Толстые лодыжки: Толстые лодыжки и икры, кто как убирал? и возможно ли их похудения?

Содержание

«Толстые лодыжки и пышные бедра». Чем отличался крестьянский идеал женской красоты от дворянского на Руси | NOIR

На какие только жертвы не идут современые девушки в погоне за стройной фигурой. А вот худоба девушек на Руси считалась чуть ли не уродством. Идеалом красоты была женщина с пышными бедрами.

Кадр из сериала «Крепостная»

Кадр из сериала «Крепостная»

Идеальная внешность описывается примерно так: плечистая, грудистая, речистая, румяная, круглолицая. Об узкой талии ничего не сказано, да и наряды были такие, что придавали фигуре силуэт колокола. Этим пользовались недостаточно полные крестьянки. Чтобы понравиться парню, они надевали под основной наряд несколько платьев. Это было на руку бедолагам худышкам. Все изъяны фигуры прятали они под многослойными нарядами.

Обхват голени будущей супруги тоже играл важную роль при выборе. Ноги в нижней части должны были быть, как столпы – толстые и ровные. В первую очередь избранницу рассматривали как рабочую лошадку, способную пудовые мешки перетаскивать. Поэтому не удивителен тот факт, что перед смотринами девочки натягивали сразу несколько пар плотных чулок. Считалось – чем лодыжки толще, тем девушка привлекательнее.

Важнейшей функцией жены считалось нарожать побольше здоровеньких ребятишек. Вот для этой цели и выбирали женщин с широкими бедрами, чтобы роды были быстрыми и легкими. Чем больше реальные данные отклонялись от этого идеала, тем меньше шансов у девушки было выйти замуж. Поэтому и прибегали к различным уловкам с чулками и платьями.

Дворянский идеал красоты был прямо противоположен крестьянскому: маленькие ручки и ножки, тонкая талия. Барышни-дворянки с детства привыкали к ношению корсета. Приветствовались узкие плечи и тонкая шея. Дворянки были ухоженными, купались в ваннах с добавлением пахучих растений. Косметика была натуральной. Именно вышеописанные качества ценились при выборе невесты в дворянских кругах.

В современном обществе, особенно среди богемы, принято брать в жены более юных девушек. Однако в древней Руси все было совершенно иначе. Неравный брак по-русски заключали в церкви между зрелой девушкой и мальчиком 14-16 лет. Крестьяне старались женить сыновей как можно раньше. В этом случае в дом скорее приходила новая выносливая и молодая помощница. Взрослые девки больше подходили на роль таких «лошадок».

Обычай заключать неравные браки, когда жена была старше суженого, существовал в XVIII веке на севере. В Нижнедвинских волостях из сотни браков лишь треть отводилась брачному союзу, где жена чуть старше или ровесница мужа. В остальных случаях разница такая, что муж по годам годился, скорее, в сыновья своей женушке. Ломоносов осуждал такие браки. Неравенство сохранялось в XIX веке

Неравные браки, когда муж жене годится в отцы, в те далекие времена были большой редкостью. По церковным законам, мужчине после 60 лет заводить семью было нельзя, за редким исключением, когда удавалось убедить церковь пойти на снисхождение. Правда гражданские законы такие союзы не запрещали. Для венчания же нужно было получить разрешение высших санов церкви.

Для 80 летних дедушек такие исключения из общих правил категорически были под запретом. Епархиальное начальство объясняло это так: брак от Бога установлен ради умножения рода. В таком возрасте надеяться на рождение детей отчаянно. Вместо этого следует о спасении души своей позаботиться.

Мужчины опасались взять в жены девушку, которая потом не сможет родить. Поэтому часто, для надежности, на русском севере охотнее сватались к матерям-одиночкам. Ведь это значило, что они вполне способны родить ребёнка. На русском севере вообще сформировалась обычная практика: зачастую детей девки заводили до замужества, чтобы получить шанс быстрее выйти замуж. Впрочем, это характерно лишь для северных районов. В большинстве регионов Руси предпочитали в жены брать девушек целомудренных.

В Древней Руси забота о собственной внешности считалась также значительным изъяном. Таких называли злыми жёнами. Часто смотрящаяся в зеркало девушка считалась безалаберной лентяйкой. Излишняя забота о своем внешнем виде, желание быть независимой и стремление занять главенствующую роль в семье – три качества, которые были неприемлемы для хорошей русской жены.

Как бы это странно сегодня не звучало, но совместный обед за одним столом мог поставить крест на будущей свадьбе молодой пары. Все дело в том, что совместная трапеза в представлении крестьян делала людей родными, фактически превращая парня и девушку в брата и сестру. Поэтому молоденькие и незамужние крестьянки даже во время работы в поле старались есть отдельно от парней — либо с подружками, либо со своей семьей.

Широкая щиколотка у женщин. 9 способов избавиться от полных лодыжек и икр

Широкая щиколотка у женщин. 9 способов избавиться от полных лодыжек и икр

Широкие лодыжки могут быть унаследованы от родственников, но чаще всего они появляются в результате множества других причин. Если вы недовольны своими икрами и лодыжками, вы можете попробовать различные способы улучшить ситуацию: от диет и спорта до устранения медицинских проблем.

Похудейте

Если вы замечаете, что сваши икры утолщаются, значит, стоит привести вес в норму. Чаще всего эта часть ноги становится широкой из-за отложения жировых клеток. Лучшим выбором будет здоровая и сбалансированная диета, а вот резкое ограничение питания может только навредить здоровью.

Предотвратите задержку жидкости

Если ваш вес оставался стабильным, а икры и лодыжки стали толще, скорее всего, проблема кроется в задержке жидкости. Сократите потребление соленой пищи и пейте достаточно воды. Снизив количество натрия в диете, вы действительно улучшите ситуацию. Упражнения тоже пойдут на пользу, так как вы выведете натрий из организма еще и при помощи пота.

Упражнения

Не существует упражнений, которые помогут вам похудеть именно в этой области, поэтому выбирайте тренировки, укрепляющие мышцы ступней. Кардио поможет вам оставаться в форме, но если вас волнует состояние икр и лодыжек, лучше дополнить его более специфическими упражнениями. Вид ваших ног помогут улучшить скакалка, ходьба или подъемы по лестнице, а также подъем лодыжек и прыжки с приседаниями.

Проверьте свои лекарства

Вызвать или усугубить проблему могут и некоторые лекарства. Чаще всего отеки в области лодыжек вызывают препараты от давления и антидепрессанты. Если вы заметили, что нижняя часть ног стала опухать именно после начала лечения, проконсультируйтесь с врачом касательно альтернатив. Антидепрессанты также могут вызвать набор веса, что негативно сказывается и на внешнем виде ног.

Чаще всего отеки в области лодыжек вызывают препараты от давления и антидепрессанты.

Носите массажную обувь

Если вы хотите улучшить состояние лодыжек, вам может помочь специальная обувь. Сейчас многие компании обещают, что их продукция будет поддерживать ваши ноги в тонусе во время ходьбы. Отзывы о такой обуви пока противоречивые, но попробовать стоит. Главное — выбирать проверенные марки.

Смените метод контрацепции

Напрямую с набором веса и отеканием лодыжек связаны гормоны. Если вы заметили проблему с ногами через несколько месяцев, попросите врача подобрать вам другой препарат, чтобы свести к минимуму побочные эффекты.

Исключите медицинские проблемы

Отекание лодыжек может быть вызвано целым рядом серьезных медицинских проблем: от тромбоза до заболеваний внутренних органов. Тревожными признаками являются покраснения на лодыжках, разная температура в этой области и на других участках тела. Надавите на опухшее место. Если кожа не возвращается в исходное положение достаточно быстро, значит, у вас серьезная задержка жидкости, по поводу которой стоит обратиться к врачу.

Если вы беременны, займитесь массажем

Во время беременности практически невозможно избавиться от отекания лодыжек. В этот период проблему вызывают гормональные изменения и плохая циркуляция. Лучше всего снизить потребление натрия, так как он только усугубляет ситуацию. Важно поддерживать физическую активность весь период беременности, алодыжек поможет улучшить циркуляцию и уменьшить отеки.

Смиритесь с генетикой или попробуйте липосакцию

Самым радикальным способом получить стройные лодыжки является липосакция, но это не совсем безопасная процедура. Однако если вы перепробовали все и не добились никакого результата, значит, проблема, скорее всего, в генетике. В этом случае вы можете рассмотреть хирургическое вмешательство.

Широкая щиколотка у женщин, какую обувь носить. Высокий каблук

Женщины с неидеальными щиколотками при покупке обуви должны соблюдать несколько простых правил, первое из которых гласит: покупать обувь исключительно на каблуке. Особенно данное утверждение касается туфель — как выходных, так и повседневных. Однако и здесь имеются некоторые ограничения, поэтому не следует слишком поспешно сметать с прилавка варианты на высоких шпильках или платформе. Сделать ноги визуально стройнее и длиннее способна обувь только с правильной подобранной длиной и формой каблука.

Для женщин с широкими лодыжками предпочтительны следующие типы каблуков:

  1. Низкий. Дамам с небольшим ростом стоит обратить внимание на модели с каблуком от 1,5 до 2 см. Этот вариант не только практичен и удобен в качестве повседневной обуви, но и хорошо сочетается с любыми видами одежды: брюками, юбками, платьями и так далее. Высоким девушкам с длинными ногами можно смело приобретать мокасины с каблуком около 0,5 см.
  2. Высокий. Большинство женщин заблуждаются, что только максимально высокие шпильки способны скрыть недостатки и сделать ноги стройнее, визуально удлинив их. Это не совсем так. Оптимальная величина каблука не должна превышать 7 см. Более смелые варианты будут вызывать трудности при ходьбе, заставляя сутулиться и сгибать ноги, а это только усугубит ситуацию. Кроме того, обувь на высоком каблуке – не самый лучший вариант для походов на работу или по магазинам. Другое дело, использовать подобные модели для торжественных случаев.
  3. Широкий. Такой каблук не только максимально устойчив и удобен, но и делает щиколотки визуально стройнее. Он идеально подойдёт девушкам с лишними сантиметрами на икрах, лодыжках и бедрах. Стилисты советуют подбирать летнюю обувь с широким каблуком темных оттенков (коричневую, черную). Белые и кремовые модели могут зрительно расширить и без того полные ноги.

Широкая щиколотка у женщин от природы.

Медики лаборатории физиологии человека из Университета Колумбии (США) в содружестве с палеонтологами выяснили, что положительная реакция мужчин на тонкие женские икры, плавно поднимающиеся из изящных щиколоток, относится к безусловным рефлексам.

Сопоставив несколько десятков скелетов доисторических женщин (черепа и лодыжки), ученые сделали вывод, что у женщин с тонкими икрами черепная коробка была объемней. Эстетический образ привлекательной самки в подсознании у мужчин складывался не только из узкой талии и высокой груди. Тонкие щиколотки проходили эволюционный отбор у тех женщин, которые не могли долго ходить, а предпочитали «заниматься домашним хозяйством» — поддерживать огонь, выделывать шкуры, варить еду.

У таких женщин лучше развивался интеллект, а значит, с ними легче было найти общий сексуальный язык — то, что мы теперь называем любовью. Современные же мужчины унаследовали реакцию на стройные женские икры как безусловный рефлекс.

Изящные щиколотки и маленькие ступни (особенно у высокой женщины) во Франции во все века являлись признаком благородного происхождения. Да-да, именно ноги. Не руки даже: у аристократок в XVIII веке могли быть крупные руки, если в детстве они много играли в мяч (обычный спорт для женщин). А вот ноги — они всегда выдавали происхождение. Поэтому аристократки старались подчеркнуть тонкость щиколоток и плавную линию икр кокетливыми туфельками.

Чтобы щиколотки были в тонусе

Делайте ежедневно простое упражнение. Встаньте перед лестницей, ноги прямые, руки опущены вдоль тела, спина прямая. Приподнимите подбородок, взгляд идет вперед. Во время выполнения упражнения ягодицы должны быть напряжены, живот втянут.

Поставьте левую ногу на ступеньку и наклоняйте верхнюю часть корпуса вперед до тех пор, пока не образуется прямая линия с правой ногой. Правая нога вытянута, пятка прижата к полу. Распределите вес тела равномерно на обе ноги (повторять по 20 раз на каждую ногу, делая по 3 подхода).

Широкая щиколотка у женщин характер. Почему тонкие запястья считаются признаком красоты, сексуальности, женственности?

Изящные женские руки всегда считались признаком аристократизма и утонченности. Хрупкое и узкое запястье, на которое одет элегантный браслет, во все времена будоражило мужское сознание. Считается, что именно такая форма рук говорит о том, что их обладательница не просто утонченная натура, но и принадлежит к высшему сословию.

Узкие запястья и происхождение
В народе поговаривают, что если можно без труда обхватить запястье указательным и большим пальцами, значит кость действительно тонкая. Этот признак характеризует астенический тип фигуры и сочетает в себе целый ряд отличий — узкие ладони, удлиненные пальцы, тонкие щиколотки и запястья. Такое строение кистей говорит о том, что их обладательница чаще всего склонна к невротическому складу характера, и обладает тонкой душевной структурой. Сегодня тонкие запястья и гордая походка по-прежнему считаются достойным украшением женщины.

…Женские руки как тонкие ветви,
Ласково трогают жизни сплетенья –
Мягко ложатся на сильные плечи
Руки помощи при падении…

Изящные руки юных дворянок были такими из-за того, что изнурительная физическая работа по хозяйству была им неведома. Тяжелой домашней работы им не поручали. Для доения коров, прядения пряжи, сенокосов и уборки покоев существовали « девки », руки которых были более массивными и грубыми. Игра на роялях и вышивание крестиком не давало должной нагрузки и поэтому кости благородных девиц недостаточно развивались. Но этот факт совсем не означает, что поголовно все бояре были астениками. Тогда даже в гвардии служили аристократы, что отражалось в самом названии – «Дворянская гвардия».
Хотя, по мнению историков и врачей, у аристократов были тонкие и хрупкие кости исключительно по причине болезненности. Этот недуг возникал на генном уровне из-за кровосмешения, поэтому они выглядели изможденными и рахитичными. Признаком отличного здоровья медики считают широкие кости и хорошо развитые детородные функций крестьян, а секрет этого кроется в кровосмешении, которую высшее общество не могло себе позволить, дабы ничем не разбавить свою «голубую» кровь.
Сексуальность и красота
По данным многочисленных опросов, мужчины предпочитают женщин с утонченными запястьями, считая их более женственными и сексуальными. А если при этом предмет их обожания обладает еще узкой талией и тонкими щиколотками, то сексуальность вообще не подлежит никакому сомнению. Вышеуказанные особенности строения напрямую свидетельствуют о благородном происхождении и женственности владелицы, ее скрытых способностях, ранимой и творческой натуре.

…Женские руки – нежность и трепет,
Стебли волнений и кистей цветы
Изящество их какой мерой измерить,
Как взвесить чудо живой красоты?…

Сегодня большинство девушек способно умело подчеркнуть утонченность и красоту своих рук. В ход идут экстравагантные ювелирные украшения, стильные аксессуары и замысловатые татуировки. Изящно и сексуально смотрятся на узких женских запястьях несколько нитей золотых цепочек c подвесками из разноцветной эмали. Еще эффектнее будет выглядеть модный браслет в виде кожаного ремешка с металлическими вставками, обвивающий хрупкую девичью руку. Для усиления эффекта сексуальности достаточно облачиться в струящееся вечернее платье с открытыми плечами или просто стильно подвернуть рукава офисной одежды.

Широкая щиколотка у женщин, что делать. Что делать, если у вас толстые щиколотки

Часто бывает так, что не смотря на наличие стройных и красивых ног у девушек достаточно широкие лодыжки. А при наборе лишнего веса такая проблема становится прямо-таки тотальной.  Ноги выглядят как два столба и, особенно летом, приходится отказываться от одежды, подчеркивающей лодыжки. Например, исключаются сандалии, шорты, а высокий каблук далеко не подчеркивает красоту ваших ног. Наоборот, привлекает внимание к недостаткам. Что же делать с этой проблемой?

Жировые отложения, расположенные между голенями и лодыжками, при их чрезмерном количестве, могут сделать человека действительно несчастным. Но отчаиваться не стоит, это решаемо. Первое, с чего нужно начать, это. Известно, что локальное сжигание жира не возможно, поэтому, если вы хотите избавиться от лишнего жира в каких-то определенных частях вашего тела, то будьте готовы к потере жировой прослойки везде. К тому же, жир распределяется и перерабатывается в нашем организме не равномерно.Так что в этом вопросе нужно запастись терпением. Даже если вы видите прогресс во всем теле, а ваши лодыжки практически не меняются — не расстраивайтесь, со временем прогресс дойдет до этой зоны. Кроме стандартных упражнений, можно добавить больше упражнений на икры. Например, подъемы на носки. Это упражнение можно выполнять на одной ноге или двух, в динамике (ходьба на носках) или статике (подъем на полупальцы с весом). Это упражнение поможет параллельно с потерей жировой прослойки немного изменить пропорции. Икры станут более рельефными и даже широкие от природы лодыжки будут казаться изящнее.

Для выполнения подъема ног на носки вам не потребуется никакого дополнительного оборудования. При выполнении подъема на носки на одной ноге вам не требуется дополнительное отягощение — это упражнение выполняется с весом собственного тела. Всё что вам потребуется — спинка стула или какая-то опора, чтобы вы могли держаться за неё и поддерживать равновесие. При выполнении упражнение вы поднимаете стопу опорной ноги на носок, вторая нога согнута в коленном суставе. Важно в верхней точке максимально сокращать икроножную мышцу и держать небольшую паузу в точке максимального напряжение (достаточно 2-3 секунд).  Вы сами можете регулировать нагрузку: чем выше вы поднимитесь, тем больше напряжение в мышцах.

Также не забывайте, что в вопросах снижения веса ваши лучшие друзья — это правильное питание и. Они помогут не только уменьшить ваши лодыжки и икры, но и благоприятно повлияют на ваше тело в комплексе. После тренировки не забывайте растягиваться — это очень важно.

Кроме лишнего веса большой объем лодыжек может быть связан с отечностью иСамый простой способ выяснить, есть ли у вас отечность — надавить пальцем на лодыжку. Если останется небольшая вмятина на вашей коже, то скорее всего проблема в задержке жидкости. Для того, чтобы избавиться от отечности (применимо ко всему телу, не только к лодыжкам), необходимо снизить уровень потребляемой вами соли, контролировать, чтобы количество углеводов на ужин было минимальным и поступало только от некрахмалистых овощей (крахмал есть, моркови, кукурузе, свекле), исключить алкоголь и поддерживать правильный питьевой режим.

Используйте эти методы, запаситесь терпением и ваши ноги однозначно будут вас радовать своим видом.

Широкая щиколотка у женщин, что. Тоньше, еще тоньше: способы, которые помогут сделать щиколотки изящными

Максимально изящно и женственно!

Большинство дамочек хотят, чтобы их щиколотки выглядели максимально изящно и женственно. Юбки или платья считаются одной из самых главных составляющих женского гардероба, особенно в летние сезоны. Потому очень важно, чтобы ноги были не просто привлекательными, но и стройными. Однако многие красавицы сталкиваются с проблемами голеней, икр и щиколоток.

Как правило они ошибочно считают, что толщина щиколоток неисправима, как и в случае с размером запястья, обусловлена генетически заложенной шириной кости, которую нельзя скорректировать. Подобное мнение может быть ошибочно, причина не всегда кроется в ширине кости щиколотки.

Как сделать щиколотки тоньше?

Но даже в том случае, если вопрос заключается именно в этом, существует несколько женских хитростей, благодаря которым можно визуально придать этой части тела более тонкий, стройный и изящный внешний вид.

  • 1) В первую очередь края платьев или юбок должны гармонировать с тоном колготок или обуви.
  • 2) В зимнюю пору, рекомендуется отдавать предпочтение длинным сапогам на низком каблуке.
  • 3) Из легкой обуви можно приобрести открытые лаконичные босоножки на устойчивом каблучке или удобные остроносые лодочки на среднем каблуке. Возможен выбор с миниатюрными декоративными элементами.
  • 4) Каблук не должен достигать высоты больше восьми сантиметров, а вот от обуви на плоской подошве стоит отказаться.
  • 5) Цвет обуви имеет немаловажное значение — она не должна быть яркой, чтобы не привлекать излишнее внимание. На каждый день нейтрального цвета: светло-серого, бежевого, светло-коричневого, черного.

Помимо подобных способов, особое значение имеют физические упражнения, которые помогут придать щиколоткам более грациозный вид. Зачастую причиной их пухлости становится сбой некоторых процессов в организме или усталость. В этом случае может хорошо помочь массаж и ванночки. Читают также: модные ножки, обуваемся летом по последнему писку.

Видео убираем отеки с щиколоток

Как сделать ноги изящнее, если у вас большие икры, полные щиколотки и длинная стопа

7 звезд, которые выглядели неприметно, а сейчас красотки как с обложки

Превратить из обычной и неприметной женщины в писаную красавицу — задача непростая. Но многим удалось с ней справиться, и сегодня их поклонники наблюдают результат долгой и сложной работы. Несколько примеров ярких преображений покажем ниже.

Анфиса Чехова

Телеведущей пришлось пройти долгий путь бьюти-трансформаций. Раньше она завивала свои волосы в локоны и делала яркий макияж.

Анфиса всегда была одной из самых известных женщин с пышными формами. Многие считали ее фигуру привлекательной, но Чехова решила попрощаться с объемами.

Телеведущая усиленно занялась спортом, пересмотрела свое питание. Благодаря этому ее фигура стала очень эффектной. Она кардинально сменила прическу, макияж — теперь она подчеркивает естественную красоту, без ярких красок.

Анфиса говорит, что перемен во внешности она добилась без помощи косметологов и хирургов.

Анна Хилькевич

Актриса отрицает всякие слухи о вмешательстве хирургов в свою внешность. Несмотря на это, всего за несколько лет Анна сильно изменилась и определенно стала более яркой.

Сейчас ее глаза намного выразительнее, чем в юные годы. И дело не в блефаропластике, как думают многие — Анна изменила форму бровей.

Форма лица актрисы претерпела кардинальные изменения. Мягкий закругленный овал обрел четкие заостренные контуры, а щеки стали более впалыми. Хорошо заметна коррекция подбородка.

Эвелина Хромченко

Сегодня она диктует моду, но всего пару десятков лет назад сама Эвелина выглядела очень просто.

Она впервые встала на каблуки в Париже, и с тех пор они стали неотъемлемой составляющей ее стиля.

Со студенческих времен внешность Эвелины сильно изменилась. Эксперт отрицает всякое хирургическое вмешательство. При этом с годами линии нижней части ее лица стали более выраженными, а в свои 50 лет Хромченко почти не имеет морщин. Вероятно, над этим работает грамотный косметолог.

Яна Кошкина

Сейчас считают одной из самых красивых актрис, но раньше ее внешность была очень простой. Но долгие годы работы над собой сделали свое дело.

С годами нос Яны стал более аккуратным, с маленьким кончиком. Ее лицо обрело четкий контур и рельеф, появилась аристократичная впалость щек. Вероятно, все это — результат контурной пластики.

Изменились и губы актрисы — они стали более объемными. Очевидно, дело не только в помаде, но и в филлерах.

Улыбка Яны Кошкиной стала более яркой, благодаря винирам — теперь ее зубы идеально ровные и белые.

Лариса Долина

Долина не скрывает, что потратила на свое преображение огромные деньги (только за последние несколько лет около 1 млн. $). Она изменила в себе все: лицо, фигуру и стиль. В свои 66 лет она выглядит неприлично молодо.

Артистка заметно похудела. Она говорит, что секрет успеха — в тренировках и голодании.

Лариса Долина называет себя противницей пластических операций. Но, глядя на изменения в ее внешности, возникают сомнения. Как иначе объяснить то, что с годами ее лицо и шея становятся все подтянутее? К тому же, овал заметно преобразился и изменил форму.

Елена Темникова

Певица уверяет, что не прибегала к услугам пластических хирургов. Тем не менее ей удалось здорово изменить внешность и превратиться в настоящую красавицу.

Вероятно, изменение формы лица Елены — результат похудения и липофилинга. С годами кожа артистки стала более свежей, она обрела ровный тон — это заслуга косметологов.

Светлана Лобода

В погоне за красотой Светлана не раз изменяла внешность, и ей наконец-то удалось добиться потрясающего результата. И дело не только в смене прически и цвета волос.

Сильно изменился нос Светланы — он стал более аккуратным, без узнаваемой горбинки и широких крыльев. Ее скулы стали более выразительными, а губы объемнее, чем в более ранние годы.

Сегодня женщины с самой обычной внешностью могут стать гораздо ярче. Стоит лишь прибегнуть к услугам хирургов, косметологов, стилистов. И, конечно же, самой захотеть перемен.

Как скрыть широкие лодыжки? | Женский клуб

Карина Кузьмина
|
15.10.2014
| 9147

Карина Кузьмина

15.10.2014
9147

Отекшие щиколотки или от природы широкие лодыжки создают иллюзию тяжелой, полной ноги. Для того чтобы избежать этого, существуют некоторые хитрости.

Лишние килограммы, отеки, возраст – все это способствует возникновению полных, широких лодыжек. Нога визуально не сужается в щиколотках, а становится похожа на слоновью. А может быть, у вас просто стопа с высоким подъемом, что также создает впечатление широких щиколоток. Все это можно замаскировать при помощи грамотного подбора одежды и обуви.

Носите брюки

Если вы комплексуете по поводу широких лодыжек (или ноги отекли), надевайте брюки. Выбирайте не сужающуюся модель. Лучше всего широкие щиколотки скроют брюки прямого кроя или клеш.

Откажитесь от укороченных моделей

Укороченные брюки и джинсы длиной до щиколотки только подчеркнут вашу проблемную зону. Капри и бермуды допустимы при условии, что они заканчиваются сразу под коленом. Если у вас полные колени, шорты должны заканчиваться на уровне самой узкой части ноги, чтобы привлекать внимание к ней.

Акцентируйте достоинства

Опять же, акцент на самой узкой части – это главное правило, которое вам стоит взять на вооружение. Юбки и платья должны заканчиваться там, где ваша нога наиболее стройная. У большинства женщин это область колен (прямо надо или под коленями).

Откажитесь от подолов со складками, рюшами или отделкой. Все это уводит взгляд вниз, к лодыжкам, а ваша задача – поднять его вверх. Для этих целей хорошо подойдут юбки-карандаши и платья-футляры.

Носите высокие сапоги

Высокая обувь просто идеальна для женщин с полными лодыжками. Единственная проблема здесь в том, что женщинам с высоким подъемом и широкой щиколоткой непросто найти подходящую обувь. Попробуйте обратить внимание на марки, которые выпускают сапоги и ботинки с широкой полнотой.

Выбирайте монохром

Чтобы визуально вытянуть ноги, надевайте обувь с колготами или леггинсами в тон. Для усиления этого эффекта можете выбрать юбку или платье такого же цвета.

Нет ремешкам на лодыжке

Не покупайте обувь с ремешками и отделкой в области щиколотки. Избегайте любого акцента в этой области, если хотите, чтобы лодыжки выглядели стройнее.

Да – высоким каблукам

Туфли на каблуке и танкетке вытягивают ногу и стройнят ее. Однако в этом случае стоит отказаться от шпилек и сделать выбор в пользу модной сейчас обуви на широком устойчивом каблуке.

Акцент на верхней части тела

Самый простой хитрый способ замаскировать недостаток – отвлечь от него. Привлеките внимание к верхней части туловища при помощи броских украшений, смелого принта, оригинального шарфа, стильных прически и макияжа. Толщина ваших лодыжек сама по себе отойдет на второй план.

Украсьте лодыжку

Вариант для самых смелых: не можете скрыть недостаток – сделайте из него достоинство. Если вы не хотите постоянно переживать за толщину своих лодыжек, сделайте вид, что вы ими гордитесь. Например, наденьте на щиколотку красивый браслет.

Не бойтесь экспериментов и любите свое тело таким, какое оно есть!

По материалам сайта about.com

 

 

Как избавиться от мозолей

Лодыжки — это более толстая область голени, где лодыжка и икра сходятся. Слово «канкл» — это не медицинский термин, а популярный сленговый термин, который сочетает в себе слова «икра» и «лодыжка». Люди с лодыжками часто говорят, что у них толстые лодыжки или толстые лодыжки.

Что такое Cankles и зачем они мне?

Итак, как узнать, есть ли у вас канклы? У типичной ноги область лодыжки тоньше, чем икра.А вот ноги у людей с канклами разные. У людей с лодыжками область голени и лодыжки примерно одинакового размера. Икры почти не выражены, а голень выглядит толще, чем обычно.

Так канклы нормальные? Иногда они есть. Возможно, у вас есть канклы, потому что они были у ваших родителей. Но существуют разные причины язв, и некоторые из них могут указывать на ненормальную медицинскую проблему.

По данным Национального института здоровья (NIH), безболезненная опухоль в области лодыжек может возникнуть, если вы страдаете избыточным весом, беременны или испытываете нормальные гормональные колебания.Вы также можете заметить отек лодыжек после длительного сидения в машине или самолете. Некоторые лекарства могут вызвать отек в области лодыжки, а также это может произойти после определенных видов операций.

Но опухоль или отек в голени также может указывать на проблему. NIH предупреждает, что отек стопы, голени и лодыжки может быть вызван тромбом, инфекцией ноги или когда вены не могут должным образом перекачивать кровь обратно к сердцу. Опухшие ноги также могут быть признаком сердечной, почечной или печеночной недостаточности.

Если вас беспокоит отек нижних конечностей или вы заметили увеличение отека, поговорите со своим врачом. И NIH рекомендует, чтобы, если ваш отек сопровождается болью в груди или одышкой, звонить 911.

Как избавиться от мозолей

Если вы исключили медицинскую проблему, вам может быть интересно, возможно ли вообще избавиться от лодыжек. Есть несколько вещей, которые могут помочь уменьшить жировые отложения на голенях.

Потеря веса

Если у вас избыточный вес или ожирение, лучший способ похудеть в лодыжках — похудеть. Конечно, когда вы худеете, вы не можете выбрать , где произойдет потеря веса. Но если вы придерживаетесь диеты с контролем калорий и последовательной программы упражнений, вы, вероятно, увидите, что ваши лодыжки станут меньше.

Если вы начинаете программу по снижению веса, не забудьте начать медленно с разумных целей. Быстродействующая диета может дать результаты в краткосрочной перспективе, но со временем может иметь неприятные последствия.

Здоровое питание

Иногда язвы возникают из-за отека, связанного с диетой. Например, если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием натрия, вы можете задерживать воду во всем теле. Вы можете заметить это больше в области лодыжки. Есть некоторые натуральные травы (например, петрушка), которые помогают уменьшить вес воды, но вы также можете есть меньше обработанных продуктов и убрать солонку, чтобы уменьшить количество натрия в своем рационе.

Еще одно разумное изменение диеты — проверить потребление крахмалистых углеводов. Углеводы являются важной частью здорового питания.Но если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием крахмалистых и сладких продуктов, вы можете удерживать больше воды. Если вы сбалансируете свои микроэлементы (получите достаточное количество белка, полезных жиров и углеводов, богатых питательными веществами), вы можете обнаружить, что ваши ноги становятся стройнее из-за потери веса воды.

Медицинские процедуры

Некоторые врачи могут помочь вам избавиться от лодыжек, если эта область увеличена из-за жира, а не отека. Определенные процедуры липосакции могут помочь сделать область более четкой, чтобы икроножные мышцы стали более заметными, а область лодыжек выглядела стройнее.Но эти медицинские процедуры могут быть дорогими и, как и все медицинские процедуры, сопряжены с определенным риском.

Советы по снижению веса

Для большинства людей похудение является наиболее эффективным способом сделать ноги стройнее. Но если вы не готовы вкладывать время и энергию в комплексную диету и программу упражнений, есть несколько советов по снижению веса, которые помогут избавиться от толстых лодыжек.

Иди дальше

Приобретите трекер активности или шагомер и увеличьте количество шагов.Ходьба — отличное упражнение для всех, но особенно она полезна для людей с лодыжками. Ходьба улучшает кровообращение в ногах и помогает накачать икроножные мышцы. Когда икры больше и плотнее, лодыжки кажутся меньше.

Ешьте больше овощей

Во время еды сократите мясную порцию вдвое и удвойте количество овощей на тарелке. Почему? Во-первых, вы уменьшите количество калорий в еде, если будете употреблять низкокалорийные грубые корма. И вы, вероятно, также уменьшите потребление соли, когда сократите количество мяса, которое вы едите.Наконец, клетчатка в овощах поможет вам чувствовать себя сытым дольше, поэтому вы будете меньше есть в течение нескольких часов после еды.

Уменьшите потребление продуктов с насыщенными жирами

Продукты с высоким содержанием жиров также являются продуктами с высоким содержанием калорий. Жир обеспечивает 9 калорий на грамм. Углеводы и белок обеспечивают только 4 калории на грамм. Поэтому, если вы ограничите количество сыра, масла и жирного мяса в своем рационе, вы сократите калории и похудеете.

Кроме того, многие продукты с высоким содержанием насыщенных жиров также содержат много натрия.Жареные продукты являются хорошим примером. Когда вы уменьшите количество соли и жира в своем рационе, вы заметите, что ваши лодыжки выглядят лучше уже через несколько недель.

Упражнения для уменьшения лодыжек

Даже если вы не меняете свою диету, есть простые упражнения, которые вы можете выполнять в течение дня, чтобы улучшить кровообращение в ногах, сформировать мышцы и уменьшить появление лодыжек.

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно потеть или ходить в спортзал, чтобы выполнить многие из них.Выполняйте несколько из этих упражнений, когда готовите ужин, разговариваете по телефону или складываете белье, чтобы сделать ноги стройнее.

Подъем носков

В положении стоя оторвите пятки от земли так, чтобы вы стояли на подушечках стоп. При необходимости держитесь за стул или столешницу для равновесия. Сделайте 7-10 повторений. По мере повышения уровня вашей физической подготовки попробуйте выполнять это упражнение, не держась за опору.

Слои

Вы можете выполнять комплексную barre-тренировку дома, чтобы сделать ноги более сексуальными, или делать несколько упражнений в течение дня.

Чтобы сделать плие, начните с положения стоя. Поставьте пятки вместе и поверните пальцы ног в стороны. Когда вы смотрите на свои ноги, они должны напоминать букву V. Слегка согните колени, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз. (Подсказка: задействуйте мышцы кора и выполняйте это упражнение, не держась за стул или стойку для поддержки. Вы также проработаете область живота.)

Подъем носка лестницы

Встаньте на ступеньку и свесьте пятки с края.Держитесь за перила для поддержки. Теперь поднимите и опустите пятки. Повторите упражнение 7-10 раз.

Есть еще немного времени? Если вы достаточно здоровы для энергичных упражнений, выполняйте более интенсивные кардиотренировки, чтобы помочь сформировать голени. Упражнения, которые задействуют икроножные мышцы, принесут наибольшую пользу. Хорошо работают прыжки со скакалкой, подъем по лестнице и бег трусцой. Плиометрические движения, включающие прыжки, также помогут вам уменьшить голеностопные суставы. Хорошими примерами являются приседания, прыжки с выпадами и прыжки на ящик.

Хитрости в гардеробе, чтобы уменьшить появление мозолей

Если вы занимаетесь спортом и правильно питаетесь, чтобы избавиться от лодыжек, но все еще не удовлетворены результатами, не отчаивайтесь. Используйте хитрости гардероба, чтобы уменьшить видимость толстых лодыжек.

Туфли-лодочки на высоком каблуке с острым носком сделают ваши ноги длиннее и элегантнее. И большинство экспертов по стилю советуют избегать обуви с ремешком на щиколотке, если вы не хотите привлекать внимание к этой области. И, наконец, обратите внимание на свои плечи, стройные руки или другую часть тела, которую вы предпочитаете, чтобы чувствовать себя элегантно и утонченно.

Что делать с толстыми лодыжками

Группа разработчиков медиаплатформ

Хотя мы не особо любим словосочетание «лодыжки», выявление первопричины ваших широких лодыжек может сделать больше, чем просто улучшить посадку ваших ботинок, особенно если лишняя масса внизу – это что-то новое. Это также может помочь вам улучшить общее состояние здоровья, говорит Кэролайн Седерквист, доктор медицинских наук, создатель bistroMD и автор книги The MD Factor Diet .

Здесь мы расскажем о 5 распространенных причинах толстых лодыжек и о том, как с ними бороться.

1. Увеличение веса
«По мере увеличения веса увеличивается и количество жировых отложений в ногах», — говорит Седерквист. «Чаще всего «канклы» вызваны гравитацией, стягивающей жировые запасы вниз к области лодыжек и икр».
Исправление: Достижение здорового веса с помощью диеты и физических упражнений может помочь, говорит Седерквист. Она рекомендует наполнить вашу тренировку бластерами для сжигания жира в организме, которые серьезно воздействуют на ваши икроножные мышцы. Попробуйте прыгать со скакалкой, бегать на короткие дистанции и делать прыжки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  3 способа свести к минимуму упрямый жир на лице

2. Генетика
Если у одного из ваших родителей большие лодыжки, генетика, вероятно, по крайней мере частично виновата в ваших, говорит Седерквист, который отмечает, что некоторые женщины рождаются с большими голеностопными суставами, слаборазвитыми икроножными мышцами или и тем, и другим. .
Исправление: Вы не можете изменить свою генетику, но вы можете сосредоточить внимание во время тренировки на икрах, группе мышц, которую большинство женщин, даже физически подготовленных, склонны упускать из виду.Попробуйте тренировку «великолепно на каблуках».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  Как похудеть, когда ваши гены работают против вас

3. Удержание жидкости

Группа разработчиков медиаплатформ

По словам Седерквиста, внезапная потеря различимых лодыжек часто вызвана задержкой жидкости — либо из-за приема натрия, либо из-за беременности. В то время как натрий побуждает тело цепляться за воду и вздуваться, беременность часто сопровождается плохим кровообращением, что может привести к скоплению крови в лодыжках.
Решение: Компрессионные чулки могут помочь быстро снять отек, но чтобы сохранить результаты, вам необходимо соблюдать диету. Сосредоточьтесь на том, чтобы избегать продуктов, богатых натрием, таких как обработанные продукты и фаст-фуд, говорит Седерквист. Предотвращение обезвоживания за счет достаточного потребления жидкости (ваша моча должна быть светло-желтой или прозрачной) также может помочь предотвратить задержку жидкости. Если вы беременны, всегда полезно обсудить любые осложнения со здоровьем (даже опухшие лодыжки) со своим врачом.

4.Лекарства
Антидепрессанты, лекарства от кровяного давления и гормоны (например, эстроген, содержащийся в противозачаточных таблетках) могут вызвать отек лодыжек и ног у некоторых женщин, согласно данным Национального института здоровья (NIH).
Исправление: Если ваши лодыжки исчезли примерно в то время, когда вы начали новый рецепт, поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах. По данным NIH, она может прописать вам другую марку, которая лучше подходит вашему телу.

5.Болезнь
В то время как толстые лодыжки редко вызывают серьезное беспокойство, заболевания почек, печеночная недостаточность, сердечная недостаточность, тромбы и другие медицинские проблемы могут увеличить задержку жидкости, особенно вокруг лодыжек, говорит Седерквист.
Исправление: Если вы испытываете другие тревожные симптомы, такие как усталость, изменения мочеиспускания, тошнота или одышка, немедленно обратитесь к врачу.

Эта статья Что можно сделать с толстыми лодыжками? первоначально работал на WomensHealthMag.ком.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  8 продуктов, уменьшающих воспаление и помогающих похудеть

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

17 Причины и решения отеков стоп и толстых лодыжек

Отеки стоп и опухших лодыжек: 17 причин и их решения!

Распухшие лодыжки и стопы — это симптомы, которые вы, вероятно,
заметите очень быстро.Самое позднее, когда вам будет трудно
надеть обувь. Даже если это легко заметить, может быть трудно
определить причину этих проблем, так как опухание стопы может иметь самые разные причины:
Слишком мало упражнений, проблемы с венами, отеки или даже проблемы с сердцем и почками.
Мы выявили 17 потенциальных причин отека ваших лодыжек и
способы их лечения. Многие из перечисленных здесь причин можно уменьшить, приняв во внимание
потребление соли и воды, но есть и некоторые причины, по поводу которых лучше всего немедленно проконсультироваться со своим
лечащим врачом.После первичных осмотров
врач при необходимости направляет своих пациентов к терапевту или специалисту по сосудистым заболеваниям
(ангиология, флебология). Факторы риска так же разнообразны, как и
причин. Время года, режим питания, гормональные фазы, предшествующие заболеванию, и выбор обуви могут значительно увеличить риск отечности ног.

1. Опухшие лодыжки из-за плохой обуви

Начнем список с самой очевидной причины: слишком маленькая обувь.
скоро вы обнаружите для себя эту причину.Вероятно, ваша обувь совсем неудобна
и жмет лодыжки и ступни. Решение этой проблемы
очевидно: в следующий раз покупайте на размер больше.

2. Опухшие лодыжки из-за теплого климата

Вы можете не думать об этом, но у летней погоды есть и свои недостатки
. Когда становится жарко, вы можете начать страдать от отеков.

Как?

В очень жаркую погоду тело становится горячим. Вашему телу понадобится
, чтобы избавиться от жара.Умный способ для тела сделать это — расширить
вен, включая вены в нижней части тела. Это принесет больше крови, среди
других, ступням, лодыжкам и ногам. Однако, когда снова похолодает (как в
году вечером), вены вернутся к нормальному размеру. Тогда может случиться так, что
вены не смогут полностью перекачать (лишнюю) кровь из ног к
сердцу. В этом случае в нижней части вашего тела будет скапливаться жидкость,
как в ступнях — результат: толстые ступни и лодыжки.

Решения:

— Толстые ноги из-за теплой погоды можно предотвратить и контролировать, сначала выпивая много воды. Вода облегчает удаление влаги с ног.

-Полегче с солью. Несмотря на то, что соль усиливает жажду, в то же время она также обеспечивает сохранение большего количества влаги в организме. И эта жидкость может скапливаться в
ваших ногах.

— Не сидите на месте слишком долго. Упражнения действительно важны. Это поддерживает ваши икроножные мышцы активными, поэтому они могут помочь с кровообращением.Это предотвратит накопление жидкости в ваших
ногах или ступнях.

3. Остеоартрит может вызвать отек лодыжек.

Остеоартрит – это форма артроза. Остеоартрит
— это состояние, при котором хрящ начинает функционировать все хуже и хуже, а
со временем может даже полностью исчезнуть. Когда остеоартрит находится в стопе,
это означает, что функция хряща в стопе будет постоянно снижаться.
Видео ниже подробно объясняет концепцию остеоартрита:

Решения:
— Обратитесь к врачу.Он или она может поставить правильный диагноз и посмотреть, насколько серьезен остеоартрит.

 4. Дальние перелеты и отеки ног

Авиаперелеты также могут быть причиной опухания лодыжек и ног. Когда вы
путешествуете на самолете, вы часто подолгу сидите на месте. Многие пассажиры страдают от отека ступней и лодыжек. Это потому, что икроножные мышцы обычно помогают перекачивать кровь. Когда вы долго сидите неподвижно, вы не используете эти
мышц, поэтому кровообращение не получает необходимой поддержки от
икроножных мышц.

Результат: Жидкость остается в самых нижних частях тела, лодыжках и ступнях. Кроме того, прочитайте наш блог с дополнительными советами о полетах.

Решения:

— Старайтесь двигаться во время полета, чтобы стимулировать кровообращение

— Не сидите со скрещенными ногами. Это сузит ваши вены, что очень плохо для кровообращения.

— дорожные носки; они улучшают кровообращение 

5. Недостаток упражнений

Слишком долгое стояние или слишком длительное сидение может привести к
утолщению стоп и лодыжек.Это потому, что в обоих случаях вы недостаточно используете икроножные мышцы.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему стояние или сидение слишком долго
недостаточно стимулирует икроножные мышцы и какое отношение это имеет к вашим толстым
ступням.

В норме икроножные мышцы помогают перекачивать обедненную кислородом кровь, в результате чего
она выходит из ваших ног. Это происходит за счет сокращения икроножной мышцы
. Но если вы стоите или сидите в течение длительного времени, икроножные мышцы не совершают достаточного количества сокращений, чтобы активно способствовать перекачиванию крови.Это приводит к накоплению жидкости, потому что кровь недостаточно хорошо перекачивается.

Решения:

-Больше движения. Как уже было сказано, движение способствует циркуляции крови. Хорошие советы для большего количества движения можно найти здесь.

— Решение состоит в том, чтобы носить компрессионные чулки, потому что они оказывают мягкое давление, в частности, на икры. Это улучшает кровообращение.

6. Опухание лодыжек и стоп во время беременности

Несмотря на то, что беременность в целом является положительной ситуацией, она имеет
и свои недостатки.Беременные женщины могут гораздо легче
страдать от опухших лодыжек. Это имеет несколько причин. Первой причиной является гормональный баланс во время
беременности. Когда вы беременны, в вашем организме все меняется.

Какое отношение эти изменения имеют к отекам ног?

Из-за гормональных изменений стенки ваших кровеносных сосудов становятся
немного тоньше. Это гарантирует, что жидкость может вытекать из кровеносных сосудов в ткани
. Кроме того, беременность также приводит к увеличению количества крови в организме на
, что приводит к большему давлению на нижнюю часть тела, особенно на ноги.

Страдаете ли вы от толстой стопы в сочетании с высоким кровяным давлением
во время беременности? Если это так, немедленно проконсультируйтесь с врачом.

Средства правовой защиты:

— Пейте много воды

— Больше физических упражнений

— Делайте массаж

— Избегайте соли

Например, у вас может быть растяжение связок голеностопного сустава или разрыв связок голеностопного сустава.
Часто лодыжка затем утолщается. Вряд ли вы этого не заметите,
, так как разрыв связок голеностопного сустава может быть очень болезненным. Кроме того, ваша лодыжка часто синеет. В этом случае обратитесь к врачу.

Решения:

— Не снимайте обувь сразу, если вы подвернули лодыжку. Это может привести только к отеку лодыжки.

— Держите лодыжку выше, чем остальная часть ноги. Таким образом, меньше жидкости может попасть в лодыжку, и отек будет меньше.

-Иди к врачу; здесь вы можете получить реальный диагноз.

8. Неправильно работающие вены

Вены на ногах также не смогут функционировать должным образом.
Когда это произойдет, давление в венах увеличится. Это приводит к просачиванию жидкости
через стенку вены, в результате чего жидкость скапливается в ногах и
ступнях. Это, конечно, не весело, так как лечение состоит из бинтов на ногах.
Когда распухшие ноги придут в норму, вам придется носить компрессионные
чулки.

Решения:  

— Обратитесь к врачу. Он или она сможет продолжить лечение, которое, вероятно, будет означать перевязку ваших ног

9. Опухшие ноги из-за питания

Вы также можете страдать от толстых ног и опухших лодыжек из-за диеты
, которую вы едите. Примером продукта, вызывающего толстые стопы и лодыжки
, является соль. Потребляя много соли, ваше тело будет удерживать все больше и больше влаги. Это связано с содержанием натрия в соли. Больше влаги в организме
приводит к накоплению большего количества жидкости в ступнях и ногах.

Другим примером является алкоголь. Вы на самом деле этого не ожидаете, но, употребляя спирт
, организм также будет удерживать больше воды. Это происходит особенно после того, как
вы употребили алкоголь.

Решения:
— Следите за потреблением соли и пейте меньше алкоголя. Есть несколько приложений и веб-сайтов
, которые помогут вам контролировать потребление соли.

10. Воспаление (и диабет)

Воспаление стоп также может вызывать отек стоп. Воспаление
часто возникает из-за инфекций стоп.Эти инфекции могут попасть
в стопу через волдыри и раны. Если вы не страдаете от
проблем с нервами, вы сами заметите волдыри и раны на стопе, но
люди с повреждением нервов менее способны к этому. Среди прочего, повреждение нервов может быть вызвано диабетом
. В этом случае очень важно регулярно осматривать
свои ноги, чтобы не пропустить ни одной раны или волдыря. Это может
вызвать инфекции, воспаления и отеки ног.

Решения:
-Регулярно проверяйте свои ноги на наличие ран, чтобы не допустить, чтобы возможная рана могла начать воспаляться незаметно для вас.

— Педикюр также может помочь. Дайте понять, что вы страдаете синдромом диабетической стопы.

11. Тромбоз

Это очень серьезная причина отека стоп и лодыжек. Это может быть
опасно. Тромбоз означает наличие тромба в вене. Сгусток крови
на самом деле представляет собой твердый комок крови, к которому прикрепляется все больше и больше клеток крови
.Если это происходит в ноге, нога опухает, потому что кровь
не может нормально течь обратно к сердцу. Кровь блокируется тромбом. В этом случае
вы страдаете тромбозом.

Каждая опухшая нога — тромбоз?

Нет. Вы можете распознать тромбоз ноги по заметной припухлости,
в сочетании с красным блестящим свечением. Кроме того, нога тоже будет очень горячей и
болезненной. Часто это происходит только на одной стороне тела одновременно. Если у вас
тромбоз ноги, обратитесь к врачу.Врач может выяснить, действительно ли у вас
тромб в ноге. Это может быть опасно, потому что тромб может также
внезапно попасть в сердце или легкие.

Решение:

-Пойти к врачу. Только он может поставить профессиональный диагноз.

12. Опухшие лодыжки из-за ожирения

Избыточный вес также может быть причиной толстых стоп. Если у вас
избыточного веса, у вас толстые ноги появятся быстрее, чем у людей без лишнего веса.
Это связано с тем, что люди с избыточным весом накапливают больше жира в области живота,
что может мешать циркуляции крови. В результате кровь из ног
не может быть легко перекачана, что приводит к скоплению жидкости в нижней части тела.

13. Опухание лодыжек и стоп во время менструации

Менструация также может быть одной из причин. Как и беременность, причиной являются гормоны
. После овуляции уровень гормонов у женщин может резко колебаться.
В результате некоторые части женского тела могут опухать.В дополнение к
грудь, например, ноги и лодыжки также могут опухать. Женщина также сохраняет в
раз больше жидкости перед началом менструации. Это также облегчает получение
толстых футов.

Решения:
-Пейте больше воды.
Во время менструации вы сохраняете больше влаги. Выпивая много воды, вашему организму легче избавиться от этой лишней жидкости.
-Ешьте меньше соли. Соль обеспечивает правильное удержание влаги в организме, поэтому старайтесь потреблять меньше соли.

14. Толстые ступни и опухшие лодыжки из-за приема лекарств

Некоторые лекарства также могут вызывать отек ступней. Хорошо известный пример
— «таблетка». Но это не все. Людям с диабетом
часто приходится принимать таблетки из-за уровня сахара в крови. Это лекарство
затрудняет выведение натрия из организма. Как уже объяснялось, натрий
обеспечивает удержание жидкости. Толстые ноги могут быть результатом этого. Есть
других лекарств и методов лечения, которые могут вызвать у вас толстые ноги.Эти
включают ибупрофен, химиотерапию, лечение болезни Паркинсона, лекарства для сердца
и лекарства от эпилепсии.

Решение:
— Сходи к врачу. Он или она может поставить правильный диагноз и посмотреть, вероятно ли, что лекарство вызывает у вас толстые ноги.

15. Ахиллово сухожилие

Другой причиной отечности стопы может быть ахиллово сухожилие. Так как
ахиллово сухожилие каждый день приходится много терпеть, может случиться так, что
ахиллово сухожилие воспаляется.В этом случае ахиллово сухожилие становится очень чувствительным, и боль может распространяться на пятку. Ахиллово сухожилие также может стать очень жестким. Это воспаление также называют тендинитом ахиллова сухожилия.
От этого воспаления могут даже отекать ноги.

В приведенном ниже видео (на английском языке) показано, как проверить себя, если у вас
тендинит ахиллова сухожилия:

Решение:
— Тем не менее рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он или она может поставить
правильный диагноз и посмотреть, до какой степени воспалено ахиллово сухожилие.

16. Подагра

При подагре также могут отекать ноги. Вы можете заболеть подагрой в так называемых
приступах подагры, что означает, что подагра возникает внезапно. Это воспаление, которое
обычно возникает в стопе или даже только в большом пальце ноги. При этом воспаленный сустав
становится красным и опухшим. Видео ниже (также на английском языке)
точно объясняет, что такое подагра:

Приступ подагры может длиться до 3 недель. Если у вас также есть симптомы лихорадки,
настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Решения:
— Продолжайте двигаться. Это предохраняет мышцы от жесткости.

-Сходи к врачу. Он или она может поставить правильный диагноз и посмотреть, действительно ли подагра является причиной вашего состояния.

17. Дополнительные сопутствующие заболевания

Лапки клеща также могут быть симптомом других заболеваний. В данном случае там
что-то не так с кровообращением, из-за недостатка, например
, сердца. В этом случае вы будете страдать от толстых стоп и лодыжек
в течение более длительного периода времени, и вы, вероятно, не сможете приписать ни одну из вышеперечисленных причин
своей ситуации.Также в этом случае сходите к врачу.

Решение:
— Сходи к врачу. Он или она может поставить официальный диагноз.

Заключение

Это были 17 наиболее распространенных причин опухших лодыжек и их
соответствующих решений. Как вы сами видите, решения в основном связаны с физическими упражнениями и питанием. Эти два фактора оказывают огромное влияние на наш организм, а следовательно, и на удерживаемую нами жидкость. По некоторым причинам
важно соблюдать осторожность, так как могут быть серьезные последствия.Если вы хотите предотвратить
толстые ноги, то
ношение компрессионных чулок — очень хороший вариант. Компрессионные чулки улучшают кровообращение, а самому
ничего не поделаешь. Надеюсь, мы смогли помочь с
вашей проблемой с толстыми ногами, и вы быстро от нее избавитесь.

Новая техника обещает избавиться от толстых лодыжек за 15 минут.

При росте 5 футов 8 дюймов и гибком размере 8 Кейт Лавери обладает фигурой, которой позавидует большинство женщин.Тем не менее, с каждым годом приближалось лето, и мысль о смене узких джинсов на летящее платье или пару укороченных брюк приводила ее в ужас. Подобно Шерил Фернандес-Версини, даме Хелен Миррен и бесчисленному множеству других красивых и элегантных женщин, Кейт страдала от «лодыжек» — лодыжек настолько широких, что они, кажется, сливаются с икрой, придавая голени отчетливую форму колбасы.

Вероятно, генетически обусловленные и невосприимчивые к обычным панацеям по исправлению фигуры, таким как тяжелые тренировки в тренажерном зале и строгая диета, лодыжки являются одной из проблем, от которых женщины, заботящиеся о своем теле, больше всего хотят избавиться.Если не считать болезненной, дорогостоящей и изнурительной липосакции для удаления лишнего жира в этой области, уменьшить лодыжки было практически невозможно — до сих пор.

Разработано новое безоперационное лечение, которое обещает улучшить коренастые лодыжки всего за 15 минут. Используя технику, которая становится все более популярной для подтяжки лица, она заключается в том, что растворяющиеся нити вставляются под кожу, а затем туго затягиваются, чтобы поднять ткань вверх и предотвратить ее скапливание вокруг лодыжки.

Зебун Ислам, 44-летний помощник юриста из Лондона, рада, что перешла на подтяжку лодыжек и в восторге от результатов, которые она получила от этого

По мере того, как с помощью очень тонкой иглы добавляется больше нитей, они образуют сетку который поддерживает ткань, а также стимулирует выработку нового коллагена, придавая коже более толстый, плотный и упругий вид.

Несомненно, критики сочтут доступность подтяжек лодыжек нелепым примером все более нарциссической одержимости общества попыткой усовершенствовать каждый аспект нашей внешности, но найдется бесчисленное множество других, для которых новости о лечении будут встречены с радостью.

Многие пациенты считают свои лодыжки чуть ли не проклятием, не позволяя им носить короткие юбки, капри и балетки из-за боязни выглядеть неряшливо.

Лечение, предлагаемое профессором Сайедом Хаком в клинике Invictus Humanus на Харли-Стрит в Лондоне, стоит 450 фунтов стерлингов (доля от 1500 до 5000 фунтов стерлингов за липосакцию), практически безболезненно и не требует времени на восстановление.

Как и вариант с подтяжкой лица, который также выполняет профессор Хак, подтяжка лодыжек становится все более популярной среди женщин, которые хотят достичь тонкой, но заметной разницы во времени, которое требуется, чтобы выскочить за бутербродом во время обеда.

«Нитевая подтяжка лица и шеи за последние 18 месяцев получила широкое распространение в Великобритании среди людей, которые хотят получить естественный результат и не хотят ложиться под нож», — говорит он.

‘Я понял, что тот же принцип можно применить к лодыжкам, а также к другим частям тела, включая колени, руки и бедра, но результаты оказались даже лучше, чем я ожидал.Процедура уже становится очень популярной среди женщин, которые не думали, что можно избавиться от лодыжек».

До, слева и после, справа: операция значительно изменила состояние лодыжек Зебуна, и она была очень довольна результатом

Кейт, медсестра из Белфаста, потеряла надежду найти решение проблемы лодыжки. «Я всегда была стройной и подтянутой, но никакие упражнения в мире не могли изменить форму моих лодыжек, которые были толстыми и очень заметными на моем маленьком телосложении», — говорит она.«У моей мамы и бабушки они тоже были.

‘Я не могла носить укороченные брюки, потому что они привлекали к ним внимание, а если бы я носила юбку, то покрывала бы ноги бронзовым макияжем, пытаясь придать им контур, чтобы мои лодыжки выглядели стройнее.

‘Я думал, что ничего не могу с ними поделать, поэтому смирился с ними.’

В прошлом году подруга, жившая в Лондоне, рассказала Кейт о новой процедуре. Кейт немедленно нашла его в Интернете и записалась на прием к профессору Хаку, отправив ему фотографии своих лодыжек, чтобы убедиться, что она подходит.

Зебун (на фото) очень доволен результатами лечения уверенно носит укороченные брюки и юбки

К сожалению, лечение подходит не всем. У некоторых женщин лодыжки являются результатом широких костей, которые невозможно изменить. «Но в большинстве случаев это ткань, — говорит профессор Хак.

«Он может быть толстым или жирным, или может быть отек, вызванный задержкой жидкости, и в этом случае лодыжку можно смоделировать».

Катя была на консультации в декабре прошлого года и в тот же день прошла процедуру.

«Я скептически относилась к тому, что лечение, которое звучало так быстро и просто, действительно имеет какое-то значение, но я подумала, что стоит попробовать», — говорит она.

Перед введением нитей на ее лодыжки нанесли обезболивающий крем. «Крошечные иглы были похожи на те, что используются в акупунктуре, и я не чувствовала боли», — говорит она.

КТО ЗНАЛ?

Согласно отраслевым данным, в Великобритании 90 процентов пациентов, которым делают пластическую операцию, составляют женщины.

Микроскопические нити вводятся в гиподерму, внутренний слой кожи, содержащий жировые отложения. Нити изготовлены из полидиоксанона (PDO), бесцветного кристаллического биоразлагаемого синтетического полимера. Они используются для наложения швов в хирургии более 20 лет и со временем естественным образом разрушаются в организме, поэтому эффект от подтяжки лодыжек сохраняется от двух до трех лет.

Профессор Хак использует от восьми до двенадцати нитей на лодыжку и иногда добавляет еще несколько через месяц после первой процедуры, если считает, что это необходимо.

Нити вызывают легкое воспаление под кожей, что стимулирует выработку коллагена, белка, обеспечивающего основу для кожи. Пиковые результаты достигаются после того, как это произошло примерно через четыре-шесть месяцев после подъема.

Как и при любой косметической процедуре, подтяжка нитями PDO сопряжена с риском осложнений, хотя обычно они незначительны. К ним относятся кровоподтеки и инфекции, которые можно лечить антибиотиками.

Иногда риском могут быть неравномерные или асимметричные результаты, а также то, что нити перемещаются под кожей или становятся видимыми, но вероятность возникновения этих проблем можно свести к минимуму, если вы выберете высококвалифицированного специалиста.

Зебун сделала подтяжку лодыжки в ноябре прошлого года, а четыре недели спустя провела дополнительную процедуру. Она заметила почти мгновенное улучшение формы своих лодыжек, и ей нравится разница

Лечение Кейт закончилось через 15 минут. «Сразу же я заметила разницу во внешнем виде своих лодыжек — они стали более обтекаемыми», — говорит она.

‘У меня было несколько крошечных синяков, и я принял пару парацетамола, так как они немного болели, но это все. Мои лодыжки были слегка опухшими в течение недели, но это не мешало мне ходить по магазинам или гулять с друзьями.

‘Когда спала опухоль, они выглядели великолепно — намного стройнее и элегантнее. Я чувствую себя гораздо более женственной.

Форма лодыжек, вероятно, является генетической и часто не может быть изменена диетой или физическими упражнениями, что делает их сложной областью (фото из архива) что я бы никогда не сделал раньше. Когда я рассказал ей, что я сделал, она сказала, что видит реальную разницу.

‘на самом деле она заметила, насколько я стал увереннее.Теперь не могу дождаться лета. Я буду носить юбки и шорты все время».

Зебун Ислам — еще один счастливый новообращенный подъемник на лодыжках. 44-летняя помощник юриста из Лондона, которая замужем и имеет двоих детей-подростков, всегда гордилась своими ногами, но затем она начала замечать, что ее лодыжки утолщаются по мере взросления.

Кейт Лавери, изображенная выше, несмотря на то, что у нее стройный восьмой размер, ей не нравились ее лодыжки, так как они казались ей большими. но в последние несколько лет я заметил, что мои лодыжки стали шире и менее выражены, чем раньше.’

‘Это заставило меня чувствовать себя неловко. Я начала ходить в длинных юбках и перестала носить все свои милые сандалии с ремешками, потому что изящные туфли привлекали внимание к моим толстым лодыжкам.

‘Раньше я любила носить браслеты на щиколотках в отпуске, но перестала, потому что они ужасно смотрелись на моих толстых лодыжках’.

Когда подруга рассказала ей о новом нитевом лифтинге для лодыжек, она сразу же захотела его попробовать.

«У меня были инъекции ботокса и филлеров, и я всегда интересуюсь новейшими процедурами, и я подумала, что новое лечение лодыжки звучит идеально», — говорит она.

Кейт до операции на лодыжке, слева, и после простой, неинвазивной процедуры, справа

‘Я бы не хотел подвергаться радикальной операции, но мне нравятся процедуры, которые малозаметны. Мой муж знал, как я стесняюсь своих ног, поэтому очень поддерживал меня».

Зебун сделала подтяжку лодыжки в ноябре прошлого года, а четыре недели спустя провела дополнительную процедуру. «У меня были отеки, но на следующий день после процедуры мои лодыжки выглядели так, как раньше.Кожа казалась более подтянутой и упругой, а между лодыжками и икрами была реальная четкость.

‘После доливки стали еще лучше. Они заставили все мои ноги снова выглядеть моложе, так что я в восторге. Мой муж сказал, что заметил реальную разницу и с нетерпением ждет, когда я снова надену юбки для бадминтона».

Зебун говорит, что без колебаний порекомендует эту процедуру другим страдающим лодыжками: «Толстые лодыжки могут показаться не очень важными для некоторых людей, но если вы можете повысить свою уверенность в себе, сделав их более стройными и более очерченными, недорого и всего за несколько минут, почему бы и нет?

Это мнение, несомненно, подхватили бы многие женщины с лодыжками.

КАК ЕЩЕ МОЖНО ИХ ПЕРЕДВИНУТЬ?

У многих женщин лодыжки вызваны избытком жира, поэтому самый простой способ изменить ситуацию — увеличить уровень активности и придерживаться здоровой диеты.

Задержка воды усугубляется малоподвижным образом жизни; бездействующие икроножные мышцы препятствуют возврату крови к сердцу, что приводит к избытку жидкости.

Если вы стройны, питаетесь здоровой пищей и занимаетесь спортом, следите за потреблением соли, так как слишком много соли в вашем рационе приводит к задержке воды.Выпивайте от шести до восьми стаканов воды в день и избегайте слишком большого количества алкоголя и кофеина.

Слишком большое количество углеводов также может вызвать накопление жидкости. Избыток откладывается в виде гликогена, а в нашем организме на каждую часть гликогена приходится четыре части воды.

Могут помочь специальные упражнения. Удлинение и тонизация икроножных мышц сделают лодыжки более четкими. Персональный тренер Виктория Циммер рекомендует делать по 20 повторений приседаний, выпадов и подъемов на носки каждый день.

Есть также модные трюки, которые могут свести к минимуму появление лодыжек.Туфли на плоской подошве, платформе и танкетке подчеркивают широкие щиколотки и делают ноги приземистыми. Избегайте обуви с ремешками на щиколотках, которые привлекают внимание к фигуре, и ботильонов, которые обрезают самую широкую часть щиколотки. Гораздо более лестными будут туфли на шпильке средней высоты, которые дают эффект удлинения и стройности лодыжек.

Брюки-капри и укороченные брюки хуже всего подходят для подчеркивания лодыжек, поэтому попробуйте джинсы скинни, брюки на заказ или юбку с сапогами до колен.

Терзаемый калеками? Правда в том, что не у всех будут идеальные ноги

Возможно, они не так портят гардероб, как громадные бедра, крылья бинго или топы с маффином, но «канклы» — последнее проклятие тех, кто следит за модой и одержим фитнесом.

«Канклы» — это несчастная болезнь, при которой икра и лодыжка в основном представляют собой одно и то же.

Национальная франшиза Gold’s Gym объявила июль «Месяцем осведомленности о Cankle» и запустила ироничный веб-сайт www.saynotocankles.com. ABC News и множество блоггеров тоже запрыгнули на подножку.

Некоторые местные эксперты призвали страдающих лодыжками просто пережить это или просто сказать да штанам.

«Генетически вы должны работать с тем, что у вас есть», — сказал Карл Хайнингер, владелец Premier Fitness в Лемуане.«Некоторые люди рождаются с толстыми лодыжками. Некоторые люди рождаются с худыми лодыжками».

Но если вы действительно беспокоитесь о своих лодыжках, вы можете минимизировать смущение с помощью таких решений, как потеря веса, сердечно-сосудистые упражнения, целенаправленный тонус, более разумная одежда или даже липосакция.

Районные врачи говорят, что жировые отложения на лодыжках являются одними из самых устойчивых к диете и физическим упражнениям, но не все потеряно. Целенаправленные упражнения могут помочь привести в тонус икроножную мышцу, улучшить четкость и лучше визуально отделить икру от лодыжки.

Джен Гаристо, сертифицированный личный тренер и менеджер Premier Fitness, говорит, что к ней никогда никто не приходил специально для лодыжек. «Часто, если у них есть проблема с лодыжкой, возникает и другая проблема», — сказала она.

Если у вас есть жир, скопившийся вокруг лодыжек, вероятно, он там по той же причине, по которой у вас есть жировые отложения вокруг живота или рук, сказала она.

Гаристо сказала, что сначала исключит медицинские проблемы, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и лимфедема, которые могут вызвать отек лодыжек.Она также спросила бы человека, имела ли она дело с большими лодыжками всю свою жизнь, или это новое заболевание.

Она также спрашивала о потреблении натрия, который может вызвать вздутие живота. По ее словам, беременность также может вызвать временный отек лодыжки.

«Возможно, на это также влияет генетический фактор», — сказала она. «Лодка почти полностью состоит из кости и соединительной ткани, и у некоторых людей может быть просто естественная толщина».

Гаристо рекомендует высокоинтенсивные кардиотренировки, такие как прыжки со скакалкой и спринтерские упражнения, чтобы помочь этой области и, соответственно, всему телу.«Жир сойдет со всех сторон», — сказала она.

Она также сказала, что те, кто заботится о лодыжках, могут тренировать область голени, чтобы привлечь внимание к голени, а не к лодыжке.

Неофициальный телефонный опрос местных пластических хирургов показал, что большинство из них не делают липосакцию голени. Один пластический хирург сказал, что рассмотрит возможность липосакции лодыжек после того, как увидит пациента. Другие врачи сказали, что они избегают процедуры, которая часто дает плохие результаты и может сделать лодыжку бугристой и неровной.

«Я не делаю липосакцию на лодыжках», — сказал пластический хирург Самир Сроуджи из Кэмп-Хилл. «Область лодыжек — очень критическое место, с которым нужно возиться из-за проблем с кровообращением. Большинство застойных язв возникают на лодыжках».

Сроуджи сказал, что считает липосакцию лодыжек «очень смелой». В то время как он сказал, что относительно легко удалить выпуклость в животе пациента с помощью подтяжки живота, гораздо сложнее сделать так, чтобы обе лодыжки выглядели симметрично, высасывая одинаковое количество жира с обеих сторон.

Он также отметил, насколько хрупкой является область лодыжки. «Если вы сломаете кость где-либо еще в своем теле, вы можете носить гипс на месяц, но если вы сломаете кость в лодыжке, вы можете носить гипс на три месяца».

Липосакция лодыжек является одной из самых сложных липосакций, потому что лодыжки в основном состоят из костей и мышц, а не из кожи и жира, и многие ключевые вены проходят через эту область, соглашаются другие врачи.

Отек лодыжек может быть признаком врожденной сердечной недостаточности, заболевания почек, высокого кровяного давления, цирроза печени и других серьезных заболеваний, а также может проявляться у пациентов, принимающих препараты на основе стероидов.Людям с лодыжками следует сначала обратиться к врачу, прежде чем приступать к липосакции.

Легкий ответ на проблемы с лодочками может заключаться в правильном выборе гардероба, например, в брюках или ботинках, которые не будут их подчеркивать.

Но, в конце концов, Гаристо сказал: «Есть части нашего тела, которые нам просто нужно принять. Не у всех из нас будут длинные ноги или фигура в виде песочных часов».

«Подчеркните те функции, которые вам нравятся, и преуменьшите те, которые вам не нравятся».

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования.Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая деятельность в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или кто-либо, использующий наши Услуги, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любое физическое или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением соответствующих информационных материалов, и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участникам следует регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы:
Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Кто производит свободные носки для толстых лодыжек?
– ДИАБЕТИЧЕСКИЙ НОСОК-КЛУБ

Если у вас толстые лодыжки, есть вероятность, что обычные обтягивающие носки могут нанести вред вашим ногам.Вы не обязательно должны быть диабетиком или иметь шишку, но продолжая носить неподходящие носки, когда у вас толстые лодыжки, может привести к длительным проблемам со стопами.

В этой статье мы собираемся обсудить правильные пары носков для толстых лодыжек и какие бренды искать.

Диабет может вызвать отек или припухлость стоп, что может привести к утолщению лодыжек. Факторы риска наличия широкой лодыжки связаны с ожирением или плохим кровообращением.Людям с толстыми лодыжками, вызванными диабетом, не рекомендуются обычные или обтягивающие носки.

Носки, которые слишком тугие вокруг лодыжек, могут быть неудобными. Обтягивающие носки не только неудобны, но и могут быть трудны для людей с толстыми лодыжками. Узкие носки не для них.

Зачем нужны свободные носки

Толстым лодыжкам может быть очень неудобно в обтягивающих носках, и их, безусловно, будет трудно натянуть.Но это могут быть не единственные причины носить свободные верхние носки. Если вы регулярно носите тесные носки, ваши косточки могут стать более болезненными и опухнуть от трения об обувь.

В узких носках больше шансов оказать давление на шишку, а тесные лодыжки также могут ограничить кровообращение. Широкие лодыжки и икры обычно не чувствуют себя комфортно в узких обычных носках из-за суженного кровотока.

Именно по этим причинам вы должны искать носки, которые оставляют вашим лодыжкам достаточно места для дыхания и обеспечивают беспрепятственный проход крови.Помимо толстых лодыжек, если вы страдаете от бурсита и некоторых других неприятных ощущений, вы должны особенно тщательно выбирать носки.

Вы должны учитывать следующие факторы при выборе пар:

  • Вы можете подумать, что пара носков большего размера может стать решением для ваших толстых лодыжек, но это не так. Покупка пары большего размера приведет только к тому, что ткань носка будет стягиваться вокруг пятки и пальцев ног и казаться слишком длинной. Вы можете не найти их сжимающими, но они, безусловно, допускают трение, которое может привести к волдырям.Таким образом, вы должны искать только носки с широким и свободным верхом, но в остальном идеально подходящие вам по размеру.
  • Если вы специально покупаете пару носков для лечения волдырей, то вы также должны обратить внимание на бурсит. Носки, которые помогут избавиться от волдырей, могут в конечном итоге вызвать бурсит. Поэтому ищите носки анатомической формы. Они будут иметь правильный дизайн для вашего носка, пятки и промежуточной резинки. Так что с такой парой даже при ходьбе носки останутся на месте.Если вы не выберете контурные носки, вы позволите натирать бурсит и сделаете его еще более болезненным.
  • Найдите пару носков, на которых указано, что после стирки они не сядут.

Что такое диабетические носки со свободным верхом?

Носки для диабетиков

созданы для того, чтобы помочь диабетикам избежать травм ног, улучшить кровоток и сохранить ноги сухими. Перечисленные ниже качества должны присутствовать в лучших диабетических носках.:

  • Бесшовные — Даже самый маленький выступ может иметь большое влияние на диабетическую стопу. Носки со швами могут вызвать волдыри или язвы на коже, что может быть вредно для диабетической стопы. Лучшие носки для диабетиков бесшовные и связаны обратной связью, которая удерживает концы нитей, соединяющих пальцы, снаружи, а не внутри чулка. Язвы могут быть вызваны растиранием и образованием волдырей, особенно у лиц с невропатией или постоянной гипергликемией (высокий уровень сахара в крови).Белые подошвы на диабетических носках иногда используются, чтобы показать неочевидное дренирование раны.
  • Не стягивающие — Носки для диабетиков должны быть свободными, не стягивающими и хорошо растягиваться. На самом деле они должны быть настолько адаптируемыми, чтобы вы их почти не замечали.
  • Набивка — Дополнительная набивка и амортизация в чувствительных зонах помогает предотвратить повреждение, а также повышает комфорт. Во время упражнений области в нижней части носка, вокруг пальцев и на пятке обычно подвергаются наибольшему ударному воздействию и, следовательно, требуют дополнительной защиты.
  • Тепло — В результате диабета кровеносные сосуды в ногах могут сужаться, ограничивая кровообращение.
  • Белая подошва — Людям со сниженной чувствительностью требуется белая подошва, поскольку она предупреждает носителей о кровоточащей ране. На белой подошве видны пятна от инфекций, открытых порезов и язв, требующих немедленного вмешательства.
  • Влагоотводящие . Многие носки теперь изготавливаются из специальной пряжи с революционными технологиями, помогающими сохранить здоровье стопы.
  • Antimicrobial — Антимикробная технология используется в хороших диабетических носках для поддержания здоровья стопы за счет предотвращения образования бактерий и грибков в областях, подверженных влаге. Также уничтожаются микробы и грибки, что устраняет нежелательные запахи в ногах. Чтобы подавить рост бактерий и грибков, некоторые носки изготавливаются из пряжи с добавлением меди или серебра, которая, как было показано, обладает противогрибковыми свойствами. Носки, пропитанные медью, также могут помочь предотвратить повторное заражение стопы спортсмена после многократного ношения.Эти носки также против запаха.
  • Мягкая пряжа — Носки для диабетиков обычно изготавливаются из материалов с тонкой текстурой, относительно мягких для кожи. Некоторые диабетические носки сделаны из тканей с тонкой текстурой, таких как бамбук и шерсть, которые обладают присущими им антибактериальными свойствами и менее склонны к раздражению кожи.

10 лучших носков свободного кроя для вас

  1. Носки для диабетиков Ультрамягкие носки Club для диабетиков на верхнюю часть голени

Сделано в США.SA 95% акрил — 5% лайкра. Наши сверхмягкие диабетические носки для верхней части икр имеют свободную верхнюю часть, которая не сдавливает и не ограничивает кровообращение, а специальный трикотаж надежно удерживает их на месте. Открытое плетение позволяет стопе дышать, отводя влагу от кожи. Это рекомендуется для людей, страдающих от последствий диабета, проблем с кровообращением, отеков и невропатии.

  1. Ножка IOMI

Носки этой марки имеют сотовую структуру в верхней части носков, которая тщательно повторяет естественные контуры вашей ноги.Целью этого является отсутствие неприятных стягивающих колец вокруг контуров ваших ног, что является важным фактором при ношении носков для профилактики диабета. Их носки изготовлены из 77% хлопка, 19% полиэстера, 3% полиамида, 1% эластана

.

  1. Бесшовные носки большого размера PediFix

Этот бренд получил несколько восторженных отзывов от клиентов, у которых толстые и большие лодыжки и которые склонны к отекам. Носки идеальны для тех, кому нужна дополнительная ширина в области лодыжек и больше пространства для дыхания в этой области благодаря антимикробным и бесшовным свойствам.

Вы можете найти свободные верхние носки этой марки как для мужчин, так и для женщин в ассортименте.

  1. Компания по производству сверхшироких носков

Этот производитель также производит очень широкие носки, особенно для людей с толстыми лодыжками и более широкими икрами и ступнями. Другое популярное название этого бренда — носки «Loose Fit Stay Up». Вы можете выбрать из множества носков этого бренда все, что вам нужно.

Они предлагают сверхширокие носки для легкой атлетики длиной до икр и лодыжек, а также комфортные носки и носки для костюмов.Еще одна привлекательная черта этой марки — их носки хорошо тянутся, что является бонусом для людей, у которых отекают лодыжки и ступни из-за плохого кровообращения и отеков.

Однако, если вы более склонны к волдырям, вы должны принять к сведению, что их носки в основном доступны из хлопка, который плохо впитывает влагу.

  1. FootSmart

Если вы особенно ищете пару широких свободных носков для спортивной ходьбы, загляните в магазины FootSmart.У них есть диабетические экстра-вместительные носки из акрила, который является хорошим материалом для фитнес-ходьбы.

Конструкции также обладают способностью к сверхрастяжению до 23 дюймов по окружности, что облегчает вам оценку. Если ваших лодыжек хватит с такой способностью растягиваться, то эти широкие носки будут отличным вариантом.

  1. MediPeds

MediPeds предлагает несвязывающие верхние носки из своей линейки носков для диабетиков.Они состоят из 2% лайкры, 35% Coolmax, 63% полиэстера. Вы найдете достаточно места в этих носках для толстых лодыжек или ног, но тонкая подгонка также гарантирует, что носки не будут соскальзывать. С такой защитой от волдырей ваши ноги будут чувствовать себя комфортно без угрозы опухания в этих парах носков.

  1. Несвязывающие носки свободного кроя Debra Weitzner

Этот производитель сочетает в себе стиль, комфорт и качество в своей линейке широких носков для вас.Хотя они предназначены для мужчин и женщин, страдающих диабетом, вы можете использовать эти свободные верхние носки для толстой лодыжки и стопы.

Носки более воздухопроницаемы, чем обычные пары, и удобно сидят, чтобы вы могли работать в течение дня без какого-либо дискомфорта. Дополнительный наполнитель в носках обеспечивает дополнительную амортизацию в чувствительной области стопы, например, в подошве. Таким образом, вы не только получаете лучшую посадку и воздухопроницаемость, но и защищаете от мозолей и трения.

Самое приятное то, что эти носки одобрены врачами и даже могут помочь при проблемах с кровообращением, таких как нейропатия, отеки, диабет и т. д.

  1. Док Орто

Doc Ortho предлагает диабетические носки свободного кроя, которые идеально подходят для ваших толстых лодыжек. Эти носки имеют особую конструкцию, обеспечивающую свободную посадку и не сковывающую движений. Это усиливает кровоток, устраняет угрозы сужения и уменьшает отек лодыжек и стоп.

Эти носки обеспечивают здоровую циркуляцию крови, что видно по дизайну и материалу носков. Они помогают контролировать влажность и сводят к минимуму возможность инфекций.Вы можете найти эти носки четырех разных размеров как для мужчин, так и для женщин.

  1. Яхт и Смит

Эти производители предлагают уникальный продукт для диабетиков и людей с толстыми лодыжками. Они предлагают свободную нижнюю пару нескользящих носков. Это означает, что вы можете не только купить пару носков со свободным, не завязывающимся верхом, но и не должны идти на компромисс в отношении способности захвата.

Эти носки оснащены силиконовыми нескользящими вставками, чтобы вы не скользили при ходьбе по гладким поверхностям.Они бывают короткой длины, поэтому вы не столкнетесь с трудностями при надевании и снятии носков.

Незастегивающийся верх также обеспечивает свободное пространство для циркуляции крови, что является преимуществом для тех, кто носит отек, диабет и невропатию.

  1. 6 пар носков до щиколотки Health Support

Рассмотрите этот продукт, если вы страдаете от отечности лодыжек и стоп из-за излишней толщины в этих областях, а также если вы больны диабетом или отеками. Эти циркулярные носки унисекс имеют длину до щиколотки и также подходят для людей, страдающих диабетом.Вы найдете эти пары только белого цвета, но они обеспечивают улучшенное кровообращение, а также дополнительный комфорт и поддержку.

Ваши толстые лодыжки будут в восторге от оптимальной циркуляции благодаря свободному верху. Ткани также супер качественные и удобные, с добавлением эластика, нейлона и хлопка. Дополнительная амортизация в области пятки и носка обеспечивает поддержку стопы и избавляет от давления.

СОСКОЛЬЗЫВАЮТ ЛИ НОСКИ С НОСОК С ВАШИХ НОГ?

Нет, свободные верхние носки могут не иметь резинки, которая удерживает их на месте, но они не соскальзывают.Причина в том, что в очень широких носках используется смесь спандекса, нейлона и хлопка, которые обычно равномерно распределяют обхват ноги.

Таким образом, широкие носки сводят к минимуму риск плохой циркуляции крови и имеют стратегическую смесь тканей, которая надежно удерживает носки на месте. Вы носите очень широкие носки, не опасаясь трения, натирания, мозолей и бурсита, только если вы ищете в них правильные элементы.

Заключительные мысли

Волдыри, инфекции и язвы могут быть вызваны ношением слишком тугих носков.Ноги, которые вы носите, могут повредить вашу кожу. Ваши носки должны быть плотными, но не тесными на ногах. Обычные плотные носки не имеют уникальной ткани и структуры, необходимых для поддержания способности ваших ног дышать, а также предотвращают проникновение бактерий. Плотно прилегающие носки не только уменьшат кровоток, но и препятствуют здоровому кровообращению.

Плотно прилегающие носки не имеют бесшовного качества, а носки со швами могут царапать кожу, вызывая волдыри или язвы, поэтому идеальные носки для диабетиков изготавливаются без них.Дальнейшее развитие инфекций из-за неправильного выбора носков может усугубить ваше заболевание.

Свободные верхние носки необходимы людям с толстыми лодыжками, ношение обтягивающих носков создаст дополнительные сложности. Выбирайте правильные носки, которые не будут сдавливать ваши ноги, бесшовные, дышащие и могут помочь вам предотвратить развитие других заболеваний.

Где купить носки для диабетиков

Можно предположить, что носки для диабетиков нужно покупать в определенном магазине.

Author: alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.