина;
  3. столовая ложка горячей воды или молока.

Раскрошите уголь и смешайте его с желатином, а после залейте ложкой горячей воды или молока. Все перемешайте и оставьте на 5 минут настояться. Наносить на огрубевшие участки ступней.

Бентонитовая глиняная маска для ног

via GIPHY

Бентонитовую глину часто используют для очистки кожи головы, но она также безопасна для детоксикации ног. Эта глина обладает увлажняющими и тонизирующими свойствами, поэтому эффект от нее будет потрясающим. Для бентонитовой глиняной маски вам необходимо 1\2 чашки глины, 6 столовых ложек яблочного уксуса и 3 столовых ложки воды. Смешайте все ингредиенты, нанесите на ступни и дождитесь полного высыхания, а после смойте водой.

 

Замачивание в соли Эпсома

Для успокаивающего эффекта попробуйте наполнить большую миску или ванну горячей водой с добавлением соль Эпсома (еще ее называют английской солью). Такие солевые замачивания ног рекомендуются делать при воспалении мышц, крепатуре и усталости ног.

Детокс-патчи для ног

Это средство можно приобрести в любом косметическом онлайн-магазине, а можно сделать своими руками. Чтобы изготовить патчи для детокса самостоятельно, вам необходимо разрезать муслиновую ткань по замерам вашей стопы (сделайте несколько кусочков для последующего использование). Смочите в одной из смесей, которые написаны выше и разместите самодельный патч на 20 минут на ступни ног. После того, как время выйдет, смойте водой и довольствуйтесь пяточками “как у младенца”.

Поверьте, мы испробовали на себе все эти детокс-процедуры и  с уверенностью можем сказать, что WOW-эффект вам обеспечен.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

 

Домашний спа-салон для ног: расслабляющие и лечебные ванночки | Joy-Pup — всё самое интересное!

Целый день ножки усердно работали, много бегали, перенесли немало веса, поэтому вы с нетерпением ждете возращения домой, чтобы снять обувь и расслабиться. Отдых, конечно, очень полезен, но домашние ванночки для ног снимут усталость, отеки и подготовят к следующему рабочему дню.

Мы в Joy-pup подобрали лучшие ванночки для ног в домашних условиях. Они просты в приготовлении, но одновременно роскошны. Вы почувствуете, что побаловали себя настоящим спа-лечением.

Для ноющих ног

Погружение в английскую соль – фантастический способ снять усталость ног. Поглощающийся через кожу магний способствует расслаблению, снимает напряжение, боль, воспаление. Если ищете лечебные ванночки для ног, то английская соль поможет справиться со всем: от подошвенного фасциита до боли в пятке.

Рецепт ванночки для ног

  • английская соль – 1/2 ст.;
  • эфирное масло мяты перечной, лаванды или розмарина – 5–20 капель;
  • базовое масло (чайное дерево, пихта, эвкалипт) – 5 ч. л.

Растворите в горячей воде соль. Смешайте базовое масло с эфирным и добавьте в воду. Получайте удовольствие 10–20 минут.

Увлажняющие ванночки для ног в домашних условиях

Мягкие, гладкие стопы и пятки – это не предел мечтаний. Увлажняющие свойства меда и кокосового молока сделают их нежными и привлекательными.

Ингредиенты:

  • мед – 0,5 ст.;
  • кокосовое молоко – 0,5 ст.;
  • порошок корицы – 1 ч. л.;
  • вода 2–3 л.

Растворите мед, кокосовое молоко в небольшой миске с кипящей водой. Медленно введите смесь в ванночку с водой, всыпьте корицу. Наслаждайтесь, пока вода будет комфортной.

Ванночка для ног от усталости в домашних условиях

Какие можно сделать ванночки для ног, чтобы одновременно справиться с несколькими проблемами? – С яблочным уксусом. Это одно из лучших народных средств, который известно детоксицирующими свойствами.

Яблочный уксус улучшает кровообращение, смягчает грубую и сухую кожу, мозоли и натоптыши, отшелушивает омертвевшие частицы. Он также является антибактериальным, поэтому убьет любые бактерии поблизости от пораженного участка. С уксусом можно делать ванночки от отеков ног в домашних условиях.

Смешайте 0,5–1 ст. уксуса с водой. Замочите ноги на 15–30 минут. В жаркий день, чтобы расслабиться и остыть используйте прохладную воду.

Ванночка для ног расслабляющая в домашних условиях из ромашки

Цветки ромашка обладают противовоспалительными свойствами, а также увлажняют, залечивают поврежденную или сухую кожу. Это замечательный рецепт, чтобы снять стресс, побаловать и успокоить уставшие ноги.

Понадобится:

  • ромашковый чай – 6 пакетиков или 2–3 ст. л. сухой травы;
  • эфирное масло лаванды – 5 капель;
  • мед 2–3 ст. л.

Как сделать ванночку для ног

Вскипятите достаточно воды, чтобы покрыть ступни до щиколоток. Добавьте чайные пакетики или сухую ромашку. Дайте настояться около пяти минут. Процедите, добавьте масло и мед. Держите ноги 20–30 минут.

Парафиновые процедуры для ног

Уход за ногами в домашних условиях (ванночки) может быть не хуже, чем в спа-салоне, но при этом намного дешевле. Теплый воск успокаивает, делает кожу мягкой и эластичной, сохраняет влагу.

Для парафинотерапии понадобится:

  • парафин – 300 г;
  • подсолнечное, кокосовое или оливковое масло – 0,5 ст.;
  • эфирное масло (любое) – 20 капель;
  • целлофановые пакеты;
  • пластиковая емкость;
  • теплые носки.

Растопите парафин и масла на водяной бане или на слабом огне. Вылейте в ванночку не слишком большую, но удобную для ног. Чтобы убедиться, что не горячо, проверьте воск на запястье.

Погружайте стопы в растопленный парафин 3–5 раз с интервалом 7–10 секунд. Оденьте целлофановые носочки или пакеты, а сверху теплые носки. Расслабьтесь на 20–30 минут. Удалите воск (он отламывается кусками). Делайте 1 раз в месяц. Парафин можно использовать повторно.

Кислородная детоксикация

Идея детоксикации ног заключается в том, что организм избавляется от вредных химических веществ и токсинов, которые являются причиной некоторых заболеваний.100 % гарантий нет, но почему бы не попробовать. Также перекись водорода может убить грибок.

Состав:

  • перекись водорода – 1 ст.;
  • сушеный имбирь – 2 ст. л.

Наполните ванночку теплой или горячей водой (по желанию). Добавьте перекись водорода и имбирный порошок. Окуните ноги на 30 минут.

Как убрать мозолистую кожу

Если беспокоят мозоли и натоптыши, ванночки для ног в домашних условиях помогут с ними справиться за 2–3 процедуры.

Возьмите 2–3 литра теплой воды, добавьте 2–3 ст. л. пищевой соды и 1 ст. л. жидкого мыла. Опустите ноги в воду, держите, пока кожа не размягчится, около 25 минут. Выньте ноги, удалите затвердевший слой мозоли с помощью пемзы. После завершения процедуры нанесите на ноги успокаивающий крем, содержащий антисептик (например, ромашку, календулу или эвкалипт).

Удаление глицерином

Есть еще один метод, который рекомендуют специалисты. Он избавляет от сухих мозолей, смягчает кожу на всей стопе. Его можно использовать как следующий шаг после ванночки.

Как делать:

Смешайте 8–10 капель нашатырного спирта с 50 мл глицерина. Нанесите эту смесь на ноги перед сном, наденьте толстые носки. 8–10 процедур будет достаточно, чтобы кожа стала мягкой.

Модный педикюр – неотъемлемая часть ухоженных ножек. Летние идеи дизайна найдете в Joy-pup.

Оригинал статьи размещен здесь: https://joy-pup.com/health-beauty/domashnij-spa-salon-dlja-nog/

SPA-процедуры для ног: не выходя из дома

Шаг 1 — Распариваем 

Ванночки для ног можно делать с добавлением специальных косметических и ароматических средств. Есть огромное количество самых разнообразных ванночек: тонизирующие, расслабляющие, против усталости и потливости, для улучшения кровообращения, для снятия отеков. В косметических магазинах продают готовые смеси и порошки для ванночек, но можно сделать наборы и в домашних условиях. 

Ванночки для огрубевшей кожи стоп и пяток

Понадобятся: 3 литра горячей воды, 1 столовая ложка соды

или 

1 литр горячей воды, 1 столовая ложка картофельного крахмала. 

Держим ноги в тазе 20-30 минут, затем тщательно очищаем ступни и пятки пемзой. Для лучшего эффекта повторяем ванночки в течение недели ежедневно. 

Антисептическая, ранозаживляющая ванночка

Понадобятся: 1 столовая ложка сушеной ромашки, зверобоя или календулы, 1 стакан кипятка.

Необходимо кипятить отвар 2-3 минуты, затем дать настояться в течение 20 минут. Готовый отвар смешиваем с 2 литрами горячей воды и держим в нем ноги 20-25 минут.

Ванночка с эффектом пилинга 

Понадобятся: 3 литра горячей воды и морская соль. 

Насыпьте соль на дно таза, залейте горячей водой и, пока соль не растворилась, проводите ступнями по дну, выполняя своеобразный микромассаж. После того как соль растворится, подержите ноги в воде еще минут 10. 

Ванночка для смягчения кожи ног

Понадобятся: 1 литр молока и 2 литра воды. 

Молоко и воду подогреть, залить в таз, погрузить туда ноги и держать около 15 минут. 

Понадобятся: 50 мл свежевыжатого сока лимона, щепотка корицы, 0,5 стакана молока, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 литр горячей воды. 

Смешать ингредиенты, влить в горячую воду, держать ноги в ванночке около 15 минут. После принятия ванны желательно надеть носки на некоторое время или на всю ночь. 

Ванночка для снятия усталости

Понадобятся: 2 столовые ложки аптечной ромашки, стакан кипятка, горсть морской соли. 

Запарить ромашку кипятком и дать настояться полчаса, смешать отвар с морской солью и залить горячей водой. Держать ноги в ванночке в течение 15 минут. 

Шаг 2 — Очищаем 

Вы распарили ноги, теперь самое время сделать очищающее скрабирование. Оно уберет видимые дефекты и увлажнит кожу за счет питательных элементов средства. После того как вы снимете скрабом омертвевшие частички кожи, ноги станут мягкими и нежными. 

Скраб с оливковым маслом и сахаром

Два активных ингредиента — сахар и масло — нужно смешать в пропорции 1:2 (масла в два раза меньше, чем сахара). Для приятного запаха можно добавить несколько капель ароматического масла. 

Скраб из помидора с солью 

1 крупный спелый помидор нужно тщательно растереть и смешать с крупной солью. Втирать до максимального растворения соли. 

Скраб из грецких орехов с яичным желтком

Горсть грецких орехов нужно максимально измельчить, отделить желток одного яйца и смешать. Наносить щеткой массирующими движениями. 

Скраб из кофе, соли и оливкового масла

1 столовую ложку молотого кофе среднего помола, 1 чайную ложку морской соли и 2 столовые ложки масла смешать до образования густой кашицы. Нанести на ступни и в течение 5-7 минут массировать их. 

Шоколадный скраб 

1 столовую ложку какао смешать с 1 чайной ложкой сахара, добавить 4 столовые ложки теплого молока до образования густой массы. Поскрабируйте ступни в течение 3-5 минут. 

Скраб из редьки

Натереть на мелкой терке очищенную редьку и отжать сок с помощью марли. Добавить 1 чайную ложку рисовой крупы (можно измельчить рис в кофемолке), 1 столовую ложку оливкового масла и 1 чайную ложку любого питательного крема. Тщательно перемешать и помассировать ноги в течение 5-7 минут. Подержать смесь на ногах еще 10 минут и смыть теплой водой. 

Шаг 3 — Питаем

После очищения скрабами кожа более восприимчива к питательным веществам, поэтому следующий этап ухода за ногами — питательные маски. 

Маска из кабачка

2 чайные ложки мякоти кабачка необходимо смешать с ложкой любого растительного масла. Нанесите маску на пятки и ступни на 20 минут, обмотайте ноги пищевой пленкой. 

Маска из лука 

Отварите 1 среднюю луковицу, разомните ее вилкой, добавьте ложку меда. Приложите состав к пяткам на 40 минут, обмотайте ноги пищевой пленкой и теплым полотенцем.  

Маска из картофеля

На мелкой терке натрите одну картофелину среднего размера, добавьте 0,5 чайной ложки оливкого масла и 2 чайные ложки меда. Полученный состав нанесите на ноги, обмотайте пищевой пленкой и держите маску около 30 минут.

Маска с дрожжами

50 граммов дрожжей развести теплым молоком (100 мл) и через 15-20 минут нанести разбухшую кашицу на ноги, держать полчаса, обмотав ноги пищевой пленкой. Смыть теплой водой. 

Маска с апельсиновым соком и яйцами

2-3 стакана сока взбить в миксере с тремя яйцами. Нанести смесь от стоп до бедер с помощью мягкой кисточки. После того, как маска подсохнет, нанести еще один слой, держать 25-30 минут и смыть прохладной водой. 

Шаг 4 — Увлажняем и массажируем

Массаж ног является одним из самых эффективных способов снятия усталости и стресса ног. Спа-процедуры в домашних условиях лучше всего завершить нанесением увлажняющего и питательного крема с одновременным массированием ног. К тому же использование некоторых скрабов и масок требует последующего нанесения крема. 

Как сделать массаж ног в домашних условиях? 

промассируйте сначала одну ногу, затем другую; 

— женщинам стоит начинать массаж с правой ноги, мужчинам — с левой; 

— удобнее делать массаж сидя на коврике на полу или на невысоком стуле; 

— перед тем как начать массаж, разогрейте и разомните руки, потерев ладони друг о друга; 

— все движения нужно выполнять по направлению к сердцу; 

— начните массаж с пальцев ног и лодыжек, затем последовательно перейдите на икры, колени, нижнюю часть бедра; 

— закончите массаж на бедрах и верхней части ног. 

SPA в домашних условиях: чем побаловать себя в выходной | Секреты красоты | Здоровье

Спа — это различные процедуры оздоровительного характера с применением морской, пресной или минеральной воды, с использованием водорослей, грязей, солей, растений, а также массаж, обёртывание, пилинг, маски, а также арома- и винотерапия. Всё это вносит приятное и полезное разнообразие в заботу о своём здоровье и внешности, но ради этих процедур не обязательно идти в специализированный салон красоты — многие из них можно организовать самостоятельно и провести дома.

Этап подготовки

Создать дома приятную атмосферу можно на свой вкус и цвет. Кто-то любит приглушённый свет, кто-то — свечи и ароматические палочки, определенную музыку — от чуть меланхоличной до звуков природы.

Подготовьте всё для правильного антуража заранее, в том числе, своих близких — предупредите их, что у вас будет день отдыха и вы будете заниматься только собой. Постарайтесь не отвлекаться ни на что, отключите телефон и не включайте телевизор.

Заранее определите места для процедур — лучше всего отвести для этого ванную комнату и спальню.

Продумайте питание, спа-день можно совместить с лёгким детоксом, для чего хорошо подойдут свежевыжатые соки, овощные салаты и морепродукты. Восполнить потерю жидкости помогут травяные или зелёный виды чая.

С чего именно начинать процедуры — решать вам. Ванна может слишком сильно расслабить, поэтому её можно принять в самом конце процедур, с другой стороны — она отлично распарит кожу и подготовит ее к пилингу и обертываниям.


Фото: www.globallookpress.com

На замену косметике

Для домашнего СПА можно использовать как заранее подобранные профессиональные косметические средства, но подойдут и натуральные компоненты и эфирные масла. В косметологии прежде всего используются антибактериальные свойства эфирных масел, но масла также улучшают обменные процессы в дерме и подкожно-жировой клетчатке, стимулируют кровообращение и лимфоток. Читайте подробнее о том, как и какие масла можно использовать в косметических целях >>

Скрабирование

Перед процедурами примите душ, чтобы кожа была чистой. Пилинг может увлажнять, тонизировать или питать кожу — всё зависит от выбранных компонентов для скраба.

Самым универсальным домашним скрабом является кофейная гуща — она аккуратно очистит кожу и придаст ей лёгкий оттенок загара. Это средство идеально для борьбы с целлюлитом, но для этого использовать кофейную гущу придётся регулярно — раз в два дня.

Другой рецепт домашнего скраба базируется на морской соли — 0,5 стакана можно смешать с мёдом, оливковым маслом или измельчённой кожурой любого цитрусового фрукта.

Полученную смесь втирайте в кожу в течение нескольких минут мягкими массажными движениями. После процедуры смойте скраб под душем.

Обернуть всё тело

Полноценное обертывание провести дома будет довольно сложно, так как для этого нужен помощник, но организовать процедуру для некоторых частей можно и самостоятельно. Дома лучше всего делать обертывания для проблемных зон — это бёдра, талия и ноги.

Сначала нужно приготовить специальную смесь — это может быть масса из морской соли, аналогичная тем, которые были использованы для пилинга. Можно сделать водорослевые, шоколадные или глиняные обертывания, такие наборы есть в специализированных магазинах или аптеках.

Приготовленную смесь нужно нанести толстым слоем, обмотать места пищевой тонкой пленкой и, завернувшись в простыню, лечь на кровать, укрыться одеялом. Закройте глаза и спокойно полежите в течение 20-30 минут. Позже примите душ и смойте смесь.

Укрепляем волосы

Обертывания для тела можно совместить с масками для волос. Предлагаем несколько рецептов:

— Питательная маска из банана против сухости волос — измельчите банан в блендере, добавьте 0,5 стакана нежирных сливок, 2 чайных ложки оливкового масла и взбейте. Волосы расчешите, разделите на пряди, нанесите на них маску, ещё раз расчешите волосы редким гребнем, укутайте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Смойте маску через 30 минут.

— В масло жожоба, репейное, персиковое или масло виноградной косточки добавить несколько капель эфирного масла, полученную массу нужно втереть в кожу головы, затем укутать полотенцем и оставить на 1–1,5 часа. Средство способствует укреплению и росту волос, придаёт им естественный блеск.

— В народной медицине для профилактики выпадения волос издавна применяется отвар листьев розмарина. Для приготовления отвара 2 чайных ложки сухих толченых листьев розмарина кипятят в течение пяти минут в 300 мл воды. Затем процеживают и втирают в волосистую часть головы. Также отвар можно приготовить из крапивы, лука и пряностей. Читайте о том, как правильно готовить лечебные отвары >>

Расслабляющая ванна

Принимать ванну любят многие женщины, но приятнее всего полежать в ванной в удовольствие и столько, сколько хочется. Не отказывайте себе в этом, но если вы планируете пробыть в ванной более 15-20 минут, не делайте воду слишком горячей, иначе может закружиться голова.

В ванну можно добавить 3–4 ст. ложки морской соли, можно влить 1 л молока (особенно хорошо для сухой кожи) или добавить капельку любимого эфирного масла.

Также можно приготовить травяную ванну, для этого обычно используются ромашка, мята, цветы липы.

Витамин для лица

Для лица приготовьте витаминную маску на основе витамина E. Купить капсулы этого витамина можно в аптеке. Рецепт маски: 3 капсулы витамина E, чайная ложка лимонного сока, немного мёда, 2 чайные ложки самого простого йогурта. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу лица, шеи и зоны декольте массирующими движениями. Через 15 минут маску можно снять с кожи салфеткой или ватным диском. Кстати, после такой маски можно не умываться и не наносить крем.

Питательные маски для лица можно сделать из множества продуктов, например, из тех, которые вы используете для приготовления обеда или ужина. Читайте подробнее о том, какие продукты и как можно использовать в косметических целях >>


Фото: www.globallookpress.com

Отдых

Отдых — важная часть любой спа-программы, можно поспать или просто полежать с закрытыми глазами, почитать книгу с позитивными сюжетом, полистать любимый журнал — в общем, делать всё, что поможет максимально расслабиться и откинуть все тревожные мысли.

Все описанные процедуры можно делать как в один день сразу, так и периодически — всё зависит от наличия времени и желания. В любом случае они принесут пользу и помогут отвлечься от рутины, отдохнуть и привести себя в тонус.

Сделайте спа для ног дома

Наслаждайтесь спа-процедурами для ног, но вы слишком ленивы, чтобы сходить в салон, или, может быть, время просто не для вас? Подарите ногам успокаивающий и расслабляющий спа-салон для ног, сделанный своими руками, чтобы сделать ноги красивыми, чистыми и мягкими, которыми вы будете любить щеголять.

Замочить
Установите теплую водяную баню, чтобы очистить ноги от всей грязи и копоти.Вы можете добавить свою любимую пену для ванны или шампунь и / или несколько капель эфирного масла. В наши дни на рынке доступны многочисленные бомбы для ванн для ног с прекрасным ароматом и вкусом. Погрузите ноги в ароматную теплую ванну примерно на 10 минут. Промокните насухо мягким полотенцем.

Ноготь и кутикула
Ванночка смягчит ногти и кутикулу. Это удобное время для стрижки и чистки ногтей на ногах. Старайтесь не обрезать кутикулы, а отодвиньте их к ногтевому ложу, чтобы ногти выглядели привлекательно.Придайте ногтям форму с помощью пилочки, чтобы придать им гладкий законченный вид.

Exfoliate
Возьмите свой любимый скраб, сожмите ложечку размером с монету в ладони и потрите свои пальцы. Вы можете использовать пемзу или скребок для ног, чтобы разгладить мозоли и огрубевшую кожу. Если хотите, приготовьте домашний скраб для ног, используя сахарный песок, полстакана кокосового масла и несколько капель масла мяты перечной. Смешайте их и хорошо отшелушивайте ступни в течение 10-15 минут.

Маска для ног
Удалив следы скраба, побалуйте ноги маской для ног. Выберите готовый или приготовьте дома. Простой рецепт маски своими руками состоит из полстакана меда и одной столовой ложки свежего лимонного сока. Нанесите маску на ноги, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.

Moisturise
Нанесите увлажняющий крем, массируя ступни. Это поможет влаге проникнуть внутрь, закрепив гидратацию и сохранит ваши ноги мягкими.

Нанесите лак для ногтей
Покрасьте ногти в свой любимый цвет, чтобы ваши ступни выглядели красиво и безупречно.
Чтобы ноги оставались мягкими и чистыми надолго, надевайте на них носки как можно чаще.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

10 лучших спа для ног и ванн, чтобы успокоить усталых и болящих ног 2021

Getty Images

Посещение салона один или два раза в месяц для педикюра может показаться сладким удовольствием, но давайте будем честными, ваши ноги заслуживают гораздо большего ухода, чем это.На помощь: ванночки для ног и спа в домашних условиях! После долгих походов, простоя весь день или даже после того, как вы запихиваете пальцы ног в заостренные туфли, теплая ванна может иметь решающее значение.

Подумайте об этом: ваши ноги делают для вас , так что много для вас — и отсутствие должного ухода за ними может привести к боли и другим проблемам, таким как бурситы или запах стопы. К счастью, домашние ванны для ног или спа могут помочь решить некоторые из этих проблем. По мнению экспертов Harvard Health, поддержание чистоты ног и их регулярное замачивание может уменьшить проблемы со здоровьем, вызванные вредными бактериями или грибком.Ванночки для ног также могут смягчить огрубевшую кожу, а некоторые даже имеют функции массажа или вибрации, чтобы снять мышечное напряжение в тандеме с теплой температурой.

Просто имейте в виду, что после этого также важно как следует вытирать ноги, так как бактерии и грибки легко выживают во влажной среде. Вот почему вам следует регулярно дезинфицировать ванну для ног — грязная машина только создает проблемы. (У Агентства по охране окружающей среды есть отличное руководство по уборке.)

Готовы превратить свой дом в расслабляющий спа? Ознакомьтесь с лучшими ванночками для ног ниже — мы обещаем, что ваши уставшие ноги будут вам благодарны.(О, и подберите качественный крем для ног, пока вы его используете.)

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Спа для ног Bubble Mate

Многие предпочитают эту гидромассажную ванну для ног за ее сенсорное управление, которое позволяет включать и выключать, не намочив рук. . У него есть защита от брызг, чтобы вода не попадала повсюду, и съемная пемза, которая помогает удалить мозоли.«Мне нравится использовать его с добавлением масла чайного дерева, поскольку оно очень расслабляет и отлично подходит для использования перед тем, как сделать себе педикюр», — написал один рецензент.

2

Термочувствительный спа-салон для ног и педикюра

Нетрудно воссоздать у себя дома спа-ощущения, особенно с помощью таких горячих ванн для ног. Этот спа-салон для педикюра, оснащенный двумя массажными роликами для ног, кнопкой касания пальцев ног и специальным нагревательным элементом, который может нагреть воду до 104 градусов по Фаренгейту, , идеально подходит для людей с больными и усталыми ногами.Бонус: в комплект входят аксессуары для пемзы и кисточки для ногтей, которые помогут вам улучшить ваши впечатления.

3

Спа для ног Bubble Bliss Deluxe

Homedics
macys.com

19,99 долл. США

Эта розовая роскошная спа-зона для ног оснащена тремя насадками для акупрессуры , которые позволяют настроить массаж и спа-процедуры в соответствии с вашими потребностями. Поднятые узлы также отлично подходят для легкого массажа ступней.Кроме того, вам не нужно будет наклоняться, чтобы включить и выключить машину, кнопка питания предназначена для использования пальцами ног, что упрощает управление.

4

Портативная ванна для ног шиацу с подогревом

Лучшие продукты выбора
walmart.com

69,99 долл. США

Если вы не можете заставить себя потратиться на часовой массаж шиацу в спа-салоне, обратите внимание на эту портативную ванну для ног шиацу с подогревом.Он включает в себя автоматических моторизованных массажных роликов, успокаивающий фонтанный душ и функцию терапии красным светом , которая способствует заживлению и омолаживает ваши ноги. Кроме того, есть настраиваемый таймер от 10 до 60 минут, который позволяет вам установить его и забыть, поскольку многие функции этого массажа снимают стресс.

5

Спа-массажер для ног 4-в-1

Этот качественный массажер для ног и ванн оснащен встроенным водонагревателем , который позволяет контролировать температуру воды, что позволяет легко получать горячую воду и поддерживать ее в тепле столько, сколько вы хотите.Лучшая часть? Он поставляется с солями для замачивания ног, а также маслами эвкалипта и мяты, чтобы у вас дома получились незабываемые ощущения, как в спа-салоне.

6

Большая складная ванна для замачивания ног

Хотите сэкономить место? Такой вариант складной чаши для ног — как раз то, что вам нужно. Он имеет четыре массажных ролика и нескользящую подвесную ручку , которую можно использовать для переноски или хранения на стене. «Мне нравится эта ванна для замачивания ног.У него массажный рисунок внизу, он складной, поэтому я могу носить его и использовать во время путешествий. Это помогает мне избавиться от стресса в конце дня », — пишет один рецензент.

7

Массажер для спа-ванны для ног

Имея более 200 пятизвездочных оценок, вы не откажетесь от этого спа-салона с подогревом для ног. Он имеет шесть автоматических массажных роликов, инфракрасную терапию , самовращающийся педикюрный камень и быстрый нагрев, чтобы ваши ноги не находились в холодной воде слишком долго.Когда вы закончили замачивание и пришло время мыться, вы можете использовать ручку, чтобы перенести его в ванну, и нажмите кнопку автоматического слива, чтобы легко слить воду.

8

Массажер для спа-ванны для ног

Costway
walmart.com

45,99 долл. США

Придайте вашим ногам немного расслабляющего эффекта с помощью универсальной ванны для ног. Предлагая многофункциональную тепловую терапию, кислородно-пузырьковый массаж, высокочастотный вибрационный массаж, роликовый массаж и терапию красным светом, этот выбор предлагает все необходимое для дня ухода за собой в ванну для ног.Он также поставляется с отдельным очистителем для ног и четырьмя насадками , которые можно использовать для удаления грязи, отшелушивания омертвевшей кожи и очистки мозолей.

9

Спа для ног / массажер для ванны с вибрацией тепловых пузырьков

MaxKare
walmart.com

74,19 $

Вам нужен комфорт после долгой и потной пробежки? Подарите ногам эту горячую гидромассажную ванну с пузырьками, оснащенную функцией пузырьков и вибрации: выпускает согревающие пузырьки, стимулируя триггерные точки вашей стопы и ускоряя нагрев воды.В ведро также помещается мужская обувь 15-го размера.

10

Бодрящий педикюр Foot Spa

Приглашаем всех любителей педикюра! Эта фиолетовая гидромассажная ванна для ног Revlon создана специально для вас. Он специально разработан для улучшения кровообращения, снимает усталость и омолаживает больные ноги. Некоторые из его функций включают массажный ролик, съемную пемзу для смягчения грубых пятен и набор для педикюра из пяти предметов.Он также имеет интеллектуальный нагревательный инструмент, который поддерживает желаемую температуру воды, и сенсорную кнопку управления для легкого включения и выключения.

Шона Бени
Шона Бени — младший редактор по коммерции в Prevention.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучший спа для ног — ведро с теплой водой на 2021 год

Салоны открылись по всей стране, однако для многих людей во время пандемии COVID-19 выходить на улицу для мани-педи по-прежнему кажется слишком рискованным. Войдите в специализированный салон для дома. Попробовав четыре популярных спа для ног, я пришел к выводу, что они, как правило, не стоят вложений примерно в 50 долларов: ванна или ведро с подогретой водой отлично подойдут, чтобы успокоить и смягчить ваши ноги.

Эксперты, с которыми мы связались для получения совета по маникюру и педикюру своими руками, на самом деле не советовали замачивать водой перед покраской ногтей на руках или ногах, поскольку вода вызывает набухание ногтя и может привести к сколам лака, когда ноготь высохнет до своего нормального размера. Однако для многих лучшая часть педикюра — это замачивание для согревания холодных ног в конце зимнего дня или для смягчения натоптышей и мозолей перед хорошей полировкой.

Если вы знаете, что во время зимней спячки вам понравится тепло, не покидая безопасного дома, не хотите, чтобы вас привязывали к ванне или другому источнику горячей воды, или вы не хотите отдавать одно из этих устройств самому огрубевшему. Ваш любимый человек, массажер для ног MaxKare Foot Spa (14 роликов), возможно, стоит ваших вложений.Он обеспечивает постоянный нагрев воды и приличный массаж ног, чего не может сделать ведро, которым вы вытираете швабру.

Возможно, стоит перейти на гидромассажную ванну для ног с электроприводом, если вы не хотите, чтобы вас привязывали к источнику горячей воды. Фото: Сара Кобос.

MaxKare Foot Spa Massager (14 роликов)

Если вы продаете спа для ног, эта ванна с электроприводом обеспечивает постоянный нагрев воды, приятные пузырьки и приятный наполовину массаж. Хотя здесь довольно шумно.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 46 долларов.

Я протестировал четыре модели с самым высоким рейтингом, в том числе три самых продаваемых от Amazon: спа-салон для ног и педикюра Conair с вибрацией и нагревом, спа-массажер для ног MaxKare (четыре ролика) и спа-массажер для ног MaxKare (14 роликов). Я также протестировал массажер для ванн Kendal All-in-One Foot Spa Bath Massager, который рекомендуют The Strategist и The Spruce. Я использовал каждую модель до трех часов, оценивая (субъективно) полезность таких функций, как циркуляция воды, нагревание, вибрация или массаж.

Лучшее, что могут предложить эти ванны, — это постоянное тепло и мимолетное возбуждение от пузырей. Но из четырех, которые я тестировал, только модели MaxKare были способны по-настоящему выделять тепло, тогда как ванны для ног Conair и Kendal могли поддерживать только начальную температуру воды. Механизмы нагрева моделей MaxKare, расположенные в середине чаши, могут сильно нагреваться в течение нескольких минут, что может вызвать дискомфорт — если не острую боль — для внутренней поверхности ваших ног. Обе ножные ванны могут достигать 118 ° F, но я использовал температуру 105 ° F (на мой вкус достаточно горячо), даже когда пузырьки циркулировали по воде более равномерно.Согласно MaxKare, минимальная температура нагретой воды составляет 95 ° F.

Я борюсь с подошвенным фасциитом и лично искал надежный набор массажных роликов, которые могли бы оказывать сильное давление. Хотя ролики модели Kendal оказывали приличное давление на мускульные части подошвы стопы, съемные ролики каждой ножной ванны можно прикрепить только в одном фиксированном месте; Если ваши больные ноги не того размера, который подходит роликам, чтобы попасть в эту зону наилучшего восприятия, вам не повезло.

Лучшее, что могут предложить эти ванны, — это постоянное тепло и мимолетное возбуждение от пузырьков.

Массажер MaxKare Foot Spa (14 роликов) — единственный вариант, который я пробовал, который предлагает лучшее из обоих миров: настоящий нагреватель, который сохраняет воду теплой, и приличный набор роликов для задействования мышц стопы. (Другая модель MaxKare, которую я тестировал, предлагает те же параметры нагрева, но меньше роликов, и ни один из них не расположен рядом с мускульной частью вашей стопы.)

Если вы можете торговать эфирной спа-музыкой вашего местного салона для смехотворно громкого гула ( видео), и вы хотите, чтобы таз идеально подходил для ног, дерзайте.Нам всем нужны наши карантинные покупки для ухода за собой. А пока я держу свои 50 долларов и благодарен за то, что сезон обуви с закрытым носком, наконец, наступил.

6 лучших спа для ног 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие
продукты; ты
можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Сходить на педикюр в спа-салон или маникюрный салон — не всегда вариант, поэтому следующим лучшим решением будет покупка спа для ног.Это быстрый способ побаловать свои ноги и сэкономить немало денег. Даже если у вас мало места или ваш бюджет ограничен, это не должно вас останавливать. Вы можете найти спа для ног, который подходит не только для вашего кошелька, но и для ваших ног (например, от болезненных ощущений) и легко хранится, когда не используется.

«Форсунки, тепло и вибрация этих машин могут помочь, успокаивая легкие боли, увеличивая кровообращение и просто обеспечивая комфорт и расслабление», — говорит ортопед и член лаборатории инноваций Vionic, д-р.Джеки Сутера.

Вот лучшие спа для ног, чтобы побаловать их.

Нагревательный элемент

Для наиболее расслабляющего замачивания ног требуется как минимум ванна с горячей водой. Многие из имеющихся на рынке спа для ног поддерживают горячую воду с помощью нагревателя, в то время как более простые модели этого не делают.

Размер

Некоторые спа для ног обладают удивительными характеристиками, но, как правило, занимают много места. Если вы знаете, что место для хранения ограничено, перепроверьте все размеры и выберите ванночку для ног, которая поместится под кроватью или на полке в шкафу.Некоторые из наиболее простых моделей даже складываются, что делает их идеальными для небольших помещений.

Уровень шума

Струи и пузыри могут быть громкими и мешать работе, если вы планируете пользоваться гидромассажной ванной для ног во время отдыха перед телевизором. Если вас беспокоит шум, поищите вариант с массажерами вместо форсунок.

FAQ

  • Спа для ног и массажер для ног — это не одно и то же. В спа-салоне обычно погружают ноги в воду, и там могут быть нагревательные элементы, ролики и многое другое.Массажер для ног имеет функцию подогрева, которая помогает утомлять ступни с помощью массажа или разминающих движений и не может использовать воду.

  • Не все спа для ног имеют нагревательные элементы. Некоторые из них могут помочь поддерживать тепло воды, а другие можно активировать, чтобы подогреть воду. Обязательно определите, действительно ли ваша ванна для ног повышает температуру. А некоторые простые спа для ног не нагревают воду и не поддерживают ее температуру.

  • Всегда лучше читать руководство, прилагаемое к гидромассажной ванне для ног.Для некоторых более простых дизайнов, особенно тех, у которых нет форсунок, можно добавить в воду английскую соль или успокаивающие эфирные масла. Однако чрезмерное количество продуктов или их скопление могут повлиять на эффективность некоторых гидромассажных форсунок для ног. «Хотя соль оказывает общее успокаивающее действие, она также может сушить кожу, поэтому используйте ее с осторожностью, если это является частью регулярного распорядка. Добавление масла в ванну может предотвратить высыхание ног», — предполагает доктор Дамиан Руссель, ортопед. в Центрах продвинутой ортопедии.

Этот обзор был написан Патрисом Дж. Уильямсом. С 2020 года она публикует путеводители по подаркам для The Spruce. Она любит помогать своим друзьям и семье находить уникальные, продуманные и удобные для кошелька подарки. Она исследовала спа для ног, подходящие для любого бюджета, а также те, которые имеют полезные функции и могут приспособиться к ограниченному пространству.

Чтобы выбрать лучшие спа для ног, Уильямс также проконсультировался с медицинскими экспертами в этой области. Доктор Джеки Сутера, DPM, является сертифицированным ортопедом и членом лаборатории инноваций Vionic.Доктор Дамиан Руссель, DPM и FACFAS, является сертифицированным ортопедом в Центрах продвинутой ортопедии.

Ель / Ревекка Джоан

5 простых шагов, чтобы создать омолаживающий спа для ног в домашних условиях

Ваши ноги несут основную тяжесть вашей повседневной деятельности, особенно когда вы заняты повседневными хлопотами. Фактически, вы никогда не поймете, насколько устали ваши ноги, пока не лягте в постель ночью. Усталые ноги могут вызвать множество проблем. Если у вас болят ноги, осанка будет нарушена.Кроме того, если ваши ноги начинают трескаться, повышается вероятность развития в них бактериальных и грибковых инфекций, таких как стригущий лишай.

Рекомендуется прочитать: 4 маски для лица на основе пшеничной муки, которые мгновенно подарят вам сияющую кожу

Дело в том, что ваши ноги нуждаются в чистке и уходе. Если вы долго откладывали роскошный салонный педикюр, то вот несколько отличных способов насладиться спа-процедурами для ног прямо у себя дома. Эти простые и экономичные советы сделают ваши ноги мягкими и расслабленными.

Все, что вам понадобится:

  • Жидкость для снятия лака
  • Фреза и пилка для ногтей
  • Ванна
  • Теплая вода
  • Соль
  • Мягкий шампунь
  • Эфирное масло
  • Крем для кутикулы
  • Толкатель для кутикулы
  • Очиститель для ног / пемза
  • Гель-скраб для ног
  • Крем для ног

№1. Удалите лак с ногтей, обрежьте ногти и отодвиньте кутикулу

Первым и самым важным шагом в спа-салоне для ног является удаление лака с ногтей.Лучше всего использовать жидкость для снятия лака без ацетона, так как ацетон может оставить ноги сухими. Кроме того, прежде чем начать процесс очищения, обрежьте длинные ногти, так как это поможет вам очистить их лучше. После стрижки ногтей нанесите крем для кутикулы, чтобы смягчить их. Затем осторожно отодвиньте кутикулы толкателем для кутикулы.

Прочтите: 8 малоизвестных преимуществ масла чайного дерева для сияющих волос и сияющей кожи

№2. Смочите ноги в ванне с теплой водой и очистите их

Теперь опустите ноги в ванну с теплой водой.Добавьте в него щепотку соли. Это поможет удалить грязь и омертвевшие участки кожи. Соль также поможет вам избавиться от отеков. После этого добавьте в воду шампунь и увеличьте пену. Дайте ногам впитаться двадцать минут. Удалите, когда вода немного остынет. Тщательно очистите ноги мягкой щеткой. Расчешите пятки, между пальцами ног и на подошве. Используйте инструменты для педикюра, чтобы очистить грязь под ногтями на ногах и аккуратно соскрести омертвевшую кожу вокруг ногтя.

Вы также можете добавить в воду несколько капель эфирного масла мяты перечной или эфирного масла лимона, если ваши ноги устали.Экстракты миндаля и молоко также сделают ваши ноги очень мягкими. Вы также можете добавить чайную ложку перекиси водорода, которая извлечет скрытую грязь из маленьких трещин на коже.

№ 3. Отшелушиваем стопы

Вы можете использовать скрабы и гели для отшелушивания, имеющиеся на рынке. Отшелушивание можно проводить скребком для ног или пемзой. Втирайте его в пятки, потому что именно там скапливается большая часть омертвевшей кожи. Не игнорируйте подушечки под пальцами ног.Отшелушивайте каждую часть стопы. После этого опустите ноги в воду. Затем осторожно вымойте ноги. Выньте ноги из воды и промокните их насухо чистым полотенцем. Если у вас нет геля для чистки ног, вы можете использовать обычный скраб для лица или тела, чтобы отшелушивать ноги.

Также обратите внимание: 7 пятен на вашем теле, помимо лица, где отшелушивание является обязательным

№4. Массаж

Массаж лучше всего проводить с помощью питательного крема без запаха.Лучшее домашнее средство — массировать кремом для ног, смешанным с несколькими каплями лимонного сока. Лимонный сок поможет вам избавиться от омертвевшей кожи, а также поможет снять загар с ног. Вы также можете натереть ступни ломтиком лимона, прежде чем приступить к массированию их кремом.

Теперь нанесите крем на ногу, прикладывая необходимое усилие. Разминайте ступни ног для полного расслабления. 10-минутный массаж принесет самые положительные результаты. Увлажнение важно, потому что теплая вода может сделать ваши ноги сухими, а очищение сделает поры кожи открытыми и обнаженными.Вы также можете использовать какое-нибудь эфирное масло, например лавандовое, оливковое или миндальное, или обычный лосьон для тела для массажа.

№ 5. Последние штрихи

Так как ваши ногти сейчас мягкие, сначала правильно подпилите их. Затем, самый важный шаг, чтобы завершить домашнюю спа-процедуру для ног, — это нанести лак для ногтей. Однако перед нанесением лака следует подождать сутки. Поскольку спа для ног омолаживает ваши ноги, ногти лучше дышат. Применение лака может заблокировать этот процесс дыхания.

Рекомендуется прочитать: 6 неслыханных преимуществ капсулы Evion с витамином Е, которые мгновенно улучшат вашу красоту

Раз в неделю балуйте свои ступни и наслаждайтесь ощущением их мягкости. Оживляющая спа-процедура для ног также поможет поднять настроение.

УДИВИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ! Теперь вы можете скачать приложение BollywoodShaadis и не пропустить ни одной истории. Скачать приложение

УДИВИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ! Теперь вы можете скачать приложение BollywoodShaadis и не пропустить ни одной истории.Выберите свое устройство Android или IOS (Apple)

Как сделать расслабляющий спа для ног в домашних условиях за несколько простых шагов

Отдохнуть ногам и побаловать себя — это идеальный способ расслабиться и восстановить силы в выходные. Вы когда-нибудь думали об утомительном занятии, которое проходят ваши ноги каждый день? Идете ли вы (потому что это необходимость в нашей повседневной жизни) или демонстрируете эти прекрасные туфли на шпильке (потому что это необходимость, когда дело касается вашего чувства моды), именно ваша пара ног должна мириться со всеми требованиями! Итак, позаботьтесь о своих ногах по-особенному и позвольте им погрузиться в спа-процедуры для ног в домашних условиях!

вещей, которые нужно делать в спа-салоне для ног дома:

1.Полведра теплой воды.
2. Любое эфирное масло. Если вы не можете найти эфирное масло, вы также можете использовать жидкость для полоскания рта Listerine.
3. Кусачки для ногтей.
4. Пемза
5. Купленный в магазине скраб для ног (например, FabIndia Lemon and Mint Scrub, Nature’s Essence Walnut Foot Scrub) или самодельные скрабы для ног (все рецепты указаны ниже).

Как сделать домашний скраб для ног:

6. Самодельная маска для ног.

Как сделать обычную спа для ног в домашних условиях: шаги

  • Замачивание: Налейте в ванну немного теплой воды и добавьте несколько капель эфирных масел.Замочите ноги примерно на десять минут.
  • Уход за ногтями и кутикулой: После этого возьмите мягкое полотенце и промокните ноги насухо. Удалите скопившуюся под ногтями грязь, а если ногти стали слишком большими, обрежьте их кусачками. Отодвиньте кутикулы назад, если чувствуете, что это необходимо.
  • Отшелушивание: потрите пятки и ступни пемзой, а затем выполните сеанс отшелушивания. Вы можете использовать любой готовый скраб для ног или приготовить его дома!
  • Маска для ног: Чтобы побаловать вашу красивую пару ступней, приготовьте маску для ног, которая сделает ваши ступни мягкими и гладкими.Оставьте на десять минут, а затем смойте.
  • Лак для ногтей: если вы хотите накрасить ногти, время пришло. Просто покрасьте их в свой любимый цвет ногтей! Подождите, пока он высохнет.
  • Массаж: Теперь возьмите немного густого крема для ног и помассируйте их. Ваши ноги кажутся мягкими и восхитительными!

Домашний скраб для ног:

1. Кофейный скраб для устранения сухих, грубых и потрескавшихся ног

2. Скраб для ног с рисом и сахаром

3.Скраб для ног с куркумой и алоэ вера

Домашние рецепты масок для ног:

1. Пакет для ног Multani Mitti и Rose Water

2. Пакет для ног Besan

3. Домашняя натуральная маска для лица против загара с рисовой мукой

Как приготовить замачивание для ног с листерином и уксусом от трещин на ногах:

Чтобы избавиться от огрубевшей кожи на подошвах и уменьшить появление трещин на ступнях, попробуйте пропитать ступни ванночкой для ног, состоящей всего из двух ингредиентов — жидкости для полоскания рта Listerine и уксуса.Вот как это сделать:

Вещи вам понадобятся:

  • 1 стакан листерина.
  • 1 стакан белого уксуса.
  • 2 стакана теплой воды.
  • 1 ванна или емкость, в которую поместятся обе ноги.
  • 1 полотенце.

Как делать замачивание ног:
1. Налейте немного листерина в ванну.
2. Добавьте уксус.
3. Добавьте 2 стакана теплой воды.
4. Смешайте все жидкости вместе.
5. Окунитесь в ступни и расслабьтесь на 20 минут.
6. Убедитесь, что подставка для ног покрывает не менее дюйма вашей ступни. Необязательно закрывать всю ступню, так как она предназначена только для подошв.
7. Снимите ступни через 20 минут и слегка потрите их турецким полотенцем.
8. Вуаля! На ваших ногах нет сухой и жесткой кожи.
9. Затем нанесите крем для глубокого увлажнения. При желании можно носить носки, чтобы еще больше смягчить ноги.
10. Повторяйте процедуру раз в месяц.

После 5 минут замачивания сухая кожа начинает становиться дряблой.Вы можете почувствовать это, если потрете ступни друг о друга, но наберитесь терпения и вымочите ступни в течение 20 минут, и вся сухая кожа снимется с турецкого полотенца. Кутикулы также можно обрезать, так как они становятся очень мягкими. Я также заметила, что желтый оттенок ногтей на ногах резко уменьшился. Давай, попробуй пропитать эту ногу. Вы будете поражены результатами.

Как приготовить спа для ног в домашних условиях: ответы на часто задаваемые вопросы
Теперь, когда у вас есть четко прописанные здесь шаги, у вас могут возникнуть некоторые вопросы относительно домашнего спа-лечения для ног.Вот раздел часто задаваемых вопросов, в котором я попытался предсказать некоторые из этих вопросов, которые могут у вас возникнуть; вопросы заданы поэтапно:

  • Какое эфирное масло следует использовать для замачивания ног?

Это в основном зависит от ваших потребностей. Если вам нужно успокаивающее масло с противовоспалительными свойствами, чтобы оживить ноги, используйте масло мяты перечной. Масло лаванды успокаивает и расслабляет ноги, а масло лимона чрезвычайно полезно для восстановления и стимуляции кровообращения в ногах.

  • Эфирные масла мне не подходят; что мне использовать в качестве средства для замачивания ног?

Вы можете использовать молочную смесь, которая сделает ваши ноги невероятно мягкими. Добавьте в ванночку для ног немного сухого молока и несколько капель миндального масла. Еще лучше, если вы можете использовать пахту. Если вы ищете восстанавливающий рецепт, воспользуйтесь английской солью. Вы можете добавить несколько плоских кусочков камней, чтобы усилить расслабляющий эффект.

  • Как следует мыть ноги?

Для мытья ног вы можете приобрести скрабы для ног, которые легко доступны на рынке.Ищете домашние рецепты? Вы можете использовать фруктовую основу, например, пюре из авокадо, клубники или банана; а затем добавьте немного зернового материала, такого как сахар, молотый миндаль или грубые соли. В качестве дополнения вы можете добавить несколько капель эфирного масла или меда!

  • Какие ингредиенты должны быть в моей маске для ног?

Это тоже легко сделать дома! Например, для рецепта питательной овсяной маски для ног вам понадобится немного овсяных хлопьев, мука, ложка меда и несколько капель миндального масла.Для прохладной маски для ног можно использовать тертый огурец, сметану и лимонный сок.

  • Сколько раз мне нужно ходить в спа для ног?

Делайте это раз в неделю для красивой и ухоженной пары ног. В идеале, делайте это на ночь, чтобы после процедуры можно было лечь спать. Ваши ноги смогут впитывать расслабляющую терапию за ночь, и вы сможете уберечь их от грязи и пыли!

Итак, используя эти несколько простых советов и приемов, будьте готовы к тому, что ваши ноги будут побаловать себя, не выходя из дома и не позволяя им быть слишком тяжелыми для карманов!

Скраб для ног с рисом и сахаром: сделай сам
Как сделать педикюр для отбеливания ног в домашних условиях
8 домашних средств от детана стопы
Как избавиться от вонючих и потных ног летом

Лучшие СПА для ног 2021 года

Кредит: Пересмотрено / Бетси Голдвассер

Спа-массажер для ног Ivation признан лучшим в целом, потому что это лучший вариант для наибольшего числа людей с контролем температуры, удобными массажными роликами и глубоким тазом.

Кредит: Пересмотрено / Бетси Голдвассер

Ванночка для ног HoMedics Bubble Spa Elite с функцией Heat Boost получила награду Best Feature за свои уникальные вставки из водорослей.

Кредит: Пересмотрено / Бетси Голдвассер

Спа для ног / педикюр Conair — наш лучший бюджетный победитель, потому что он соответствует высоким нотам хорошего спа для ног, но за небольшую цену.

Как мы тестировали

Тестер

Привет, я Джессика. Я редактор по красоте в Reviewed. Я занимаюсь всем, что касается красоты и здоровья, и спа-процедуры для ног помогают преодолеть разрыв между ними. Я провел годы своего детства, ходя в маникюрный салон с мамой, где она щедро разрешила мне делать ногти и пальцы на ногах рядом с ней. Эти походы в маникюрный салон научили меня, что чувствовать себя чистой и отполированной (каламбур) — это то, что я чувствую лучше всего, и что баловать себя — это хорошая вещь .В последние годы я получил спа для ног (Conair), чтобы использовать его дома. Когда я пришел в Reviewed, я подумал о продуктах, которые специально созданы, чтобы побаловать нас, принести облегчение и радость в повседневной жизни. Я подумал о своем спа для ног. Я с энтузиазмом отношусь к обзорам домашних спа-продуктов, потому что я хочу, чтобы и побаловали себя.

Испытания

После поиска в Интернете множества спа для ног с разными функциями и ценами, я выбрал для нашего тестирования.Объекты варьировались от ведра за 16 долларов без наворотов до ванны «спа-качества» за 180 долларов с водяными струями, нагревом, моторизованными массажными роликами, пультом дистанционного управления и красными огнями (которые предположительно усиливают кровообращение).

Поскольку тепло воды имеет первостепенное значение для замачивания ног, я наполнил каждую ванну в офисной раковине, а затем поместил внутрь три тепловых датчика: один в самой мелкой части ванны, один в самой глубокой части и один прямо под большим пальцем ноги. Эти датчики измеряли, как ванны сохраняли тепло в течение 30 минут (или дольше, в некоторых случаях), когда я вымачивал ноги.Если у ванны были особые функции (нагрев, вибрация, свет, массажные ролики), я медленно добавил настройки, давая каждому полных 10 минут, чтобы увидеть, влияет ли это на температуру воды в ванне, и оценить ванны субъективно.

Старший научный сотрудник агентства

Reviewed, Джулия МакДугалл, с научной точки зрения определила, как работают эти ванны, и составила для меня список вопросов об общем ощущении от ванны. Может быть, датчики температуры показали, что ванна теряет тепло, но могу ли я почувствовать разницу? Ощущались ли мои ноги более или менее расслабленными после ванны? Насколько портативна была спа для ног? Многие из этих вопросов субъективны, поэтому я ответил на них в меру своих возможностей, а затем потребовал подкрепления.

Когда я закончил тестирование, мы выбрали четыре лучших варианта СПА для ног и попросили четырех проверенных коллег тестировать их, одна ванна в день, по 15 минут каждая, в течение четырех дней подряд. Эти тестировщики пришли со своими собственными предпочтениями: у Мелиссы щекотливые ступни, у Ли ноги более холодные из-за снижения кровообращения из-за диабета, Кайл не любит никаких массажных роликов, а Бетси отказывается от всего этого. Они ответили на те же вопросы анкеты, что и я, основываясь на собственном опыте использования спа для ног.

Кредит: Пересмотрено / Джексон Ракар

Мелисса и Ли тестируют массажер для ног Kendal и спа-центр для ног и икр Prospera PL028 Pure.

Краткосрочные преимущества: Спа для ног не только приятна на ощупь и смягчает кожу, но и улучшает кровообращение в стопах, что расслабляет мышцы, снижает напряжение и уменьшает отек. «Наши вены становятся все более и более утомленными с течением дня из-за накопительного эффекта гравитации на задержку жидкости в наших нижних конечностях», — говорит Кунха из Gotham Footcare.Когда мы нагреваем ноги, как в спа-салоне для ног, вены расширяются, что увеличивает кровоток, доставляя больше кислорода, питательных веществ и факторов роста (витаминов или гормонов, которые стимулируют рост живых клеток) и, в свою очередь, успокаивает больные мышцы. и сухожилия. Чтобы улучшить краткосрочные ощущения, вы даже можете добавить соли для ванн, также называемые солями Эпсома, чтобы уменьшить отек и снять стресс.

Долгосрочные преимущества: Преимущества ванны для ног могут показаться временными — смочите ноги и получите мгновенное облегчение.Но, как говорит Кунья: «Долгосрочное преимущество — это снятие стресса … если спа для ног помогает вам снизить уровень стресса, тогда польза от обычного спа для ног того стоит в долгосрочной перспективе».


Другие статьи, которые могут вам понравиться

Проверяем нашу работу.

Наша команда работает с одной целью: помочь вам купить самое лучшее и полюбить то, что у вас есть. Наши писатели, редакторы и лаборанты одержимы продуктами, которые мы освещаем, чтобы вы были уверены и довольны.Есть другое мнение о том, что мы рекомендуем? Напишите нам, и мы сравним заметки.

Напишите нам по электронной почте
.

Author: alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *