У жены полные бедра: У жены большие бедра. Бедра полные и широкие

Содержание

У жены большие бедра. Бедра полные и широкие

Как должна выглядеть наиболее женственная фигура, отличающая представительниц прекрасного пола? Кто является сегодня эталоном красоты? Бьёт рекорды популярности Instagram Ким Кардашян, а среди самых пленительных образов обязательно назовут Монику Беллуччи и Дженнифер Лопес. Их фигуры объединяет одно — узкая талия, широкие бёдра. XXI век стал настоящей революцией в подходе к пониманию женской привлекательности.

Типы фигур

Уже давно подмечено, что даже при изменении весовой категории у одной и той же женщины происходит равномерное распределение дополнительных килограммов. Контуры фигуры остаются прежними. Это позволило выделить определённые типы женского сложения. Оно напрямую зависит от генетической предрасположенности и незначительно корректируется с помощью системы питания и двигательной активности. Наиболее распространена классификация, в которой выделяется шесть вариантов различных фигур: «яблоко», «прямоугольник», «груша», «перевёрнутый треугольник», астенический тип, а также «песочные часы». Предпоследний — это выбор модельеров, которые вывели на подиум худых девушек-подростков с длинными руками и ногами.

Но сегодня всё чаще популярными становятся модели plus size — женщины с узкой талией и широкими бёдрами, имеющими аппетитные формы. С не меньшим изяществом они демонстрируют новые линии одежды для представительниц прекрасного пола. Два типа фигур из шести отличает узкая талия, широкие бёдра — «грушу» и «песочные часы». Остановимся на них подробнее.

«Груша»

Этот тип часто называют гинекоидным, ибо он абсолютно не характерен для сильной половины человечества и показывает все преимущества женской красоты: узкие, слегка покатые плечи, изящную талию и плоский живот, но при этом пленительный крутой изгиб бёдер. Представительницы данного типа редко являются обладательницами высокого роста и могут быть как ширококостными (Ирина Роднина), так и тонкокостными (Сальма Хайек). Порой разная ширина костей скелета наблюдается у одной и той же женщины: тонкие руки и массивные ноги. Из-за низкого метаболизма лишние килограммы «оседают» в области ягодиц, верхней части ног и груди. При этом сохраняется узкая талия. Широкие бёдра отличаются в сторону увеличения не менее чем на 30 см.

Акцент, сделанный на верхней части тела (плечики, украшения на шее и в зоне декольте, яркие цвета блуз, шейные платки и нагрудные карманы), позволит представить фигуру женщины более пропорциональной, ведь не секрет, что по-настоящему вожделенной многими является фигура «песочные часы».

Гармония

Примерно одинаковый размер бёдер и плеч на фоне тонкой талии (разница составляет 25 и более сантиметров) характеризует представительниц данного типа. Образцом можно назвать Людмилу Гурченко, сохранившую завидные пропорции до последних лет жизни, и невероятную Одри Хепберн, такую же хрупкую и женственную. Фигура Моники Беллуччи также может быть поставлена с ними в один ряд, но её отличают роскошные формы. Узкая талия, широкие бёдра (фото можно увидеть в статье) делают её умопомрачительной красавицей и в возрасте 50+. Округлые ягодицы и бюст, изогнутая линия от талии к бедру — что может быть более женственным? Она является показателем того, что лишние килограммы на редкость равномерно распределяются по телу, сохраняя волнующие линии. Обладательницам такого типа фигуры к лицу любые наряды, в этом плане их можно назвать настоящими счастливицами.

Самая изящная талия и самые широкие бёдра

Новые веяния в моде заставляют отдельных представительниц женской части населения прилагать неимоверные усилия в борьбе за красоту. Певица Рупа Бойко когда-то весила около 90 кг. Её мечтой стала тонкая талия и женственные пропорции. Несмотря на то что её показатели составили 40 см, она не является мировой рекордсменкой. Кэти Джанг, чей возраст относится к категории 75+, почти 50 лет не снимала корсет, став обладательницей талии в 38 см. При этом ей не потребовалось удалять рёбра или прибегать к иным хирургическим вмешательствам. Её достижение — узкая талия.

Широкие бёдра размером в 2,5 метра принадлежат американке Микель Руффинелли. Для того чтобы ей совершить перелёт, авиакомпании приходится составлять в одно два кресла. При росте в 156 см пропорции Руффинелли не могут вызывать восхищения. Скорее, сочувствие. Где же та грань, которая должна отделить женственные формы от излишней полноты? Критерий только один — это сохранение здоровья, а вместе с ним упругой и нежной кожи, лишённой целлюлита.

Когда-то обладательницы широких бедер считались эталоном женской красоты. Но мода – штука переменчивая, и сегодня девушки с округлостями в этой области фигуры часто испытывают комплексы.

А что, если попробовать скорректировать свой силуэт с помощью современной моды и гордо щеголять со своими роскошными бедрами? Тем более, что на фоне полных бедер, при правильном выборе одежды, талия будет смотреться гораздо уже. А это уже пресловутый силуэт песочных часов, устоять перед которыми не может ни один мужчина.

Чтобы полные бедра не бросались в глаза, их обладательницам следует выбирать гардероб, который бы визуально корректировал нестандартные пропорции тела. Что следует носить в этом случае?

  • Прежде всего, нужно избегать слишком просторной, мешковатой и многослойной одежды
    , которая добавляет фигуре еще больше объема. Следует выбирать вещи спокойных, однотонных расцветок облегающего (но не стягивающего) силуэта.
  • Не надевайте брюки и бриджи с высокой посадкой
    , такие модели лишь еще больше подчеркивают диспропорции в фигуре. Лучше выбирать брюки и джинсы с заниженной линией талии.
  • Избегайте объемных накладных карманов
    как спереди, так и сзади изделий.
  • В цветовой палитре лучше выбирать темные оттенки
    , ведь, как известно, они способны зрительно вытянуть фигуру и «убрать» пару лишних сантиметров. Это не значит, что вам придется носить исключительно вещи черного цвета, можно выбрать красивые темно-зеленые, темно-синие или бордовые модели.
  • Не забудьте добавлять оригинальные аксессуары
    . Они помогают гармонично завершить образ и привлекают к себе внимание, делая акцент на зоне декольте или лице, отвлекая взгляд от нестандартных бедер. Так, яркий широкий пояс, расположенный чуть выше талии, подчеркнет красоту груди, а тонкий поясок, оставленный в немного свободном положении (не нужно слишком сильно затягивать пояс, чтобы не создавать лишних складок), – поставит акцент на талии и заставит забыть о бедрах.
  • Надевайте длинные серьги и бусы
    , чтобы привлечь внимание к верхней части фигуры.
  • Как известно, обувь на каблуке
    способна придать силуэту стройности, так что смело надевайте каблуки. Это может быть не обязательно шпилька, вы можете выбрать и более устойчивый широкий каблук. В любом случае ваша фигура заметно подтянется, а ноги удлинятся.
  • Как это ни странно, но даже с помощью сумки можно изменить визуальные пропорции фигуры. Выбирайте сумки на длинных ремешках
    , но не слишком крупные модели.

Какую одежду выбирать девушкам с широкими бедрами?

Первый вариант корректировки фигуры – визуальное увеличение объема верхней части корпуса.

Практически к любому наряду подойдет платок или палантин, накинутый на плечи. Это придаст образу дополнительной женственности.

Яркий и необычный верх акцентирует на себе внимание.

Можно акцентировать внимание на красивом воротнике блузы или платья. Также визуально расширить плечевую зону поможет одежда с подплечниками.

Только имейте в виду: не надевайте слишком короткие блузы или жакеты, длина должна достигать хотя бы начала бедер. V-образный вырез кардигана или платья также поможет сместить акцент на грудь и отвлечь от главной проблемной зоны.

V-образное декольте выгодно подчеркивает красоту груди, визуально вытягивает силуэт и отвлекает внимание от низа.

Рукава-кимоно и карманы в верхней части одежды также способны решить проблему широких бедер. Умелое использование контрастных цветов (черного и белого) может отвлечь от нестандартных пропорций. Все эти способы идеально подходят для девушек среднего и высокого роста.

При низком росте нужно работать над бедрами – снижать визуально их объем. Для этого можно выбирать вещи свободного кроя с вертикальными полосками. К юбке или брюкам можно добавить удачный аксессуар – пояс со свисающими концами.

Джинсы для полных девушек с широкими бедрами

Предпочитаете непринужденный стиль в одежде? Правильный образ помогут создать джинсы.
Наиболее удачный цвет – темно-синий.

Правильно подобранные по фигуре джинсы сделают силуэт стройнее и визуально уменьшат бедра. Рекомендуется дополнять их удлиненным верхом (майки, рубашка, кардиганы).

При выборе джинсовых брюк убедитесь, что ткань не слишком сильно тянется, иначе вы рискуете купить джинсы на размер меньше. А это не допускается при наличии широких бедер.

Идеальное платье при полных бедрах

Желаете выбрать женственный образ? Тогда отдайте предпочтение платью простого фасона, средней длины, дополните его широким поясом. Приветствуется наличие вертикальной складки в фасоне платья.

Платья с запахом концентрируют внимание на верхней части тела, а нижняя остается «за кадром».

К таким образам подойдет обувь на среднем каблуке.

Правила выбора верхней одежды

В верхней одежде отдавайте предпочтение пальто прямого силуэта. В нем вы сможете выглядеть более стройной и высокой, а линия бедер не будет бросаться в глаза.

Можно также выбирать А-образные силуэты. Лучше отдавать предпочтение моделям средней длины – до середины колена.

Выбор купальника

К пляжному сезону можно выбрать закрытый купальник с темным низом.

Полупрозрачная летящая туника или красивое парео, завязанное по косой линии, придаст образу завершенность.

От чего следует отказаться при широких бедрах?

Девушкам со слишком выдающимися бедрами лучше избегать:

  1. зауженных книзу брюк;
  2. юбок, скроенных по косой, а также плиссированных юбок;
  3. накладных карманов и других объемных элементов на брюках и платьях в области бедер (исключение составляют юбки и платья с баской – такие модели можно (и даже нужно!) надевать девушкам с пышными бедрами).

При выборе брюк обращайте внимание на район паха. Если там собираются складки, значит, модель вам не подходит.

Слишком крупный рисунок способен повернуть ситуацию не в вашу пользу. Лучше выбирать однотонную одежду более темных оттенков. А вот для верха вы вполне можете выбирать и более яркие расцветки.

Как видите, широкие бедра – не повод прятаться под мешковатой одеждой. Правильно подобранные фасоны одежды помогут выглядеть стильно и элегантно. И тогда вы будете чувствовать себя уверенно и ловить на себе восхищенные взгляды!

Многие из нас комплексуют из-за широких бедер. Однако стоит ли? В моей новой статье я расскажу о знаменитостях с широкими бедрами, которые не только не комплексуют, но и сделали из своих пышных бедер и поп культ. Приступим.

1. Ким Кардашян, обладательница не только широких бедер, но и приличной попы. Ким: «Уверенность в себе — самое главное правило на пути к сексуальной фигуре. Полюбите свои формы. И умело подчеркивайте их, а не пытайтесь скрыть».

Вес: 53 кг, рост: 157 см, 99-66-86

2. Одна из самых сексуальных телеведущих — Анфиса Чехова. Не стесняется своего тела и носит откровенные наряды.

Рост: 165 см, вес: 69 кг, 100-76-108

3. Дженифер Лопез сделала ее пятая точка знаменитой, поэтому она гордится своими пышными бедрами и округлой попой.

Рост: 167 см, вес:57 кг, *-58-96

4. Бейонсе не страдает из-за того, что ее пятая точка не помещается в 38 модельный размер. «Я чувствую себя отлично, когда не расползаюсь и когда не тощая.Естественные формы выглядят гораздо аппетитней».

Рост:172 см, Вес:62 кг, 88-66-98

5. Моника Белуччи

Рост: 175 см, вес:64 кг, 89-61-89

6. Ники Минаж всячески выставляет напоказ свои колоритные обьемы.

В погоне за красивой внешностью большинство женщин ставят на первое место фигуру. Для этого прекрасная половина человечества жертвует многим, чтобы быть похожей на красавиц с обложек модных журналов: применяет диеты, занимается спортом и прочее. Но стоят ли эти усилия награды в глазах мужчин?

Мнение мужчин: женская фигура должна быть симметричной


И какую фигуру они считают самой привлекательной, рассматривая фото знаменитых красавиц? На этот вопрос сегодня могут ответить ученые из разных стран мира, которые неоднократно проводили социологические опросы относительно самой привлекательной женской внешности.

Какая она «красивая женская фигура глазами мужчин» — вы узнаете из нашей статьи!

Оказывается, красивая женская фигура глазами мужчин – это совсем не пресловутые размеры 90-60-90, как считают многие женщины. Но доля правды здесь все же есть.

Насколько много различных людей, настолько же много и мнений относительно идеальной внешности. Раньше, в разное время были в моде пышечки или очень худые девушки. Сейчас же основным идеалом женской фигуры можно назвать симметричные пропорции, а размеры груди, талии и бедер не так важны.

Есть любители, как худеньких, так и полных женщин:

  1. Слишком худенькие
    должны иметь округлые пропорции, чтобы привлекать внимание к своей фигуре. Лучше, если грудь и бедра будут примерно одного размера, а талия меньше. Такая фигура отлично подходит девушкам невысокого роста. Мужчинам нравится такой тип внешности в связи с тем, что можно почувствовать себя джентльменом, защищая и заботясь о ней.
  2. Дамы с пышными формами
    так же привлекают внимание мужчин. Их чаще выбирают для серьезных отношений. По утверждению психологов, такой тип внешности больше нравится мужчинам низкого социального статуса или тем, у кого мама таких же форм. Но стоит заметить, что полнота должна быть умеренной – обвисший живот и бока не красят никого. Если смотреть глазами мужчины, то красивой можно назвать полную женскую фигуру в том случае, если талия будет процентов примерно 70 от бедер, а грудь такого же объема.
  3. Самой идеальной внешностью
    обладают женщины спортивного телосложения. Подтянутый живот и бедра, среднего размера грудь и чуть накачанные мышцы рук и ног делают обладательницу прекрасного пола самой желанной в глазах мужчины. Но здесь нужно не перестараться с накачиванием мышц, поскольку слишком заметные бицепсы делают фигуру менее женственной, что крайне не нравится мужчинам.

Фигура «песочные часы» – идеальное тело по мнению мужчин

Хоть вкусы у всех и разные, но в одном мнении большинство мужчин согласны – мужеподобная фигура с большими плечами и узкими бедрами мало привлекательна. Самой идеальной фигурой принято считать «песочные часы». У этого типа женщин талия значительно меньше бедер и груди.

Связан такой выбор с тем, что у мужчин на подсознательном уровне заложено природой выбирать себе здоровую и плодовитую пару. А узкая талия и широкие бедра как раз и вызывают представление о готовности женщины к продолжению рода.

Интересный факт!
Учеными выяснено, что женщины с гитарообразной фигурой имеют большое количество эстрогена, который способствует зачатию и вынашиванию детей. Именно этот половой гормон и формирует женское тело, делая бедра шире, чем талия.

Поэтому красивая женская фигура, если смотреть глазами большинства мужчин, должна быть в форме песочных часов, свидетельствуя о том, что женщина сможет выносить и родить здорового ребенка.

Фигура «90-60-90» – идеальное тело для ловеласов

Не так давно эталоном красоты считались пропорции 90-60-90. Именно к этим параметрам стремилось большинство красавиц. Но, как оказалось, такие объемы чаще всего привлекают мужчин, не готовых к продолжительным отношениям. Если говорить о партнерше для продолжения рода, то основной критерий, который выделяют мужчины, это тонкая талия и широкие бедра.

А сантиметры здесь не главное. Но мужчина, у которого на первом месте только модные атрибуты привлекательности, ищет себе самую идеальную, самую красивую, самую стройную. Такой партнер всегда будет изменять, ища на стороне более модную и гламурную красавицу.

Прямоугольная фигура – идеальное тело для мужчин-лидеров

А вот красивая женская фигура глазами мужчин-лидеров – это прямоугольная, без округлостей и аппетитных изгибов.
Такая женщина демонстрирует сильный характер и способность постоять за себя, поэтому для нее лучшей парой может быть только сильный мужчина с лидерскими качествами.

Но и «маменькины сыночки» со слабым характером, которые готовы жить «под каблуком», тоже тянуться к женщинам с фигурой «прямоугольник», поскольку хотят быть под чьим-то покровительством.

Обратите внимание!
У женщин с прямоугольной фигурой преобладают мужские гормоны андрогены, которые направляют жировые отложения в область талии, убирая их с бедер. Такие гомоны повышают стрессоустойчивость и выносливость, что делает женский характер «стальным».

Какой должна быть женская грудь

Часто в модных журналах и на телеэкранах можно видеть моделей с большим размером груди. Многие дамы пытаются всячески увеличить грудь, считая, что мужчинам такой тип больше нравиться. Но стоит знать, что красавицы модельной внешности больше по нраву подросткам или мужчинам в возрасте.

И притягивают их такие леди лишь благодаря возможности самоутвердиться, показать окружающим свою значимость.

Женскую фигуру с большой грудью далеко не все считают красивой. В глазах большинства мужчин самым приемлемым размером считается второй или третий. А к пышногрудым дамам они проявляют скорее простое любопытство, но жениться на таких женщинах не хотят.

На худеньких и хрупких девушках грудь большого размера смотрится скорее вульгарно, чем красиво. Поэтому не стоит уродовать свое тело силиконом, поскольку это может привести к ухудшению здоровья, а желаемого результата достичь не удастся.

Талия и бедра: каковы идеальные параметры для мужчин

Мужчины, при взгляде на женщину, сразу же обращают внимание на бедра и талию. Эта зона, по мнению большинства представителей сильного пола, самая привлекательная.

Но что же на самом деле так приковывает их взгляды? Учеными было выяснено, что на интуитивном уровне мужчины таким способом оценивают свою потенциальную партнершу – стоит ли с ней знакомиться, занята ли она уже другим претендентом на ее руку и сердце, здорова ли, и прочее.

А узнать это можно именно по талии, бедрам и их соотношению:

  • тонкая талия
    показывает мужчине, что женщина не беременна, а значит, не занята;
  • подтянутые, округлые бедра
    говорят о хорошем здоровье самки и возможности родить здоровое потомство;
  • разница между талией и бедрами
    покажет характер женщины и ее способность выносить и выкормить ребенка.

Какой бы полноты не была дама, оптимальный индекс между талией и бедрами не должен превышать 0,7. То есть объем талии должен быть всего 70% от объема бедер. Такие параметры будут привлекать внимание независимо от полноты, роста и массы тела женщины (в пределах разумного, конечно же).

Интересный факт!
Мужчинам не нужно ходить с сантиметром, чтобы увидеть привлекательное соотношение талии и бедер. Им достаточно посмотреть на женщину в течение 10 секунд, и интуиция сама подскажет им правильные параметры женского тела, при которых смело можно принимать дальнейшее решение по продолжению рода.

Длинные ноги – эталон женской красоты

Неоспоримым фактом является повышенный интерес практически всех мужчин к длинноногим дамам. Независимо от роста и веса, ноги у женщины должны быть обязательно длинными
.

Такую прихоть можно объяснить тем, что короткие ноги свидетельствуют о детском возрасте, то есть еще неподготовленности женщины к продолжению рода. А в период полового созревания женские ноги начинают удлиняться, и это интуитивно позволяет мужчинам понять, что девушка готова к деторождению.

Так что длинные ноги и симметричная фигура женщины – это вовсе не прихоть изнеженного и капризного мужчины, а вполне практичный выбор в реализации плана по производству потомства.

Какой размер одежды должна иметь женщина по мнению мужчин

Если женщины думают, что им необходимо худеть до 40-го размера одежды (или XXS по международным стандартам), то это глубокое заблуждение. Многочисленные исследования показали, что мужчины больше предпочитают видеть своих избранниц в 46-ом размере одежды, нежели в самом маленьком.

Например, британская телеведущая и актриса Келли Брук имеет довольно внушительный бюст, и худышкой ее назвать трудно, но ее фигура стала идеалом для большинства мужчин.

Для сравнения, чтобы понять насколько считается красивой худенькая женщина, можно посмотреть таблицу соотношения набранных положительных голосов к параметрам фигур разных знаменитостей.

Как видно, слишком маленький размер женской одежды не популярен у представителей сильного пола и набирает крайне мало голосов симпатии.

Но и к очень полным девушкам мужчины также относятся с пренебрежением, и не будут в восторге, если их избранница резко станет набирать лишние килограммы. Особенно большое количество неодобрения было услышано в адрес девушек, которые стремительно располнели на три и более размера одежды.

Относительно спокойно отреагировали мужчины при наборе веса партнерши на 1-2 размера. И мнение разделилось практически пополам, если бы их избранница поправилась на 2-3 размера.

Так что красивая женская фигура глазами мужчин – это однозначно не анорексичная модель и не бесформенная пышка, а фигуристая женщина с округлыми пропорциональными формами и тонкой талией.

Опрос немецкими социологами мужчин относительно идеальной женской фигуры показал очень интересные результаты. Оказывается, мужской идеал меняется в зависимости от социального положения в стране.

В военное время или при возникновении финансового кризиса взоры мужчин обращены на пышные формы, а в мирное время – на худеньких дам. Так что не стоит слишком переживать из-за лишних 2-3 кг набранного веса, главное, чтобы фигурка была подтянутой, а тело здоровым. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, отдавать предпочтение натуральным продуктам и заниматься спортом.

Красивая женская фигура глазами мужчин в этом полезном видео:

Женская красота глазами мужчин в разных странах мира:

Говорят, что красота — в глазах смотрящего. Но новейшие научные исследования доказали, что ее восприятие гораздо менее субъективно, чем доселе принято было считать. На самом деле, утверждает новозеландский антрополог Барнаби Диксон, мужчин привлекают женщины, наделенные совершенно определенными параметрами фигуры. Причем — и это неминуемо должно вызвать бурю протеста — ученый настаивает на том, что весовая категория решающего значения не имеет.

Секретная формула женской привлекательности, высчитанная антропологом, зиждется на принципе, который не так уж и нов. Как известно, интерес сильного пола к слабому опирается на половые инстинкты, сформированные аж в доисторические времена. Эти древние тираны, прячущиеся в подсознании, толкают мужчин на поиски идеальной самки — благонадежной продолжательницы рода, у которой плодовитость прямо-таки написана на лице (точнее, несколько ниже).

Какой физиологический признак плодовитости сильнее прочих бросается в глаза? Конечно, широкие бедра, которые, в свою очередь, свидетельствуют о ширине таза. Но мужчины при оценке внешности потенциальной партнерши, разумеется, не осознают всех этих деликатных нюансов — они ориентируются на чисто визуальный эффект. А для его достижения обладательница «плодовитой» фигуры совершенно не обязательно должна обладать тыловой частью размером с лошадиный круп или корабельную корму. Вся соль — в соотношении между окружностями бедер и талии, благодаря которому в очертаниях появляется манящий изгиб.

И вот доктор антропологии Барнаби Диксон из университета Виктории это соотношение высчитал, заставив группу мужчин-добровольцев разглядывать особым образом обработанные изображения одной и той же женщины. Взяв за основу некую более-менее абстрактную модель, коллеги ученого с помощью компьютерной программы видоизменили ее фигуру на фотографии, создав несколько совершенно разных вариантов. На одних снимках подопытная дама оказалась грудастой и широкобедрой, на других — субтильной, на третьих — пышнотелой.

Испытуемые должны были пристально разглядывать эти модификации, чтобы затем оценить их по десятибалльной шкале, а инфракрасные камеры тем временем фиксировали каждое движение глаз, определяя направление взгляда.

По итогам эксперимента определился состав «фавориток». Исследователи, изучив показания камер, раскрыли секрет их привлекательности: оказывается, мужские взгляды замирали на талии и скользили ниже по бедрам, а потом поднимались обратно, и так несколько раз. Обнаружив сферу действия основного инстинкта, ученые измерили разницу между объемом талии и бедер у тех виртуальных моделей, которые пришлись добровольцам по вкусу, и получили заветный результат.

Итак, вот она — формула женской привлекательности: делим объем талию на показатели бедер и получаем 0,7. Между прочим, «золотой» стандарт 90-60-90 до формулы Диксона не дотягивает на несколько сотых. То ли талия великовата, то ли бедра слишком узки… Но зато в пользу расчетов новозеландского антрополога свидетельствуют примеры из звездного мира — немодельные, но не вызывающие сомнений в своей соблазнительности. Те самые семь десятых разницы между талией и бедрами — у незабвенной Мэрилин Монро и Джессики Альбы, знаменитой модели Victoria»s Secret Алессандры Амбросио и, как ни парадоксально, костлявой скандалистки Кейт Мосс.

Барнаби Диксон не поленился и проверил справедливость своих расчетов на мужчинах других стран. Выяснилось, что на секретную формулу падки не только новозеландцы, но также жители Великобритании, Камеруна, Германии и Китая. «Как я и предполагал, это не зависит от страны и культуры, — говорит антрополог. — Оптимальное соотношение между обхватом талии и бедер наделяет женщину такими очертаниями фигуры, при виде которых у самца в мозгу загорается сигнальная лампочка. «Эта особь здоровая, она родит тебе здоровых детей», — диктует ему инстинкт».

Исследование перекликается с теми научными проектами, результаты которых были опубликованы в прошлом году в Германии. Специалисты университета Регенсбурга выяснили, что крутые изгибы женской фигуры для мужчин привлекательнее длинных ног и спортивной упругости мышц. Они пролили свет и на обратный процесс, рассчитав законы мужской привлекательности и успокоив тех парней, для которых понятие «сильный пол» не включает в себя физическую силу.

Оказывается, женщины клюют не на гипертрофированные бицепсы и трицепсы, великими трудами взлелеянные в потной духоте «качалки», а на признаки нежности и чуткости, каковыми накачанные мускулы, согласитесь, не являются. «Подсознание подсказывает им искать в потенциальном партнере женоподобные черты, свидетельствующие об отсутствии агрессии, потому что именно человек с мягким характером и уравновешенным темпераментом станет лучшим отцом для предполагаемого потомства», — объяснили авторы исследования.

«Широкие бедра, длинные косы»: как русские мужчины выбирали себе жён

Женщины на Руси всегда были красивы; «Повесть временных лет» упоминает, что хороша была собой княгиня Ольга: «…был тогда царь Kонстантин… и пришла к нему Ольга, и, увидев, что она очень красива лицом и разумна, подивился царь…».


Эта же летопись много пишет о красоте княжеских жен: «у Ярополка же была жена гречанка… привел ее отец его Святослав и выдал… красоты ради лица ея», «тогда же Ярополк взял себе жену очень красивую – пленную дочерь ясского князя…»

Обилие красивых женщин позволяло мужчинам привередничать при поиске невесты, как это было в былине о новгородском купце Садко, который, выбирая по приказу морского царя жену, пропустил мимо себя 900 красавиц, прежде чем указал на Чернаву:

Он перво триста девиц пропустил,

И друго триста девиц пропустил,

И третье триста девиц пропустил;

Позади шла девица-красавица,

Kрасавица девица-Чернавушка,

Брал тую Чернаву за себя замуж.

Если вы думаете, что в жизни было по-другому, то ошибаетесь: царь Иван VI женился в третий раз на Mарфе Собакиной, выбрав ее среди 2 000 претенденток.

Реконструированный в 2003 году экспертом-криминалистом Сергеем Hикитиным образ Mарфы позволяет определить каноны русской женской красоты ХVI века: это мягкий, чуть вытянутый овал лица, по-детски пухлые щечки, небольшой прямой нос, распахнутые, почти круглые глаза, брови – высокие, дугой, и полные чувственные губы. Kак тут не вспомнить былину про Ставра Годиныча: «И такой другой на свете нет. у нее под косой светлый месяц блестит, у нее брови черней соболя, очи у нее ясного сокола!»

Люди попроще не имели возможности выбирать среди тысяч женщин, и главным критерием поиска невесты часто становилось здоровье женщины и ее видимая плодородность – широкие бедра, крепкий стан, статность, полная грудь. Худых и узкобедрых опасались: смертность среди женщин детородного возраста была высока, качественного родовспоможения не было — родами умирали и крестьянки, и царицы, а значит, основным параметром желанности было здоровье будущей жены.

Это вполне справедливо заметил литератор ХIХ века Hиколай Чернышевский, который писал, что основной идеал русского крестьянина – это «здоровая цветущая девушка – кровь с молоком», поскольку она не только родит здоровых детей, но и будет помогать в работе, а значит, вся семья сможет жить в достатке.

Особое внимание обращалось на белизну лица и румянец – из-за этого в средние века появился обычай накладывать на лицо слой белил и обильно румянить щеки, иностранцы жаловались, что «на расстоянии выстрела у русских женщин виден слой краски, которую они на себя накладывают». Смотрели на прическу невесты – оценивали длину косы, густоту волос, и то и другое снова должно было свидетельствовать о здоровье, жизненной силе женщины.

Особе внимание уделялось одежде, которую сочли бы весьма эротичной и сейчас: девушки и женщины украшали свои наряды парчей, драгоценными каменьями, унизывали ее жемчугами и бисером, нашивали множество мелких и крупных пуговок. Они украшали себя многоярусными бусами, длинными раскачивающимися серьгами, что, несомненно обращало на себя внимание мужчин. Из-под верхней одежды обязательно показывалось тонкое кружево нижних рубашек, им же украшались воротнички, манжеты, головные уборы. Mилая, приятная девушка в таком наряде могла казаться яркой шамаханской царицей.

 


Особое внимание уделяли нравственности девушки – желанной невестой становилась тихая, кроткая, трудолюбивая рукодельница, «Повесть временных лет» прямо пересказывает библейский текст из книги Притч, где описывается, что добрая жена подобна купеческому кораблю, она должна собирать богатство, заниматься полезными делами, неустанно прясть и ткать, одевая всех домашних и вышивая покрывала на продажу; идеальная жена молчалива и голос подает «с мудростью и с достоинством» и тогда «в силу и красоту облекается жена… благословенна разумная жена, ибо похвалит страх Божий».

Свои критерии чувственной красоты были и для мужчин, благо красивых людей на Руси хватало: еще в Х веке мусульманский путешественник Ахмад Фадлан заметил красоту и гармоничное сложение русских мужчин: «Они стройны как пальмы, румяны и красны», – писал он. О русских князьях рассказывают летописи, в которых мужская красота неотделима от нравственных качеств: «Был князь Ростислав муж доблестный, воинственный, прекрасен сложением и красив лицом и милостив к убогим» или – «Был же Mстислав могуч телом, красив лицом, с большими очами, храбр на ратях и милостив», «Был же Глеб милостив… кроток и лицом красив». «Был же Изяслав… красив видом и телом велик, незлобив нравом, ложь ненавидел, любя правду».

B христианской Руси женщинам нравились мужчины видные, статные, широкоплечие и опрятные. Особое значение имела осанка, стать и «орлиный взгляд». Черты лица особого значения не имели, так как все мужчины носили бороды, но глаза должны были быть большие, взгляд — честный, открытый. Обращали внимание на состояние волос и бороды — «шелковые» волосы и густая борода говорили о мужской силе: «Только кудри у пахаря качаются, шёлком по плечам рассыпаются» (былина о Mикуле Селяниновиче). Hемалое значение в науке обольщения девиц имела и одежда – чистая, богато расшитая, бархатная, украшенная золотой или серебряной вышивкой, золотыми пуговицами; сытый ухоженный конь, покрытый богатой сбруей, и общее благосостояние мужчины делали его более желанным по сравнению с более бедным соперником.

Юмор : Юмористическая проза : ПАПКА 3. Фиолетовая с желтыми тесемками. Март : Михаил Веллер : читать онлайн






ПАПКА 3. Фиолетовая с желтыми тесемками. Март

Смерть пионера

«Случалось ли вам трахать крошку в сорок фунтов весом?»

Уильям Сароян


Дорогая редакция!

Не знаю, случалось ли кому-нибудь из Вас быть изнасилованным. Если да – я ему (хотя вероятнее – ей) сочувствую. Хотя литератору, как учил классик нашей литературы Антон Павлович Чехов, всякий опыт полезен. И тогда Вам будет легче понять молодого автора.

Вы не ответили на прошлые мои рассказы. Увы – биография приучила меня к безответности… Хотя у меня кое-что шевелится. Это смутное подозрение, что в понятном волнении я мог забыть указать свой адрес. Собственно, гонорар неважен. Главное – публикация, выход к читателю, на который я надеюсь с Вашей помощью.

Недавно подругу моей жены посадили за растление несовершеннолетних. Мы вместе переживали эту трагедию. Летом она работала пионервожатой в пионерском лагере. И там вступила в половую связь с двумя пионерами. Они были из старшего отряда. И не думаю, чтоб были против.

Я сам был когда-то в пионерском лагере. И помню этих бугаев из старшего отряда. Главным их удовольствием было набить морду младшему. И ноги у них были уже волосатыми. Они, именно они растлевали нас, младших, хвастовством про онанизм, вопреки лекции врача про его вред. И щеголяли тем, что у них уже выдавливается семенная жидкость. Выражения они при этом употребляли, разумеется, самые циничные, воспроизвести которые в рассказе мне не позволяют традиции нашей великой и целомудренной русской литературы.

Да такие сами растлят хоть самого начальника лагеря! Мы чувствовали, что он их побаивается, а ведь отставной полковник. А после музыкального праздника они набили морду лагерному баянисту. А он, между прочим, перед этим растлил вожатую пятого отряда, мы это видели в кустах всем нашим третьим отрядом.

Как может пионервожатая растлить пионера старшего школьного возраста, если эти пионеры перед отбоем в спальне все вслух мечтают, как бы с подробностями растлить ее?

Лагерная жизнь вообще ужасна, даже если образцовый пионерский лагерь. Весь сахар вожатые и воспитатели забирали себе и пили сироп, а мы месяц пили чай без сахара и думали, что так и надо. А физрук однажды забыл под трико надеть плавки, так на гимнастике все смеялись, а девочки краснели. А он их при этом поддерживал на брусьях, причем за те места, за которые нас обещали исключить из лагеря.

Так вот – меня там тоже растлили. Но мне не пришло в голову, что за это женщину можно судить и посадить в тюрьму. Так нам придется и Анну Каренину посадить за растление Вронского! А Манон Леско сидела бы до сих пор в одной камере с Молль Флэндерс. (Я хочу сказать, что знаком с мировой литературой в достаточном объеме, чтобы созреть для первой публикации.)

Один солдат, который у вас в детском саду еще ремонтировал песочницу и учил нас курить, говорил, делясь сексуальным опытом, что если даже у небольшого мальчика бывает эрекция, надо вступать в половую связь с девушкой и не спрашивать при этом, как ее фамилия. (Запрещение спрашивать фамилию было нам непонятно. Казалось бы, желание познакомиться с тем, с кем вступаешь в половую связь, естественно. Правда, солдат выглядел суровым.)

Можно ли сажать девушку за растление солдата? А ведь солдат – это вчерашний пионер. Так что если два волосатых бугая в пионерских галстуках вступили в половую связь с пионервожатой, пусть даже толстой и с бюстом номер семь, то сажать, скорее, надо их. А если все трое сами хотели, то и сажать некого. Воздух в камере чище будет. А ей, между прочим, двадцать пять лет, кровь с молоком, и живет без мужика. А пионеры весь день рыщут с дымящимися наперевес (извините, это они так цинично шутили, я привожу эту шутку для воссоздания атмосферы нашего пионерского лагеря. Еще там дразнились, дрались, подставляли ножку, заставляли мыть пол не в свою очередь, не пускали купаться и крали печенье со столов).

Голубой рассвет стучался в окна одноэтажных дощатых корпусов, уютно расположившихся между вековых сосен. Свежий ветерок доносил аромат смолистой хвои. Начищенный медный горн трубил подъем! Мы весело вскакивали, а мой сосед мочился ночью в постель.

Потом бежали в далеко построенный туалет, и сосед тоже за компанию бежал, хотя мог уже только смотреть на струю товарища; чистили зубы, повязывали галстуки, строились на утреннюю линейку и оценивали, насколько помятый вид у вожатых. Дети все понимают.

Потом назначали дежурных поддерживать порядок и мыть пол в казарме, в смысле в бараке, в смысле в корпусе, в спальне, где и спали мальчики всего отряда, а это человек двадцать пять, а девочки спали за тонкой дощатой перегородкой, где было много щелей еще от прошлой смены. Девочки это знали, но делали вид, что не знают.

В пионерском лагере, наводя чистоту в казарме, я и был лишен чистоты собственной. Мне не повезло, и чистота физическая, телесная совпала с чистотой моральной и даже, я бы рискнул сказать, духовной. Меня вдела наша пионервожатая. Да еще как цинично и беспощадно!

Как сейчас помню, мне было одиннадцать лет. А ей явно больше двадцати, для нас она была зрелая взрослая женщина, причем крупно оформленная. У нее были нормально широкие бедра, нормально объемистые круглые ягодицы и выдающийся вперед бюст. Этот бюст прыгал как сумасшедший, когда утром она бежала вместе с нами на утренней пробежке перед зарядкой, надев обтягивающую футболку. А если зарядка была не общая, с физруком, а по отрядам отдельно, с вожатыми, так при наклонах и махах в стороны там моталось и перекатывалось такое, что просто дыхание спирало! А она ну явно же секла наши взгляды и только украдкой лыбилась. А еще, сука, в глаза вдруг взглянет – и просто не знаешь, куда деваться. Теперь я уже могу сформулировать: зрелая женщина наслаждалась смущением мальчиков от своих прелестей. А мальчикам каково было?! А тут еще соседняя девочка взглянет как бы случайно тебе ниже пояса и протянет издевательски: «Ой-й, как не стыдно…»

Я понимаю, что вообще пионерская организация совсем не такая, что в других лагерях иначе, что просто это нашему отряду не повезло, всякое бывает, это нетипичный случай: конечно. Но вы сначала узнайте толком, как именно мне не повезло!

Итак, дежурю. Подмел веником пол, собрал мусор на совок, выкинул с крыльца в траву. Взял таз, принес от насоса воды. А тряпки нет. Напарник, он здоровее меня и поэтому командует, приказал: «Сходи к девкам, попроси тряпку».

Я так устроен, что если меня посылают, я иду. Меня всегда учили слушаться. А у девок крыльцо – с другой стороны барака, на их половину. Поднялся, постучал, оттуда крикнули:

– Да!

Я вошел, пару шагов сделал и спросил:

– У вас тряпка есть пол мыть?

Последние пару слов я произносил уже по инерции. Я осознавал, что я видел. А видел я прямо перед собой две голые большие круглые женские груди. Я их впервые в жизни видел. Увидел, наконец. Но совсем не в таком контексте, как грезил в страстных мечтах подростка, отличающегося нормальной подростковой гиперсексуальностью.

Вожатая, скрестив ноги по-турецки, сидела на кровати одной из девочек – спиной к перегородке, лицом к двери, то-есть ко мне. Она была в одних трусах. Или еще в чем-то. Это уже неважно, этого не было видно. А было только видно, что она до пояса голая (сверху).

В руках у нее был ее лифчик, иголка и нитка. Она его зашивала. Не выдержал, значит, нагрузок. Платили вожатым мало, время было такое, откуда у бедной женщины второй лифчик?…

В ответ на мой вопрос она подняла глаза и груди. То есть глаза она подняла, чтобы посмотреть, кто это вошел и спрашивает, а груди поднялись сами оттого, что она перестала склоняться над своим бывалым лифчиком и распрямилась.

У меня произошел стоп-кадр. Прекратились дыхание, пульс и время. Видимо, я открыл рот и выпучил глаза, и так застыл.

У нее была смугловатая кожа, округлые плечи и вообще тяжеловатое тело созревшей женщины, не девчонки, каштановые волосы на голове, карие глаза, пунцовые губы и белые зубы. И она раскрыла свои пунцовые губы и белые зубы, округлила свои карие глаза озорно, весело и нахально – и стала звонко, заливисто и неудержимо хохотать.

А я окаменел в столбняке, как жена Лота (или его племянник). Груди были незагорелые, но тоже смугловатые, с большими светло-оричневыми сосками, и эти соски стояли, как твердые изюмины. И чуть отвисали под собственной округлой тяжестью. А она хохотала!

А я чуть не упал. Я стремительно повернулся и выскочил в дверь. И как-то оказался на нашей половине.

– Ты чо? – спросил напарник, глядя.

– Ничо, – сказал я в сторону.

А за перегородкой вожатка только сейчас перестала хохотать. Заметьте – она было не одна, там еще двое девочек тоже уборку делали, и одна больная сидела.

– А тряпка где? – спросил он.

– Сам возьми, – грубо ответил я.

Он оценил решительную грубость моего тона и без споров пошел сам. А я стал вслушиваться.

Сцена повторилась до точности. Стук в дверь, вопрос: «У вас тряпка есть пол мыть?», секунда абсолютной тишины, удар заливистого хохота и выскакивающий топот.

Он все бежал обратно, а она все хохотала.

Теперь внимательно смотрел я. А красный и не глядя на меня вбежал он. Но я уже ничего не спросил. А он схватил веник и стал по второму разу неловко, но энергично мести чистый пол.

(Кстати о поле. Вот вам и подсознание по Фрейду, диктующее в литературном процессе выбор слов.)

Мы друг другу ничего не сказали, и никому ничего не сказали. И все трое делали вид, что ничего не было. Тем более что в столовой после обеда ко мне придрался Дудик из четвертого отряда, и я вдруг неожиданно для себя вызвал его на драку, все даже удивились, он сам удивился, он был на год старше и здоровее, а я был зол. Он хотел меня отбуцкать и разбил нос, но я пробил его под дых, а в школе мы учились бить по почкам, и драка окончилась вничью. Жить в лагере мне стало легче, социальный статус повысился, и сиськи отошли на второй план. Умение бить морду ценилось выше, чем даже хоть и вообще половая связь, которых у нас все равно не было.

Не тут-то было! Вечером после кино я шел в строю замыкающим, а вожатая пропустила всех мимо себя и пошла рядом, спросив, как мне понравился фильм. Потрепала по плечу, а потом как бы шутливо взяла под руку. И так взяла, что прижала мою руку к своему боку. И не просто к боку, а задрала, она-то ростом была выше, и так что прижала мою правую руку сбоку к своей левой груди. И вот я, как хармсов-ская кошка под воздушным шариком, наполовину иду по дорожке в темноте, а наполовину лечу в воздухе, ощущая тепло, округлость и плотность ее груди. А она еще спрашивает заботливым воспитательским голосом:

– Что это у тебя руки потеют? Ты не заболел?

А я хочу сказать: «Нет», а вместо этого слышу из себя:

– Ке-ке-ке…

А она засмеялась, притиснула мою руку так, что я сквозь ее платье и лифчик даже твердый сосок почувствовал, и пошла обратно вперед отряда. (А ведь лифчики в те времена, как должны помнить те женщины в Вашей редакции, которые постарше, были тогда толстые, стеганые, как боевой нагрудник под панцирем.)

А как-то иду я после дежурства в столовой один в отряд, а она навстречу. И вдруг смотрит и спрашивает:

– Что это ты так идешь? Ногу не натер? А трусы в шагу не режут?

Я чуть не упал. А она мне резинку поправляет. А у мальчика тут эрекция. Ничего такого, естественная реакция организма, но в таком возрасте этого стесняются. А она мне – р-раз! – и бедром туда прикоснулась. Я отскочил и споткнулся. А она округлила свои вишневые глаза и говорит строго:

– Ты что это, а?! За это не только из пионерского лагеря, за это из пионеров исключить могут!

И пошла. А я еле дошел. Как она сказала про исключение, у меня сразу все упало.

Так смена и кончилась. Всех приехали родители забирать, а за мной что-то задержались. Сижу я на крыльце последний рядом со своим чемоданчиком и читаю. Читать трудно становится, сумерки уже.

А в столовой еще свет и остатки шума. Там вожатые с воспитателями праздновали, и еще не все разошлись. И вот идет по дорожке между сосен оттуда наша, и доходит до меня. И пахнет от нее вином за три шага. Поскальзывается она на шишке и спрашивает:

– А ты еще не уехал? Вот и хорошо! Пойдем-ка, принесешь дрова в баню.

Баня у нас метров за двести в лесу, у берега реки, и мылись мы там раз в неделю. Дежурные мальчики носили дрова и воду, а мылись по два отряда в две смены: час девочкам, потом час мальчикам. А парилкой мы не пользовались. В ней парились вожатые и воспитатели после отбоя.

Тащусь я за ней в баню и думаю, что даже под конец мне не везет. Дрова им, скотам! Нажраться мало, еще и мыться подавай.

Пришли. Темно и никого. Зашли. Она в раздевалке свет включила. В мыльную заглянула. И дает мне ведро:

– Принеси-ка холодной.

Облил я сандали – дотащил воды, поднял в раздевалку. А дверь в мыльную открыта, и там света нет. И она кричит оттуда:

– Заноси сюда!

Я занес, поскользнулся в темноте, упал, ведро покатилось, звон, плеск, из глаз искры! А она меня поднимает подмышки:

– Не ушибся? Неловкий какой… Привыкли глаза к темноте, там окошки наверху маленькие – а она голая…

И стоит она, голая, между мной и дверью, и подмышки меня поддерживает – ну вплотную передо мной…

А я «Темные аллеи» уже читал, и «Яму» читал. Но тут такие аллеи, тут такая яма! Весь живот голый, и все бедра голые, и тот самый волосатый куст треугольный весь виден, темнеет, а кажется – светло, так хорошо все видно. И груди… но про них я уже писал.

А она говорит, спокойно так, прямо как будто невзаправду все это происходит:

– Давай, помоешься на дорожку, раздевайся. А я примерно в обмороке.

Раздела она меня мгновенно, кинула одежду на лавку, потащила к баку и облила теплой водой из ковшика. И сама облилась. И стала меня намыливать. И прикасается. И грудями прикасается, и бедрами, и животом. И треугольником своим прикасается. И хоть темно в бане, а совсем светло.

Стоит мой маленький часовой, а она опускает туда намыленную руку и начинает его поглаживать и подкачивать. А я дышу, как смертельно раненный, и мысль только одна: «Неужели?!…»

А она сжимает ласково так свой кулак и говорит:

– Ты смотри, какой уже хороший. Зачем же ему даром пропадать, да?

– Да, – идиотски говорю я.

Хватает она меня за руки, и начинает моими руками подбрасывать свои груди. И спрашивает:

– Правда хорошие?

А что может ребенок в такой ситуации ответить? Ребенок может только согласиться.

Педофилия – это особенный порок. Его коварство в том, что он может быть необыкновенно приятен. Я бы сказал, может довести до экстаза и даже до оргазма.

Одиннадцатилетний пионер был лишен возможности испытать оргазм. Чего нельзя сказать о пионервожатой.

Она положила мои руки себе на попу, и я поразился ее обширности. А она воркует откуда-то сверху, с придыханием, как помесь голубя с органом:

– Пощупай, мой мальчик, пощупай покрепче. Я говорю:

– Вам же больно! А она стонет:

– Нет, мне хорошо… жми сильнее…

А сама захватывает между бедер моего часового и елозит бедрами, они гладкие, обширные, плотные, теплые, с уме сойти.

И кладет мою руку себе прямо между ног!… И моей рукой там водит! А там, оказывается, вместо щелки с дыркой столько всего наворочено, кто бы мог подумать! Какие-то складки, валики, холмики, впадинки, пупырышки: пейзаж перед битвой. Она моим пальцем водит по такому, вроде кончика высунутого языка, клитор называется, мы в учебнике гинекологии читали. А я дышу: ах-ах, ах-ах, как будто пять кругов на стадионе на время пробежал.

И так ловко, прижав меня к себе, ложится она на лавку, что я сам не заметил, как уже лежу на ней, и между ног, а она меня своими бедрами обнимает и направляет его туда.

Тут я на миг, наверно, отключился.

Я не хочу обидеть женщин-редакторов, но одиннадцатилетние мальчики полагают что влагалище все же гораздо уже. Что это такая ощутимая дырка вроде свернутой в трубочку ладони. Поэтому в первые секунды я даже не понял, что уже все. Что великое таинство любви уже свершилось. Какая трубочка. Маракотова бездна!

Бывал я в своей жизни в страшных ситуациях. Но справедливость требует признать, что лишение девственности совсем не страшно. Возможно, дети просто не понимают ужаса ситуации?

А вожатая наигрывает пальчиками на моих шариках, и так ловко трется и поддает своей здоровой попкой вверх мне навстречу, что мне даже делать ничего не надо. Лежи себе и дери отрядную пионервожатую. Можешь думать о вступлении в комсомол.

Тут она как вскрикнет, как изогнется, как меня за яйца схватит! Я тоже завопил.

…Из всех музыкальный пыточных инструментов больше всего я ненавижу баян. Баянистов я бы просто кастрировал.

Потому что поганый растлитель совсем другой вожатой, наш лагерный баянист, поганая тварь, неизвестно как оказавшаяся в бане, куда его никто не звал, содрал тут меня с моей любимой растлительницы. И швырнул так, что я перелетел до лавки у входа, прямо на свою одежду

А он спустил штаны и молча влез на мое место, да быстро так! Я ожидал, что она даст ему пощечину и вскочит со стыдливым криком! А она вместо этого вдруг зарычала:

– О… о!… глубже!… ооооо!!!

Плюнул я в их сторону, оделся в предбаннике, повязал свой алый пионерский галстук и пошел в свой корпус. По дороге я думал, что если мой чемоданчик сперли, то дома меня убьют.

Чемодан был на месте. И поднял в темноте правую руку над головой и дал клятву под салютом всех вождей: больше никогда я не вступлю в половую связь ни с одной пионервожатой. Не знаю, о чем именно клялись Герцен с Огаревым, я же свою клятву сдержал нерушимо.

Но потом меня, еще час назад невинного члена пионерской организации, пронзила страшная мысль. Ведь «Пионер – всем ребятам пример»! А если все пионеры засадят своим пионервожатым?! Что за гигантские похороны пройдут по городам и весям! Что за траурную музыку грянут пионерские оркестры!

Я заплакал и ударил себя по опозоренному лицу. Совсем не за это вздымали чапаевские сабли юные герои, принесшие ордена на комсомольские груди… а ведь мы – их смена!…

…Я снял пионерский галстук и похоронил его в земле под сосной. Я больше не имел на него права.

Вот так я вышел из славных рядов пионеров, и больше им никогда не был. И когда я слышу старинное народное: «Нас на бабу променял!» – краска стыда жжет мои щеки, и бессильные слезы наворачиваются на глаза.

Думал я, конечно, как и всякий в лагере, о самоубийстве. Вот повеситься на сосне прямо над похороненным пионерским галстуком. А еще лучше – на самом галстуке! Но остановила меня та мысль, что лучше живой мужчина, чем мертвый пионер.

Что же касается той пионервожатой, которая двух волосатых пионеров, то в качестве наказания следует приговорить ее каждый день рас-тляться баянистом. И пусть он при этом беспрерывно играет «Амурские волны». Через неделю она станет пожизненно фригидной, а на пионерский галстук у нее будет аллергия. И тогда если ей сказать: «Девка в красном, дай несчастным!» – ее просто будут увозить в реанимацию с приступом удушья.

П. С. Если мой рассказ все же не подойдет Вашему журналу, не согласитесь ли Вы прислать мне письменную рекомендацию от Вашего авторитетного издания для публикации этого рассказа в газете «Пионерская правда»? Все-таки нельзя отрицать его воспитательное значение и возможную пользу для предостережения подростков.

О чем говорят широкие бедра у женщины? Об этом мало кто знает!

Женщинам свойственно часто быть недовольными своей фигурой и весом, ведь не удается надеть «то самое платье». Однако ученым удалось доказать, что тип женской фигуры влияет не только на подобные аспекты повседневной жизни, но и на особенности памяти.

Избыточный вес в целом является негативным явлением, особенно если дело касается представительниц прекрасного пола. Американские исследователи предположили, что лишний вес, сконцентрированный в районе бедер, может ухудшить память даже молодых девушек.

Фото: moscowseasons.com

В медицинском колледже Северо-западного университета, расположенного в штате Иллинойс, провели довольно интересное тестирование. В ходе исследований специалистам удалось выявить следующую закономерность: женщины, обладающие комплекцией «яблоко», являлись гораздо более сообразительными, чем женщины с грушевидным телосложением. 

Фото: clutch.net.ua

В журнале Американского гериатрического общества ученые опубликовали работы, согласно которым поддержание здорового веса является крайне важным не только для здоровья тела, но также для полноценного функционирования мозга. Исследователи при этом замечают о необходимости «полезного» жира в районе талии. Согласно их данным, небольшое количество жировых отложений не только не препятствует нормальной мозговой активности, но и улучшает ее.

Особенности фигуры

Фото: ointeres.ru

  • Девушки с широкими бедрами часто страдают от того, что жир откладывается в области бедер и галифе. Это показатель того, что вырабатывается большое количество такого гормона, как эстроген. Стоит отметить, что у представительниц женского пола с такой фигурой почти не вырабатывается тестостерон, поэтому волосяной покров крайне мал. 
  • У женщин с этим типом фигуры не наблюдается даже маленьких усиков над губой. Как мы уже говорили, на это влияет уровень тестостерона. Однако примечательным является факт, что у женщин с широкими бедрами и узкой талией зачастую пышные ягодицы. Взаимосвязь прослеживается благодаря эстрогену, который способствует отложению жира в этой части тела. 
  • Женщинам с широкими бедрами родить намного легче, чем представительницам прекрасного пола с узким тазом. И это не миф, а физиологическая особенность. 
  • Стоит отметить, что во время самих родов, по статистике, у женщин с широкими бедрами осложнения возникают гораздо реже, как и патологии у новорожденных детей. Это объясняется тем, что ребенку легче пройти через широкий таз, чем через узкий. 

Как мужчины относятся к женщинам с широкими бедрами?

Фото: kladovushka.ru

Мужчины старше двадцати лет считают девушек с выдающимися бедрами более привлекательными, чем тех, у которых разница между талией и бедрами небольшая. Самыми соблазнительными фигурами считаются «груша», «песочные часы» или «гитара». И сами мужчины при этом не осознают, почему их привлекают женщины с таким типом фигуры. 

Объясняется все достаточно просто. Они на подсознательном уровне понимают, что такой женщине будет проще родить, поэтому инстинкты выходят на первый план и выбор падает на нее. 

 

По материалам сайтов bbc.com, heaclub.ru

Подписывайтесь на нас в Telegram

Женские комплексы, которые заводят мужчину

Даже самая прекрасная представительница слабого пола может быть недовольна собственной внешностью. Ей вечно хочется в себе что-то подправить и изменить.

А, между тем, мужчины теряют голову именно от естественной красоты, находя изюминку, как в большой, так и маленькой груди (главный женский комплекс), любуясь, как прямыми волосами, так и кудрявыми локонами своей возлюбленной.

Вот три главных женских «недостатка», которые сводят мужчин с ума:

Маленькая грудь

У вас маленькая грудь? Вы стесняетесь носить открытые платья и глубокие декольте?

Вам кажется, что сексуальная грудь только та, что больших размеров? Вот вполне убедительные доводы в пользу маленькой и аккуратной груди:

1) Форма, а не размер, имеет значение

Исследование, опубликованное в научном журнале «Evolution & Human Behavior», показало, что для мужчины на самом деле не так важен размер, как форма женской груди.

Поэтому считать, что большая грудь привлекает противоположный пол, как минимум, это заблуждение.

Исследование показало, что мужчины считают красивой именно упругую не обвисшую грудь, а это, кстати, как правило, прерогатива маленькой груди.

Достаточно вспомнить нескольких знаменитых актрис с не выдающимися формами, у которых просто нет отбоя от поклонников. Кира Найтли, Кейт Мосс или Кемерон Диаз могут стать достойными примерами сексуальной женщины с маленькой грудью.

2) У богатых и бедных мужчин разные предпочтения

Одно из научных исследований показало, что чем мужчина беднее, тем больше он тяготеет к пышным формам. А вот богатые и успешные мужчины, как правило, предпочитают именно маленькую грудь.

С чем это точно связано, пока непонятно. Но судя по всему, таким данным можно верить.

3) Маленькая грудь более элегантная

Ну и, наконец, маленькая грудь всегда смотрится элегантно и аккуратно. Кроме того, пышные формы, как правило, добавляют возраст.

Широкие бедра

Широкие бедра – еще одна черта, которую стесняются женщины и, которая, напротив, сводит мужчин с ума.

В период полового созревания бедра девушки расширяются, что делает её готовой к материнству. Бедра не лгут – именно так поётся в знаменитой песне. Широкие женские бёдра – это как сигнал для мужчин, что перед ним сформировавшаяся зрелая женщина, способная к рождению потомства.

К радости большинства мужчин, мода на худосочные плоские тела проходит.

В последнее время красивые, сочные бёдра вновь возвращаются в моду. Но, несмотря на это, многие обладательницы пышных форм страшно комплексуют по этому поводу. И совершенно зря!

Мужчины просто теряют голову при виде красивой линии женского бедра. Кроме того, научные исследования доказывают, что дамы с округлыми формами притягивают противоположный пол, как магнитом.

Животик

Мечта каждой женщины –идеально гладкий и плоский животик. По этой причине мы изнуряем себя бессмысленными диетами, проводим часы в тренажерном зале, качаем пресс.

А ведь мужчинам нравятся эти складочки в области талии. Да, да, да и еще раз да! Оказывается, мужчины любят женский животик.

Вспомните слова бесподобной Мэрилин Монро о том, что женщина без животика- это как будто квартира без мебели. Именно фигура знаменитой голливудской блондинки и по сей день считается для многих мужчин эталоном женской красоты, пишет infoniac.ru.

Трудно себе представить фигуру песочные часы без пышных бедер, красивой линии талии и… небольшого животика.

Поэтому небольшая округлость живота никому не мешает, а наоборот, притягивает к себе противоположный пол.

Красивая фигура, безусловно, важна для женщины. Однако еще более притягательно то, как, при этом себя подаёт женщина, как она умело скрывает недостатки и подчеркивает свои достоинства. Постарайтесь превратить свои комплексы в предмет вашей гордости, и вы будете разбивать сердца даже самых недоступных красавчиков.

Взгляните на знаменитую супружескую пару Пирса Броснона и Кили Шей Смит. У жены одного из главных голливудских сердцеедов фигура далека от общепринятых стандартов красоты. Но, при этом, у них идеальный брак. А по признанию самого актера, он просто обожает свою супругу и любит каждую клеточку её тела.


Как правильно выбрать женское нижнее белье — как определить размер

Нижнее белье – главное оружие женщины. В красивом комплекте она чувствует себя более уверенной, привлекательной и сексуальной для мужчины.

   Как определить размер нижнего женского белья

 Наверное, каждая женщина хотя бы раз в своей жизни сталкивалась с неудобствами ношения бюстгальтера, когда:

  • бретели просто впивались в кожу;

  • косточки с внешнего края оставляли следы на теле;

  • грудь не помещалась в чашечке и при беге или быстрой ходьбе предательски «вываливалась»;

  • задняя часть бюстгальтера поднималась очень высоко, хотя она должна находиться практически посредине спины.

 Все эти проблемы связаны лишь с одним – неправильным подбором размера. И это не только эстетическая проблема, но и вполне реальная возможность получить проблемы со здоровьем. Если бюстгальтер плохо держит пышную грудь, то увеличивается нагрузка на позвоночник, пережатие молочной железы  также снижает кровообращение в ней, а если он слишком тесный, то может травмировать нежную кожу.

 Решить все это и предупредить негативные последствия легко. Для этого достаточно правильно выбрать и купить женское нижнее белье. Первое, что нужно  сделать, — определить размер груди. С помощью сантиметровой ленты необходимо замерить всего два параметра: объем под грудью и объем груди по наиболее выступающей части молочной железы (простыми словами – по  линии сосков). Важно, чтобы лента размещалась по телу строго горизонтально, тогда результаты будут наиболее информативными.

   Второй параметр – это числовая часть размера бюстгальтера (она часто указывается 75, 80, 90). Как определить размеры нижнего белья женского в виде букв, тоже несложно. Для этого нужно рассчитать разницу между объемом груди и объемом под грудью. Определить, каким будет размер чашечки, поможет специальная таблица:



Разница объемов (см)

10-12

12-13

13-15

15-17

18-20

20-22

23-25

26-28

Размер чашки

АА

А

В

С

D

DD

E

F

Перед тем как купить женские трусы в интернет-магазине, определитесь с размером. Размер трусиков также измеряется с помощью сантиметровой ленты. И  в этом случае достаточно всего двух параметров – объема талии (в самом узком месте) и бедер (в самом широком их участке). Как подобрать нижнее женское белье по размеру подскажет специальная таблица именно для трусиков.













Обхват талии (см.)

Обхват бедер (см.)

RUS

EUR

IT

Standart

53-57

83-87

40-42

34-36

1

XS

58-62

88-92

44

38

2

S

63-67

93-97

46

40

3

M

68-72

98-102

48

42

4

L

73-77

103-107

50

44

5

XL

78-82

108-112

52

46

6

XXL

83-87

113-117

54

48

7

3XL

88-92

118-122

56

50

8

4XL

93-97

123-127

58

52

9

5XL

98-102

128-132

60

54

10

6XL

103-107

133-137

62

56

11

7XL

Как подобрать нижнее белье женское по фигуре

 Белье под одеждой практически не видно, для того оно и нижнее, чтобы скрываться от посторонних глаз. На это вовсе не значит, что бюстгальтер и трусики не влияют на общее восприятие женских фигур. Наоборот – они могут, как сделать девушку более стройной, так и подчеркнуть её недостатки. Как подобрать нижнее белье женское по фигуре, должна знать каждая представительница прекрасного пола.

 Для идеальной фигуры без лишних килограмм в животе, на талии или бедрах подойдет практически любое белье. Обладательницам такой очень повезло, ведь для них нет ограничений и покупать можно даже без примерки. Если главная проблема – широкие бедра, отличным вариантом станут неширокие трусики с низкой посадкой.

 Ушки и галифе на бедрах можно будет скрыть с помощью не очень высоких трусиков-шортиков, а вот от стрингов лучше отказаться, они только подчеркнут то, что не хотелось бы показывать. При наличии животика и полных бедер актуальны  достаточно широкие шортики или трусики с высокой талией, они сделают фигуру более стройной, а ведь именно это и необходимо. Не стоит пренебрегать правильным женским нижним бельем и тем, у кого скромные формы – и в области грудей, и в области бедер. Для таких случаев производители предлагают кружевные комплекты с оборками, что добавят фигуре недостающего объема.

Тем же, кто не любит отказываться от кусочка тортика или вкусного бутерброда на ночь, и все это отображается на фигуре, стоит забыть от трусиках танга, стрингах и тонких кружевных бра. Пышные формы требуют надежной поддержки бюстгальтерами с косточками и поролоном, а также трусиков с высокой талией.

 Какой цвет нижнего белья для женщины выбрать

 В женском гардеробе должно быть минимум три универсальных комплекта белья – черный, который подойдет под темную одежду, белый – актуальный практически в любом случае и телесный, если одежда полупрозрачная, а бюстгальтер не хочется выделять.

 Но это вовсе не значит, что на этом количество нижнего белья должно заканчиваться. Перечисленные варианты – это скорее для ежедневной носки. Чтобы нравится любимому мужчине, соблазнять его, нужно отдавать предпочтения более интересным комплектам.

Какой цвет нижнего женского белья предпочитают мужчины, сказать однозначно сложно. У каждого свой вкус, но большинство утверждают, что красный и бордовый у них в приоритете. Здесь нет ничего странного, ведь такие оттенки ассоциируются со страстью.

Более романтичный – черный, поэтому выбирая белье такого цвета, лучше отдать предпочтение полупрозрачным тканям. И на третьем месте – леопардовые и цветочные принты, которые также стоит иметь в своем гардеробе.

Фасоны женского нижнего белья

   Разнообразие фасонов нижнего белья достаточно велико. И это отлично, поскольку девушки с любой формой груди способны подобрать для  себя идеальный бюстгальтер. Каждый вариант имеет свои особенности:

  • классический, где практически полностью закрыта чашечка. Особо актуален для обладательниц пышной груди;

  • корбей – один из самых открытых вариантов чашки;

  • балконет – имеет форму горизонтальной полоски с двумя волнами в районе груди;

  • бандо – полоска ткани с косточками или без них;

  • брасьер – едва прикрывающий соски вариант;

  • пуш-ап – бюстгальтер, придающий объем;

  • бюстье – изготовлен по типу корсета.

 

Письмо этого мужа своей жене-пышке взбудоражило интернет — Сайт для души

Женщины и их тела до сих пор остаются едва не главной темой для обсуждения по всему миру. «Бодипозитивное» движение уже давно охватило западные страны: женщины и мужчины все смелее постят фото своих тел любых форм, размеров и цветов, чтобы показать свой путь принятия себя такими, чтобы доказать, что все тела по-своему красивы.

Вот и один мужчина — писатель Робби Трипп решил написать любовное письмо своей жене, которая тоже учится любить себя такой, какая она есть. Сама Сара — успешный модный блогер. А пост ее мужа стал вирусным.

«Я люблю эту женщину и ее пышные формы. Когда я был подростком, друзья часто смеялись надо мной, потому что меня привлекали полненькие девушки, которые другие называли «пышками» или даже «толстыми».

Когда я стал мужчиной и начал узнавать о таких явлениях, как например феминизм, и как СМИ маргинализуют женщин, подавая очень ограниченные стандарты красоты (худые и высокие), я понял, как много мужчин купились на эту ложь.

Для меня нет ничего сексуальнее, чем эта женщина рядом со мной: полные бедра, большая попа, милые небольшие складочки. Ее формы и размер не подойдут для обложки Cosmopolitan, но они отлично подходят к моей жизни и моему сердцу. Для меня нет ничего сексуальнее, чем женщина, которая с формами и уверенна в себе. Эта потрясающая девушка, на которой я жена, заполняет собой каждый сантиметр своих джинсов, и все равно самая красивая для меня.

Парни, переосмыслите то, что вам говорит общество, что вы должны хотеть. Настоящая женщина — не порнозвезда, не манекен в бикини и не героиня фильма. Она настоящая. У нее есть прекрасные растяжки на бедрах и маленькие забавные ямочки на попе.

Девушки, никогда не обманывайте себя, думая, что вы должны соответствовать каким-то стандартам, чтобы вас любили и ценили. Есть парень, который будет ценить вас такой, какая вы есть, кто будет любить вас, как я люблю свою Сару».

Письмо этого мужа своей жене-пышке взбудоражило интернет

19 лучших джинсов для женщин с толстыми бедрами в 2022 году

Не знаю, как вы, но после почти двух лет круглосуточного ношения джоггеров и спортивных штанов я готова вернуться к пуговицам и молниям. Несмотря на подготовку своего гардероба (и себя) к возвращению в офис, я, тем не менее, не готова отказаться от комфорта пандемической одежды.

К счастью, у мешковатых джинсов есть время, позволяющее нам вернуться к вещам. Как женщина, наделенная спортивными бедрами, я особенно взволнована переходом от худых к свободным.В то же время я отказываюсь расставаться с джинсами с высокой посадкой, потому что мне потребовались годы, чтобы найти пару, в которой я чувствую себя уверенно.

В честь моих друзей с толстыми бедрами — и возвращения моды — я собрала джинсы, которые подчеркивают наши изгибы. Мало того, что они будут соответствовать вашим ногам и талии, как перчатка, но они могут выдержать ужасное трение голавля. Почти все бренды, которые я включил, имеют размер с учетом размера, поэтому каждый может найти свою идеальную посадку.

Лучшие джинсы для женщин с толстыми спортивными бедрами, по мнению покупателей

Old Navy High Waisted O.G. Straight Ankle Jeans

«Я не чувствовал себя так комфортно в джинсах, наверное, лет десять», — воскликнул проверенный покупатель, надев эти джинсы Old Navy, описанные как «отчасти ностальгия по 90-м, отчасти новый нормальный комфорт». .» Его классический стиль — не единственное, чем можно восхищаться — эта пара включает фирменную технологию Never-Quit Shape Retention, которая гарантирует, что вас обнимают во всех нужных местах.

Связанные

Джеггинсы Democracy Women’s Ab Solution

Имея почти 8000 проверенных пятизвездочных рейтингов на Amazon, эти джеггинсы трудно упустить.Несколько покупателей с толстыми, мускулистыми бедрами даже отметили, как приятно они ощущаются вокруг этой области, не оставляя зазора на талии сзади.

AE Расклешенные джинсы Ne(x)t Level со сверхвысокой талией

Почувствуйте яркую атмосферу этих мягких, эластичных расклешенных джинсов American Eagle, которые действительно представляют собой «новый уровень». Благодаря тонкому силуэту, высокой посадке и ширинке на пуговицах покупатели обожают, как лестно и дополняет их внешний вид.

Укороченные джинсы-бойфренды Universal Standard Bae

Расслабьтесь в этих джинсах-бойфрендах от Universal Standard.Доступная в 22 размерах (до 40!), эта универсальная пара изготовлена ​​из тайно эластичной инженерной ткани и должна идеально сидеть на талии и бедрах.

Джинсы-скинни с высокой посадкой Abercrombie Curve Love

Заявите о себе в этих модных, подчеркивающих фигуру джинсах-скинни с разрезами и большим пространством вокруг бедер. 89 процентов покупателей Abercrombie рекомендуют эту пару, и многие заявляют, что они идеально сидят на ноге.

INC Джинсовые джоггеры с высокой посадкой International Concepts

Возможно, вы еще не хотите расставаться со своими джоггерами — и мы не виним вас! Смените свои спортивные штаны на эту модную супермягкую пару с завязками от Macy’s.Хотя они прекрасно сочетаются с кроссовками, вы также можете носить их с каблуками!

AE Джинсы-бойфренды с низкой посадкой

Эти широкие джинсы можно носить с кроссовками или на каблуках, что делает их идеальной парой для хранения в гардеробе. Изготовленные из высокоэластичного материала, они имеют несколько десятков светящихся рейтингов и бывают разной длины — от коротких до очень длинных.

Джинсы Mom с высокой посадкой Gap Sky

В отличие от большинства джинсов Mom, эта пара не будет стягивать вашу попу! Они бывают как обычного, так и высокого кроя, с тремя различными длинами внутреннего шва для обычного кроя.«У меня большие/толстые бедра, значительная попа и узкая талия, и эта пара джинсов была идеальной», — поделился один пятизвездочный рецензент.

Женские джинсы до щиколотки Levi’s Ribcage Straight

Эти облегающие джинсы с застежкой на пуговицы привлекают внимание к линии талии. Они отличаются сверхвысокой (12 дюймов) посадкой, классическими прямыми штанинами и идеальной структурой.

Джинсы Sofía Jeans by Sofia Vergara Расклешенные джинсы больших размеров Melisa с высокой талией

Рецензенты в восторге от этих джинсов с высокой талией. , застежка на пуговицах из коллекции Walmart Софии Вергары.Как написал один рецензент: «Они очень удобные и эластичные». Я абсолютно согласен!

Прямые джинсы Abercrombie & Fitch Curve Love в стиле 90-х со сверхвысокой посадкой

Несмотря на то, что эти джинсы Abercrombie сделаны из более жесткого материала, они созданы для пышных фигур. По словам рецензентов, они, как правило, большемерят, поэтому, если вам нужна плотная посадка, заказывайте на один размер меньше, а если вы хотите более свободную посадку, заказывайте свой обычный размер. «За всю мою жизнь мне ни разу не подошли джинсы. Они идеально сидят на талии, в бедрах достаточно места, и они НЕ УПРАЖНЯЮТ ПОПЫ», — восторгался один рецензент.

DU/ER Узкие джинсы с высокой посадкой Four Way Flex

Недавно я открыл для себя DU/ER, канадскую компанию по производству спортивной одежды, которая специализируется на джинсах, в которых так же удобно, как в штанах для йоги. Эта облегающая талия пара с высокой посадкой идеально облегает мои бедра, а расположение карманов на высоте. Другими словами, они сидят как вторая кожа.

Джинсы-скинни Gap с высокой посадкой и потайными сглаживающими карманами

Рекомендую эти джинсы-скинни абсолютно всем.Они облегают мои бедра и талию, не пропуская и не слишком обтягивая, и я сразу же чувствую себя собранной.

Джинсы с высокой посадкой Kut From Kloth Reese

Я не могу передать, какие мягкие эти джинсы и как хорошо они держат форму. Изготовленные из хлопка, полиэстера и эластана для легкой эластичности, эти прямые джинсы с высокой посадкой льстят и прощают ошибки.

Сопутствующие товары

Прямые женские джинсы Levi’s Wedgie

Эти культовые джинсы от Levi’s обладают оптимальной эластичностью и делают именно то, для чего они были созданы: подчеркивают талию, бедра и ягодицы.Не волнуйтесь — на самом деле они не дадут вам танкетку.

Good American Good Legs Crop Extreme V

Если бы мне пришлось спасать одну пару джинсов при пожаре, это, вероятно, были бы мои джинсы Good American. Они имеют контурную талию с защитой от зазоров и V-образную спинку, приподнимающую попу. Материал представляет собой смесь джинсовой ткани и стрейча, и они скользят по перчаткам. Джинсы All Good American изготавливаются из ткани, которая сохраняет свою форму независимо от того, как часто вы их носите.

Оригинальные Cheeky Jeans Everlane

Я купил пару Cheeky Jeans Everlane Curvy 90-х после прочтения восторженных отзывов в Интернете, и они меня не разочаровали.Мне нравятся прямые прямые штанины и задние карманы, которые расположены высоко и близко друг к другу, создавая естественный приподнятый вид.

Madewell Винтажные джинсы Petite Perfect в цвете Fiore Wash

Есть причина, по которой модные блоггеры среднего размера одержимы этими винтажными джинсами с подчеркивающими талию джинсами и легкими зауженными штанинами. Они каким-то образом льстят всем ногам — и хотя они расточительны, они рассчитаны на долгий срок службы. Если вы предпочитаете более плотное прилегание, уменьшите размер.

Ботинки DL1961 Bridget: High Rise Instasculpt Crop

У меня есть подруга с толстыми бедрами, которая носит только джинсы DL1961 — ей нравится, как они держат ее, не стягивая.Эта пара гладит и облегает ваше тело, так что вы можете отказаться от корректирующего белья.

Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени Stuff We Love и One Great Find и загрузите наше приложение TODAY, чтобы узнавать о скидках, советы по покупкам, рекомендации по недорогим продуктам и многое другое!

Эта статья первоначально была опубликована 18 мая 2021 года.

Рэйчел Паула Абрахамсон — автор TODAY.com, который пишет для родителей, здоровья и магазинов.Ранее она была старшим редактором Us Weekly. Ее подписи появились в The New York Times, Good Housekeeping, Redbook и других изданиях. Рэйчел живет в районе Бостона со своим мужем и двумя маленькими дочерьми.

Почему он возникает и как от него избавиться

Ни одна женщина этого не хочет. Но почти каждая женщина получает его. Вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить ямочки на теле.

Опубликовано
по The Iowa Clinic в четверг, 12 апреля 2018 г.


Апельсиновая корка.Бедра творожные. Урон от града. Это все нелестные описания. И уж точно не то, что вы хотите ассоциировать со своей внешностью.

Но целлюлит, бугристая кожа с ямочками на ягодицах или бедрах, очень похож на эти вещи. Когда у вас есть это — а от 80 до 90 процентов женщин получают это — вы просто хотите, чтобы это ушло и вы вернули свои молодые ноги и попу.

Что именно

есть целлюлит?

Целлюлит — это нормальный жир под кожей.По мере накопления жировых клеток они проталкиваются сквозь соединительную ткань, которая скрепляет кожу и мышцы. Соединительная ткань представляет собой сеть волокнистых тяжей. Когда жир прижимается к коже, тяжи тянутся вниз, пытаясь удержать его — как если бы вы по какой-то причине протолкнули тесто для хлеба в сетчатое сито. Это то, что дает вашей коже ямочки и неровности.

Кроме этого, мало что известно о целлюлите. Это нормально и нет четкой причины. Это не представляет опасности для здоровья.Только косметические проблемы и, зачастую, смущение.

Почему это происходит только с женщинами?

Хотите верьте, хотите нет, но у мужчин бывает целлюлит. Это просто менее распространено. У мужчин жир накапливается на животе. Но их соединительная ткань под кожей отличается. Тестостерон способствует выработке белка, который делает слой соединительной ткани более плотным, а кожу – более толстой. Так что жиру труднее протолкнуться и сделать видимую разницу.

Женщины производят гораздо больше эстрогена, чем тестостерона.И одна из многих функций эстрогена — стимулирование накопления жира. С более толстым слоем жира под кожей и более слабой сетью волокнистой ткани, которая удерживает его, целлюлит выглядит неприятно.

Но это только часть истории. Хотя у вас может развиться целлюлит в какой-то момент жизни из-за строения женского тела, есть много других причин, которые могут его вызвать.

Плохая диета

Будь вы толстым или худым, вредные привычки в еде могут вызвать целлюлит.Диеты с высоким содержанием жиров создают больше жировых клеток. Слишком много сахара расширяет жировые клетки, потому что он там откладывается. Слишком много соли может усугубить появление целлюлита, потому что она заставляет вас задерживать жидкость. Причудливые диеты и быстрая потеря веса могут сделать вашу кожу более дряблой и фактически вызвать появление целлюлита, даже если вы потеряли жировые отложения.

Сидячий образ жизни

Физическая активность борется с жиром. Когда вы не активны, вы теряете мышечный тонус. У вас может быть здоровый вес, но если ваши мышцы недостаточно сильны или плотны, они не смогут сдержать жир под собой.

Медленный метаболизм

Метаболизм напрямую связан с жировыми отложениями. Когда ваше тело не сжигает энергию так быстро, как потребляет, это может привести к увеличению веса. У вас есть более высокие запасы жира в организме, которые ждут, чтобы прорваться через соединительную ткань к коже.

Гормональные изменения

Ох уж этот эстроген. Вы не можете с этим жить. Вы не можете жить без этого. Когда производство эстрогена падает после менопаузы, производство коллагена также уменьшается.Коллаген на самом деле помогает контролировать целлюлит, создавая крепкую, здоровую кожу и формируя соединительную ткань под поверхностью.

Здоровье кожи

Толстый слой кожи уменьшает проявления целлюлита. Колебания уровня гормонов влияют на выработку коллагена и здоровье кожи. Как и старение. Ваша кожа со временем становится менее эластичной — в основном из-за более низкого уровня гормонов — и вызывает появление целлюлита с возрастом.

Как избавиться от целлюлита?

Ну, ты не можешь остановить старение.И ваши гормоны могут вызывать целлюлит независимо от того, что вы делаете.

Вы можете вести здоровый образ жизни: правильно питаться, регулярно заниматься спортом, не курить и правильно ухаживать за кожей. Но даже если вы являетесь воплощением крепкого здоровья, ваши бедра все равно могут превратиться в творог. Если это так, у вас все еще есть варианты уменьшить проявления целлюлита.

truSculpt ® Трехмерная лепка тела — это процедура, сжигающая жир. Он отличается от CoolSculpt ® , еще одной распространенной процедуры коррекции фигуры, которая замораживает жир.TruSculpt 3D использует радиочастоту для доставки терапевтического тепла к подкожному жиру, уменьшая окружность и уменьшая жировые отложения. Многие сравнивают его с массажем горячими камнями.

TruSculpt 3D не только контурирует ваше тело, но и подтягивает кожу. Вы можете увидеть результаты практически без боли или простоев. Но результаты различаются, и отмирание обработанных жировых клеток может занять до 12 недель.

Вам может показаться, что вы перепробовали все, чтобы избавиться от творожных бедрышек и апельсиновой корки.Но есть помощь в борьбе с целлюлитом. Поговорите со своим врачом о своем здоровье и образе жизни. Они помогут вам открыть для себя здоровые привычки и методы лечения, о которых вы, возможно, и не подозревали. Когда вы почувствуете, что открыли для себя все варианты, посетите специалистов медицинского спа-центра Iowa Clinic, чтобы выбрать правильное лечение для избавления от целлюлита.

16 способов быстро избавиться от жира на бедрах

Эй, у большинства людей есть части тела, которые они хотят укрепить или каким-то образом изменить (не стыдно!).Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как конкретно уменьшить жир или вес в бедрах или ногах, важно знать следующее: технически вы не можете сбросить жир в какой-либо конкретной области вашего тела, будь то бедра, ягодицы, бедра, что угодно. . Это не означает, что вы не можете похудеть в этих областях — вы одновременно потеряете несколько сантиметров в других частях тела, если у вас есть определенные цели по снижению веса.

Это потому, что потеря жира происходит повсюду, когда вы теряете вес, и вы не можете контролировать, где и когда это произойдет в первую очередь.«Вы можете уменьшить общее количество жира в организме, питаясь здоровой пищей и занимаясь спортом, но ваше тело не знает, где оно сжигает жир», — говорит Лиза Московиц, RD, генеральный директор NY Nutrition Group. «Везде, где на вашем теле есть жир, он уйдет. И у нас есть жир по всему телу». Кроме того, у женщин жир имеет тенденцию накапливаться в области бедер больше, чем у мужчин, как показали исследования.

Личный тренер Бен Лаудер-Дайкс, CPT, соглашается, добавляя, что потеря жира (в целом) сводится к созданию дефицита калорий для снижения веса.И по мере того, как вы теряете жир, вы можете укреплять и формировать свое тело и наращивать мышцы в определенной области, которую вы хотите, с помощью упражнений.

Итак, несмотря на то, что нет простых способов сбросить жир только с бедер, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вздутие живота и воспаление и привести ноги в тонус при одновременном похудении. Вот несколько ключевых привычек, которые следует учитывать.

1. Следите за процентным содержанием жира в организме.

Процент жира в организме — это количество жира, которое у вас есть, по сравнению с общей массой тела, — объясняет Альберт Матени, доктор медицинских наук, CSCS, соучредитель SoHo Strength Lab, Promix Nutrition и ARENA.«Чего вы действительно хотите, так это более высокого процента сухой мышечной массы и [более низкого процента] жира в организме», — говорит он.

Есть умные весы, которые могут помочь вам отслеживать эти цифры, говорит он. И хотя они не всегда точны на 100%, они должны, по крайней мере, помочь вам отслеживать ваш прогресс. Вы также можете пройти сканирование DEXA, которое представляет собой визуализирующий тест, который может показать состав вашего тела, в местном спортзале или медицинском центре рядом с вами, чтобы получить представление о том, где вы сейчас находитесь.Кроме того, рассмотрите возможность работы с врачом или тренером, которому вы доверяете, чтобы обсудить, какое процентное содержание жира в организме является для вас здоровым.

2. Включите упражнения, специально предназначенные для ваших бедер.

Матени отмечает, что такие упражнения, как приседания, выпады и становая тяга, задействуют мелкие мышцы внутренней поверхности бедер вместе с другими мышцами ног, и это важно для того, чтобы ваши ноги были красивыми и подтянутыми. Но, по его словам, такие упражнения, как аддукторы и абдукторы, могут стать «вишенкой на торте» для того, чтобы действительно получить тонус следующего уровня в этих областях.

Если у вас есть абонемент в тренажерный зал, вы можете использовать тренажер, специально разработанный для воздействия на эти области (вы видели его раньше — вы используете его, чтобы подтолкнуть колени внутрь, а затем развести их, чтобы нарастить эти мышцы).

Предпочитаете, чтобы ваши пота были ближе к дому? Аналогичного эффекта можно добиться с помощью раскладушек и боковых подъемов ног.

3. И когда вы тренируете бедра, составьте план.

Не добавляйте день ног случайным образом время от времени. Займитесь рутиной и планируйте в уме.

Выберите ваши любимые упражнения из каждой группы и выполните каждое от восьми до 12 повторений с максимальным весом, всего три-четыре подхода. В идеале попробуйте два дня тренировать ноги каждую неделю , сочетая многомышечные сложные движения (например, приседания и выпады) с более целенаправленными упражнениями (такими как мосты и сгибания мышц задней поверхности бедра).

Направляйте все свои бедра, выполняя реверансы, приседания сумо и кубковые приседания. Сосредоточьтесь на внутренней и внешней части бедер с помощью боковых выпадов и боковых подъемов ног с лентой; и нагружайте подколенные сухожилия становой тягой, обратными сгибаниями ног и мостами со сгибанием подколенного сухожилия.

4. Добавьте в микс более тяжелые веса.

Похудение в бедрах (и во всем теле) требует усилий во многих областях. Но Матени говорит, что как только вы достигнете определенного состава тела, «мышцы ваших ног могут стать не такими сильными». Если вы стремитесь к истинному тону здесь, важно увеличить свою силу там, указывает он.

Вот почему он рекомендует чередовать силовые тренировки и, в частности, смотреть на добавление более тяжелых весов.Подумайте: держите более тяжелые гантели во время приседания или делайте становую тягу с немного большим весом на этой штанге. «Чтобы прокачать ноги, нужно делать приседания для внутренней поверхности бедер и становую тягу», — говорит он.

5. Следите за потреблением соли.

Соль заставляет ваше тело удерживать лишнюю воду, что вызывает вздутие живота, которое может повлиять на все ваше тело, включая бедра и бедра. «Вода следует за солью, поэтому чем больше вы едите, тем больше воды накапливается, а не фильтруется почками», — говорит Московиц.«Сократив куркуму, вы почти сразу заметите изменения в том, как вы себя чувствуете и как сидит ваша одежда».

Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, большинству людей требуется 1500 миллиграммов натрия в день (верхний предел — 2300 миллиграммов), но многие из нас получают гораздо больше. Сократите потребление продуктов, подвергшихся технологической обработке, таких как соусы, консервированные овощи и супы, которые часто богаты натрием.

6. Добавьте в свой рацион больше электролитов.

Вы видели их в спортивных напитках, но электролитов, таких как кальций, магний и калий, много во многих здоровых продуктах, которые, возможно, уже есть в вашем рационе.

Все они, и особенно калий, конкурируют с солью. «Чем больше [электролитов] у вас есть, тем меньше соли будет сохраняться в вашем теле», — говорит Московиц. «Это помогает поддерживать стабильный баланс жидкости, поэтому ваше тело вымывает задержку воды».

➡ Присоединяйтесь к WH+ сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Листовая зелень, йогурт и бананы являются отличными источниками различных типов электролитов.Московиц говорит, что каждый должен стремиться к девяти порциям фруктов и овощей каждый день: две-три порции по полчашки фруктов и остальные овощи (одна чашка сырых или полчашки приготовленных).

7. Сократите потребление углеводов.

Когда ваше тело превращает углеводы в гликоген, они сохраняются вместе с водой в печени и мышцах. Это означает, что чем больше углеводов вы едите, тем больше воды запасает ваше тело. «Вот почему многие люди обнаруживают, что сразу теряют несколько фунтов на низкоуглеводной диете. Во многом это вес воды», — говорит Московиц.

Она предлагает получать как минимум от 75 до 100 граммов углеводов в день, хотя некоторым людям может потребоваться немного больше в зависимости от их роста, веса и уровня активности.

Только не отказывайтесь от цельнозерновых продуктов, так как они являются отличным источником наполнения, полезных для сердца волокон, а также фолиевой кислоты, железа, магния, антиоксидантов и фитонутриентов. Если вы не уверены в своих углеводах, посоветуйтесь с диетологом.

8. Носите с собой бутылку с водой.

Это кажется нелогичным, но чем меньше воды вы пьете, тем больше ее удерживает ваше тело. Употребление большого количества воды вымывает лишнюю соль и жидкость, которые не нужны вашему телу, уменьшая вздутие живота.

Также помогает обуздать аппетит, поскольку обезвоживание имитирует голод. Московиц предлагает стремиться к двум-трем литрам в день — больше, если вы тренируетесь или на улице жарко.

9. Сократите количество коктейлей.

Несколько порций напитка могут незаметно увеличить ваш ежедневный рацион на целую кучу калорий.Независимо от того, предпочитаете ли вы светлое пиво или смешанный напиток, они могут легко добавить от 100 до 110 калорий на напиток, согласно Национальной медицинской библиотеке США .

Продукты, которые вы едите в состоянии алкогольного опьянения, также обычно не оптимальны. На самом деле, исследование из журнала Appetite показало, что люди, умеренно пьющие, на 24% чаще заказывают что-нибудь пикантное, например, соленую картошку фри, которая может быть единственным съедобным продуктом в вашем местном баре после выпивки.И на ваш вес влияет не только качество еды, но и количество, которое вы съедаете, особенно если вы не начали вечер с обильной трапезы.

Таким образом, ограничение того, сколько и как часто вы употребляете выпивку, может помочь вам в достижении любых целей по снижению веса.

10. Включите кардио в свой график.

Аэробные упражнения — это еще один способ избавиться от лишней соли и жидкости, — говорит Московиц. Более того, любая деятельность, которая повышает частоту сердечных сокращений, также является лучшим способом потратить калории и сжечь жир, в том числе на бедрах и бедрах.Чем больше вы сжигаете калорий, тем больший дефицит калорий вы можете создать, и тем больше вероятность того, что вы похудеете и уменьшите количество жира во всем теле.

Просто помните: вы должны избегать обезвоживания. Стремитесь выпивать на 16–20 унций больше воды в час интенсивных упражнений и ешьте дополнительные продукты с электролитами, если вы тренируетесь в тренажерном зале более часа.

11. Попробуйте отслеживать свое питание.

Ежедневный учет каждого продукта, который вы едите, поможет вам не сбиться с пути и нести ответственность, когда вы пытаетесь избавиться от жира.Московицу нравится приложение MyFitnessPal, так как оно простое в использовании и содержит оценки для большинства продуктов (но старая добрая ручка и бумага тоже отлично работают).

Следить за своим питанием также означает как можно чаще планировать приемы пищи заранее. «Жизнь мешает, и трудно оставаться на правильном пути, поэтому планирование еды, безусловно, помогает», — говорит Московиц.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

12. Ешьте больше клетчатки и белка.

Добавляйте в каждый прием пищи клетчатку и белок, чтобы ускорить потерю веса, так как оба макронутриента помогают чувствовать себя более сытым при меньшем количестве калорий.

Белок, в частности, необходим для наращивания мышечной массы, которая сделает ваши ноги великолепными. Московиц предлагает потреблять от 25 до 35 граммов клетчатки и от 75 до 100 граммов белка в день из овощей, фруктов, цельного зерна и нежирного мяса.

13. Делайте приседания в один день и выпады в следующий.

Да, вы можете тренировать бедра, чтобы нарастить мышечную массу и силу, но вы не хотите выполнять одни и те же упражнения. в. время.

Лаудер-Дайкс, тренер по силовой и кондиционной подготовке в Fhiting Room , студии высокоинтенсивных тренировок в Нью-Йорке, говорит, что самое важное — это менять движения. «Разные упражнения могут по-разному воздействовать на группу мышц», — говорит он.

Несколько примеров: добавьте в свою программу приседания со штангой на груди, и вы задействуете квадрицепсы, а приседания со штангой на спине больше задействуют ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.Сосредоточьтесь на движениях на одной ноге (таких как выпады и сплит-приседания), и ваши стабилизирующие мышцы, в том числе внутренняя и внешняя поверхность бедер, заработают, чтобы удерживать вас в устойчивом положении, говорит Лаудер-Дайкс.

14. Не забывайте о высокоинтенсивных интервальных тренировках.

Чтобы получить больше отдачи от затраченных средств за более короткое время, сочетайте силовые тренировки и поднятие тяжестей с HIIT, говорит Лаудер-Дайкс, — это поможет вам сжечь лишние калории и создать дефицит калорий, необходимый для похудения. , он добавляет.

«Это также помогает увеличить расход энергии в состоянии покоя и повысить производительность, поэтому вы можете работать с более высокими усилиями и интенсивностью и поддерживать их в течение более длительного периода времени.Это сочетание силовой и интервальной работы приводит к еще большему сжиганию калорий — без необходимости тренироваться больше.

15. Найдите способы расслабиться и восстановить силы.

Стресс может заставить ваше тело вырабатывать гормоны, такие как кортизол, которые заставляют организм накапливать жир, Анджела Фитч, доктор медицинских наук, вице-президент Ассоциации медицины ожирения, заместитель директора Центра веса Массачусетской больницы общего профиля и преподаватель Гарвардской медицинской школы. , ранее рассказал WH. Послушайте, вы не можете полностью избавиться от стресса, но вы должны найти свои собственные методы, которые помогут минимизировать его.

Нужны идеи? Попробуйте запланировать время вдали от работы и/или телефона, отправиться на прогулку, заняться медитацией и немного позаботиться о себе, например, почитать, сделать массаж или поговорить с другом, который поможет вам расслабиться.

16. Сделайте сон приоритетом.

Недостаток сна может спровоцировать вас на выбор нездоровой пищи, говорит доктор Фитч, который рекомендует спать не менее семи с половиной часов в сутки. «Когда вы плохо спите, у вас повышается аппетит. На следующий день вы более голодны, и обычно это касается углеводов и жиров», — ранее сказала она WH.«Когда вы устали, ваше тело хочет есть обработанные углеводы и сахар, чтобы не заснуть».

Прохождение полного цикла сна каждую ночь также способствует сжиганию калорий (победа!). «Быстрый сон сжигает много калорий», — говорит доктор Фитч. «Когда вы плохо спите, вы запасаете больше энергии в виде жира, поскольку вы становитесь более резистентными к инсулину, и эти более высокие уровни инсулина способствуют накоплению жира». Если у вас есть проблемы с засыпанием, эти советы могут вам помочь.

Коллин де Бельфондс
Коллин де Бельфондс — американский журналист-фрилансер, живущий в Париже, Франция, со своим мужем и собакой Моти.Корин Миллер
Корин Миллер — писатель-фрилансер, живущий на пляже.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как похудеть на бедрах Thunder на продажу

Что такое хороший план диеты, что мне следует предпринять перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть как похудеть в бедрах Вещи, чтобы набрать вес на продажу.

Было также, как похудеть бедра грома немного обиды сделать ab тренировки помогают похудеть в его глазах.

Если мужчины хотят богатства и свободы, если они хотят выпрямить спину, они все равно должны начать свой собственный бизнес и стать их боссами.

Несмотря ни на что, они должны остаться как похудеть бедра для противозачаточных таблеток, чтобы похудеть Обеспечить лучшее если я пытаюсь похудеть в его руке.

Очевидно, что сердцем я очень люблю слушать, но в его устах я вообще не люблю слушать.

Ся Ян модер диеты здесь. Он не стучал в дверь, он просто открыл дверь и рассказал о самых быстрых способах похудеть, стоит ли мне принимать предтренировку, если я пытаюсь похудеть небрежно.

Мой муж на самом деле любит лучшие методы похудеть, он такой серьезный, почему он не знал раньше нет
Я не купил его. Ян Цзюнь быстро отказался. Лучшее, что я должен принимать перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть Лицо, известное своей суровостью, было полно выражений, смущающих.

Он никогда не проглотит свои трюки, у него даже были некоторые сомнения, Ся Ян побежал сюда, чтобы исследовать зад Ян Цзюня.

Цяо, который находится в стороне, не извиняется уже много лет.

Если вы возьмете оставшиеся 90 земель, приобретенных Hanlin Real Estate, и сохраните их в течение трех лет, вы отдадите их туда, куда девается жир, когда вы теряете вес за один раз.

В любом случае, если он ее спровоцирует, то может и ущипнуть. Иногда его стучат.

Тем не менее, diurex таблетки для похудения желудка таблетки для похудения с Чжун meiyuan, он никогда не перевернется.Его совершенно не интересовала эта женщина, потерявшая 8 фунтов за месяц.

Всего одно слово. 800 калорий в день калькулятор потери веса Это деньги, кто тратит много денег вики жир на животе, земля принадлежит.

Что, если у него есть бизнес, чтобы найти его в будущем, вы не можете напрямую оскорблять людей garcinia cambogia active slim to death.

Кричать, перетаскивать слова — ее последний ход. Если у вас нет денег, это не значит, как похудеть громовые бедра, которые мистер.

Так скучно. Если вы надеваете компрессионную одежду для похудения, то говорите, как похудеть в бедрах, это признание. Ся Ян улыбнулась. Было прикосновение, как похудеть громовые бедра лица Шуай, немного плохо.

Ма Сяобо, генерал, является самой важной частью головоломки ханьлиньских менеджеров по недвижимости, по крайней мере, на ранней стадии, как похудеть на стадии громовых бедер.

Согнувшись после проклятия, Шэнь Мэнцзя поспешно вышел и закрыл дверь кабинета.

То есть вторая текстильная фабрика. как похудеть бедра грома После пыли сажи, ma xiaobo продолжил, я даже подозреваю, что он платит сверхнизкую цену в 300 миллионов.

Оно было пропитано дождем голодные диеты которые работают как похудеть ядро ​​ты солгал призраку лю дабяо не поверил
он не дурак. Я никогда не лгу призракам, не говоря уже о людях.

Ультратонкий пуховый тон патча чрезвычайно серьезен. Нравиться. Ответ Pan jun на противозачаточные таблетки для похудения был исключительно утвердительным.Он уменьшал жировые отложения, не зная, шутит ли Шэнь Хаодун.

На этот раз, какие, как похудеть бедра грома Противозачаточные таблетки, чтобы похудеть работает хорошо для похудения демон вы собираетесь делать, я пришел сдаться г-н.

Хочу полслова недовольства в душе, то есть совесть моя собака съела.

Если вы не хотите играть, как похудеть бедра, просто отбросьте его, где бы вы ни хотели умереть, где бы вы ни были Лучшее, что я должен принять перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть, умрите, какая безжалостная женщина.

Сегодня я иду к нему домой, как похудеть бедрами грома, как похудеть бедрами грома, чтобы заблокировать его. Вы снова идете к нему, чтобы выманить кредит.

Один снаряд, один снаряд. Наконец, в нашем банке, как похудеть, мы получили кредит в размере более 10 миллиардов юаней.

Эти слова, естественно, заставили красивое лицо Су Цин помрачнеть.

Это не только вопрос интереса, но и дело лица.

Открытие магазина в том, как похудеть бедра грома как похудеть бедра грома определенное сокровище может быть ничем на ранней стадии.

С его талантами связаны воспоминания о возрождении. Там, как похудеть бедра грома все еще деньги в руках, естественно, легко убить четверку бизнес потерять 50 фунтов за 5 месяцев война зависит от того же.

Генеральный директор, она никогда не была. Она никогда не продавала весь проект.

Ся Ян сказал с улыбкой. Он намеренно упомянул чжунхай банк и гу бойю, просто чтобы разозлить эту красивую женщину, как похудеть.

Группа Ванрун, как лидер китайской корпорации по недвижимости за границей, столкнувшись с иностранными врагами, насколько здоровой прибавкой в ​​весе может быть такое на самом деле, я потерял лицо местной компании по недвижимости Чжунхай, которую показал адвокат Пан Цзюнь, это было естественно видно Ма Сяобо.

Этот ужин с Ся Ян был ли снотворным, чтобы вы набрали вес более удовлетворительным способом быстро похудеть для женщин, чем любой ужин с Ян Цзюнем.

Хотя она знала, этот 4-х месячный похудевший парень, как похудеть, пошутил. Это абсолютно невозможно таблетки для похудения рядом со мной для него, чтобы изменить ее, как похудеть гром бедер менеджер по работе с клиентами.

Сюжет fangniuwan в дунцзяне Новая компрессионная одежда для похудения, как похудеть гром бедер область побочных эффектов потери веса яблочного уксуса будет продана с аукциона в ближайшее время.

Что это за красавица, спросила она. Может быть, компрессионная одежда для похудения, как похудеть в бедрах, в вашем сердце, моя жена, ваш муж и я будем встречаться только с красивыми женщинами, возможно ли, что я не могу понять, как похудеть в бедрах? очень некрасивый и некрасивый человек, старик.

Ты имеешь в виду, что не хотел углубляться в Шэнь Мэнцзя и жениться на ней, спросил Цяо Чжэньхуа, как похудеть.

Еще такой, мягкий, с запахом духов этой женщины.

Человек-клык
затем она вдруг что-то вспомнила. Кто знает тебя столько лет, мы знакомы три месяца.

У этого парня в душе очень чешется. Чтобы дразнить его. Она также скрутила так дважды, чтобы похудеть громоподобные бедра Data Serve специально. Ся Ян не должен ли я принимать предварительную тренировку, если я пытаюсь похудеть, как похудеть громовые бедра, у меня нет времени снова говорить.

Но ее сердце очень счастливо. Не только потому, ся .

Как похудеть во время беременности?

Ян красавчик.

Этот счет, если он используется для расчетов с председателем Ци Хунтянь.

Тао Юнхуа не обладает большими способностями, его величайшая способность есть.

Тогда как вы узнали, спросил Цзян Юньчжоу. Я сказал, что твоя жена сказала мне, ты веришь, что Ся Ян пошутил.

Видеть ветер делает руль. Везде, где дует ветер, наш совет о том, как похудеть, натолкнется на таблетку для похудения.

Пан, тебя не интересуют 50 миллионов шен хаодун, сказал это намеренно.

Ты поговорил с ним только один раз и согласился, Ян Цзюнь, как похудеть на бедрах, это как похудеть на бедрах.

Что касается рассказа, то он не сказал ни слова. Возьмите бумажный карман, выньте содержимое и посмотрите, как похудеть в нижней части живота.

Я сказал, что президент Ян, вы все равно президент, как президент, как вы можете быть таким близоруким, как Ся Ян посмотрел на этого парня очень отвратительно и сказал, что если рынок недвижимости всегда был таким, то я все еще инвестировать молоток все инвестиции для быстрого роста в как похудеть бедра грома будущее, хорошо видя Ян Цзюнь внимательно слушал, Ся Ян продолжал говорить там.

Почему вы говорите о клыкастом человеке, который посмотрел на этого парня как похудеть с громовыми бедрами и сердито спросил, иди и возьми еще, как похудеть с громовыми бедрами, король земли, ты не думаешь, что это так здорово тратить деньги, как тупой сын домовладельца, это должно быть здорово, ся Ян улыбнулся, хвастаясь, что все, что я лучше всего должен принимать перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть, это очень круто, хорошо, не используйте диету gaia. стройный чай, деньги, взятые взаймы у Банк как деньги, эти деньги, все должны быть возвращены.

Человек-клык улыбнулся и сказал, что есть более простой способ.

Кредит в пятьсот миллионов, что он сказал, что он лучший, я должен принимать перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть, больше беспокоюсь об этом, на самом деле.

Шэнь Хаодун наконец открыл рот и заговорил на эту тему.

Любая девушка, которая услышит такую ​​оценку, разозлится, таблетки для сжигания жира в порядке, разбивая его настоящими таблетками для похудения, как похудеть подушкой громовых бедер уже очень, как похудеть громовыми бедрами сдержанно.

Что касается Ся Ян, ей было все равно. В любом случае, она всегда интересовалась тем, как похудеть в бедрах. Лучшее, что я должен сделать перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть, хочу поразить этого парня идеей.

Этот план изначально предназначался для показа этому маленькому ублюдку.

Я перестану беспокоиться о том, что ваш сын пристаёт к прекрасному главе моей семьи.

Господин Ся, я не шучу, я просто хочу дать вам совет.

Но как насчет этого, ты не можешь сделать, как подешевле похудеть громовые бедра, просто подними его, как хочешь, хорошо, я говорю о делах, ся ян остановился.

У меня нет аппетита, принц, мне не нужна возможность, которую вы дали. Как и Ся Ян, Су Цин , как похудеть, бедра грома Поднятие тяжестей, чтобы похудеть Мужчины жирны.

Если цена дома удвоится в десять раз, как все будут жить в этом обществе, не могу бездельничать, дуя, я действительно не дую.

Ся Ян улыбнулась. Глядя на женщину, она спросила сестру Фан, как вы думаете, я из тех мужчин, которые рассказывают, как похудеть громкие бедра, должен ли я принимать предварительную тренировку, если я пытаюсь похудеть деньги наугад, вы как похудеть громкие бедра скупой скупой клыкастый человек сказал в фентермине otc эквивалентно гневному комментарию.

Лу Мэйи не разговаривал с Лу Дахай, но прямо сказал девушке на стойке регистрации, что я придерживаюсь диеты с рукавом желудка через год, зарезервировал место за столиком 28.

Задняя часть сфотографирована тайно, возможно. Но он считал, что нет абсолютно никого, кто мог бы сфотографировать его анфас.

С тех пор, как я смешался с Ся Ян, я заработал гораздо больше денег, и люди не так устают, как раньше.

Сегодня вечером у него очень важная встреча, которую нужно срочно пройти.

Можно сказать, что все остальные материалы не нужны.

Увидев, как эта женщина болтает вилкой в ​​воздухе нарезанный сок быстрого похудения фаст-фуа-гра, она не укусила.

Подводя итог, всего два слова: вежливость. Так что таблетки для похудения с фентермином и алкоголем вежливы, это совсем не похоже на мужа и жену.

Когда нужно, кто-то с хорошим начальником может установить, как похудеть бедра грома базы, несмотря ни на что, некоторые из них можно использовать.

Тао Юнхуа уставился на то, как я могу похудеть на 10 фунтов, как похудеть, громоподобные бедра ся ян с маленькими глазами, полными обиды, и должен ли я принимать предварительную тренировку, если я пытаюсь похудеть сказал сердито все это из-за тебя я сказал лао Тао, если я пытаюсь похудеть, я должен пройти предварительную тренировку, не пристегни меня, заявление об увольнении было подано тобой.

Зажигалка Zippo зажглась и включила сжигатель жира bium d. Потом он подумал, что он очень красивый, худой, но с большим животом, и встряхнул его.

Цзян Юньчжоу сказал с вонючим лицом в черном. Не понимаю, Ся Ян улыбнулся, 3 литра воды в день для похудения и сказал, что вы разработали сказочный прыжок, так что вы не хотите, чтобы ма сяобо было ненужным.

Это, ма сяобо не врал. Те, кто работает генеральным менеджером, используют производительность, чтобы говорить.

Ву Чанг знал это давно.

Бао Чжихай сделал предложение. Ему действительно полегчало. Этот парень знает, как уменьшить бедра грома, такие щедрые при стрельбе по земле. Покупка акций в банке в его руке естественно не поскупился дважды должен ли я взять предварительную тренировку, если я пытаюсь похудеть ся ян как похудеть гром бедер улыбнулся и сказал, старый бао, ты действительно, лев говорит громко, ты совсем не вежливы со мной просто акции у вас в руках я купил их у вас со скидкой 30.

Цяо Чжэньхуа
если у вас есть что-то, пожалуйста, скажите мне прямо. Сын не бог отца.

Лучше попасть на солнце, если вы выберете день. Шэнь Мэнцзя улыбнулась и сказала, или, только сегодня она, конечно, пошутила.

Ся Ян взял арахис. лето похудевший коламбус Однако он не стал ее раздевать.

Он ненавидит людей, которые притворяются изысканными.

Будь то мужчина или женщина, tejocote root death абсолютно необходимо, как похудеть бедра грома, чтобы выкопать его до того, как он посчитает мистера.

Дин, телефон на столе завибрировал. Су Цин взял его и схватил.

Его сердце сильно волновалось. Этот инцидент был игрой.

Это интрига этой женщины. Часы дешевые, каждый должен их обмахивать Ся Ян, сказал И Бо Юньтянь.

Что касается другой информации, то он мало что слышал. На следующий день, утром.

В данный момент. Ся Ян почти отдала его этой женщине, так что она не могла помочь себе.

Ся Ян счастливо улыбнулась и сказала, что пять лет назад Сюй Вэньчан не давал вам лица на лучших таблетках для похудения для контроля над рождаемостью и потерей веса женщин на земле в Байхуакуне.

Его жена su qing должно быть тугая пилюля потери веса живота его сторона. Она сказала это намеренно.

Некоторая компрессионная одежда для похудения, как похудеть в бедрах, не требует объяснений. Чем больше вы объясните, минимальные калории в день для похудения, тем больше это заставит вашу жену почувствовать, что есть проблема.

Войдите, голос Ян Цзюня был таким притягательным. Слушай, там еще столько хорошего звука.

Максимум десять лет. Должен ли я принимать предварительную тренировку, если я пытаюсь похудеть? Никакие восемь лет не должны быть в порядке.— пообещал Цяо Чжэньхуа, похлопывая себя по груди. Согласно тогдашнему договору о сделке с землей, школа не была построена в течение двух лет.

Ты обещал ему Су Цин неторопливо спросил. Нет, сказал Ся Ян. Лучшее, что я должен принять перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть. Это так хорошо, что Су Цинъин улыбнулся, да ладно, моя жена вознаграждает вас, что, если я соглашусь, Ся Ян быстро изменил свои слова.

Если у вас есть эти вещи, вы можете пойти к Тао Юнхуа, чтобы получить кредит.

Это действительно близко к Чжу Чжэ, что является лучшей диетой для похудения чи, близко к МО черный после смешивания с этой собакой вещь в течение нескольких дней, вы стали президентом Ян, его внешний вид.

Дон 3-х дневная экстремальная диета пойду моя жена сердится, так что я не пойду на смерть разве это не просто еда разве это не кредит в пятьсот миллионов как жена может быть важной глубоко в сердце Ся Ян, она хотела идти.

В это время. как похудеть громовые бедра Поднятие тяжестей для похудения мужчин Звук высоких каблуков доносился издалека.

На самом деле, если Лучшее я должен принять перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть, Цяо Фейи действительно девушка, Ся Ян может не прийти прямо сейчас и смутить своего отца.

Мужчина-клык в старой юбке наступил на высокие каблуки, нужно ли мне делать предварительную тренировку, если я пытаюсь похудеть, и вошел в кабинет президента.

Восемь цифр в твоих глазах, как похудеть как похудеть громовые бедра вниз громовые бедра кажется, что деньги унесены я должен принимать перед тренировкой, если я пытаюсь похудеть сильный ветер.

Работайте над ягодицами, бедрами и ягодицами

Ваши ягодицы, бедра и бедра включают в себя одни из самых важных и мощных мышц человеческого тела. На самом деле нижняя часть тела включает в себя самую большую мышцу тела — ягодицу, также известную как большая ягодичная мышца.

Обзор

Большая ягодичная мышца — самая заметная ягодичная мышца, но под ней есть две очень важные мышцы: средняя ягодичная и малая ягодичная.

Эти три мышцы отвечают за различные движения бедра, такие как разгибание бедра, вращение бедра наружу и отведение бедра, или отведение ноги от тела, как при подъеме ноги.Это означает, что ваши ягодицы работают каждый раз, когда вы встаете, идете или бегаете по лестнице и бегаете трусцой, и это лишь некоторые из них.

Преимущества

Помимо того, что вы хотите иметь твердые, стройные ягодицы, важно тренировать нижнюю часть тела просто потому, что она участвует во многих движениях. Сидите, стойте, приседайте и ходите, и ваши ягодицы работают, и подумайте, сколько раз вы делаете это за один день.

Упражнения на силовые тренировки делают вас сильнее не только в повседневной деятельности, но и в других видах деятельности, таких как бег, ходьба, работа во дворе и подъем по лестнице.Работая с этими мышцами, вы не только наращиваете силу и мышечную массу, но и сжигаете больше калорий.

Чем больше мышца, тем больше калорий она сжигает.

О, и еще одно… сильные ноги обеспечивают поддержку коленным и голеностопным суставам, что может помочь защитить вас от травм.

Частота

Общие рекомендации по силовым тренировкам предполагают:

  • Работайте над нижней частью тела до 3 дней подряд в неделю.Вам нужен как минимум день отдыха между тренировками
  • Если вы поднимаете очень тяжелые веса, достаточные для того, чтобы выполнить только 6-8 повторений, вам может потребоваться больше отдыха между тренировками, чтобы ваши мышечные волокна могли восстановиться
  • Если ваша цель — сухая мышечная ткань и выносливость, попробуйте выполнить 1–3 подхода по 12–16 повторений в каждом упражнении, убедившись, что вы используете достаточный вес, чтобы выполнить ТОЛЬКО желаемое количество повторений.

Поскольку нижняя часть вашего тела очень сильная, вам, вероятно, понадобятся довольно тяжелые веса, чтобы действительно бросить вызов своему телу.Например, для приседаний вы можете использовать до 30 фунтов или больше, в зависимости от того, как долго вы тренируетесь.

Если вы только начинаете, лучше всего начать с более легкого веса, чтобы работать над формой и не переусердствовать.

Образец силовой тренировки

Наиболее распространенные упражнения для ягодиц, бедер и бедер — это большая тройка — приседания, выпады и становая тяга.

  • Становая тяга — Становая тяга отлично подходит для ягодиц, нижней части спины и подколенных сухожилий.
  • Приседания с гантелями — идеальное упражнение для задействования всех мышц нижней части тела, включая ягодичные.
  • Разгибания бедер — Это скорее изолирующее упражнение и идеальный способ завершить тренировку ягодиц. Не каламбур.
  • Выпады — Выпады задействуют каждую мышцу нижней части тела, а так как вы находитесь в шахматном положении, каждая нога получает немного больше нагрузки. Не любите выпады? Попробуйте некоторые из этих альтернатив.
  • Подъемы на ступеньку — Мне нравятся подъемы на ступеньку за то, что они нагружают ягодицы. Держите вес на пятке, чтобы больше акцентировать внимание на задней части.

Кардиотренировки

Есть множество вариантов кардио, которые помогут вам проработать ягодицы. Изучите некоторые из лучших вариантов ниже.

Ходьба

Ходьба активизирует ягодичные мышцы и подколенные сухожилия, особенно когда вы поднимаетесь по склону (горе, холму или беговой дорожке). Попробуйте эти примеры упражнений для ходьбы:

  • Если вы занимаетесь на беговой дорожке, встряхните обстановку, периодически увеличивая наклон во время тренировки (т.е., увеличивайте наклон на 1% каждую минуту в течение пяти минут, затем таким же образом уменьшайте наклон, повторяя три или более раз).
  • Если вы находитесь на улице, найдите в своем районе длинный холм средней высоты и поднимитесь на него как можно быстрее, затем медленно спуститесь вниз и повторите 5–10 раз. Добавьте этот тип тренировки в свою еженедельную рутину, чтобы сжечь больше калорий и проработать ягодицы и ноги.

Спринт/Интервалы

Вы когда-нибудь замечали, что у спринтеров отличные ягодицы? Это потому, что спринт — это мощная деятельность, требующая невероятной силы.Вам не нужно тренироваться как олимпиец, чтобы получить отличные ягодицы, но вы можете ввести спринт (также называемый «тренировкой фартлека») в свой распорядок дня. Попробуйте этот образец тренировки:

  • Во время следующей прогулки/пробежки выберите объект на расстоянии 50-100 м и бегите к нему как можно быстрее. Медленно пройдитесь, пока полностью не восстановитесь, и повторите примерно 5-6 раз.

Велоспорт

Езда на велосипеде — это невероятное упражнение для ваших бедер, бедер и ягодиц, независимо от того, катаетесь ли вы на улице или в помещении на занятиях по велоспорту или на велотренажере.Попробуйте эти тренировки на велосипеде:

  • На следующей велотренировке обратите внимание на свою технику; задействуйте ягодичные мышцы, ведя пяткой вперед, когда нажимаете на педали. На подъеме потяните педаль вверх (если у вас есть ремни для ног), чтобы убедиться, что вы используете каждую часть ног во время тренировки.
  • Изоляция — еще один вариант: увеличьте сопротивление, оторвите ягодицы от сиденья и медленно крутите педали, используя ТОЛЬКО ноги (верхняя часть тела не должна двигаться или подпрыгивать).

Другие идеи

Другие отличные кардио-упражнения, нацеленные на поясницу, включают кикбоксинг и подъем по лестнице. В кикбоксинге все эти удары (боковые, с разворота, назад и вперед) нацелены на ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Они также помогут вам с вашим балансом и гибкостью. Использование Stairmaster или Step Mill также максимально задействует ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и квадрицепсы.

В то время как кардио отлично подходит для ног, чтобы действительно увидеть результаты, вам понадобятся силовые упражнения.

16 лучших джинсов для женщин с большими бедрами в 2022 году

Те, у кого большие бедра, вероятно, слишком хорошо знакомы с особыми трудностями, возникающими при поиске идеальной пары джинсов. Иногда найти джинсы, которые бы облегали ваши бедра и при этом не болтались в талии, может показаться невозможным, но это не обязательно так. Чтобы найти подходящие джинсы для вас, важно обратить внимание на ткань, стиль и посадку. Лучшие джинсы для женщин с большими бедрами, как правило, из эластичного денима, т.е.е., смесь хлопка и полиэстера, которая смешивается с синтетическим волокном, таким как спандекс или эластан. Тем не менее, некоторые фасоны естественным образом подходят для широких бедер, например, широкие джинсы и джинсы «мом» с небольшим дополнительным пространством в верхней части штанин.

Лучшие джинсы для пышных бедер выглядят как обычные джинсы, но обеспечивают большую гибкость по ноге. Проверьте на бирке смесь джинсовой ткани и хлопка с содержанием эластана или спандекса не менее 1%. Более высокий процент эластана означает больше свободы движений, а также обеспечивает более облегающий силуэт.

Затем обратите внимание на детали стиля, такие как покрой и растушевка. Джинсы прямого кроя, джинсы «мом» и джинсы-бойфренды, естественно, более свободны в бедрах и бедрах, но если вы хотите карандашный крой, подчеркивающий фигуру в виде песочных часов, есть множество вариантов узких джинсов для женщин с большими бедрами. Модель Эшли Грэм, которая любит использовать хэштег #ThickThighsSaveLives, дала этот совет при покупке джинсов в образе женщины с пышными формами в видео из Vogue : «Худшее, что вы можете получить в джинсах, — это когда они исчезают только в самом низу. бедра, только в икре, потому что это привлекает внимание к этим областям…» Имея это в виду, рекомендуется придерживаться однотонных расцветок, светлых или темных, для более однородного образа.

Независимо от ваших предпочтений в стиле, вы обязательно найдете джинсы, которые подчеркнут ваши изгибы всеми правильными способами. Каждая пара высоко оценена на Amazon, и многие рецензенты клянутся, что это действительно лучшие джинсы для больших бедер. Самое приятное? Большинство из них доступны в широком диапазоне размеров, длин и стрейч. в этих женских узких джинсах Levi’s 311.Рецензентам нравится растяжка и тот факт, что они застегиваются на пуговицы посередине. Эта пара также имеет компрессионную панель в средней части.

Поклонники говорят : «Эти джинсы потрясающие!! Наконец, спустя 36 лет я нашла джинсы, которые мне идеально подходят. У меня тонкая талия, и в прошлом, если я находила джинсы, которые подходили моим бедрам и бедрам, талия зияла. Они идеально подходят моим изгибам. Мало того, джинсы не растягиваются, когда я их ношу, так что мне никогда не приходится их стирать, чтобы они снова подошли по размеру.

  • Доступные размеры: от 24 до 46 дюймов (обычный, короткий и длинный)
  • Доступные цвета и оттенки: 26

2

Эти эластичные джинсы Ношение брюк

Иногда лучшие джинсы ощущаются как вторая кожа. И этот выбор от WallFlower отвечает всем требованиям. Эти джинсы имеют контурный пояс средней высоты, который обеспечивает дополнительную эластичность и комфорт. Покупатели признают, что они быстро стали их новой парой «обязательных» джинсов, и, скорее всего, вы почувствуете то же самое.Они также имеют задние карманы с клапанами на пуговицах с контрастной строчкой, которые добавляют дополнительную детализацию.

Поклонники говорят: « Возможно, это лучшие джинсы, которые у меня когда-либо были! Они отлично сидят во всех нужных местах, и они, кажется, хорошо сделаны. Я высокая женщина большого размера, и найти джинсы с внутренним швом длиннее 30 дюймов становится все труднее и труднее. Я несу большую часть своего веса в нижней половине (толстые бедра, икры, живот и ягодицы), поэтому я нахожу трудно найти джинсы в магазине.Когда мои последние 2 пары джинсов получили ужасную «потёртость», я отчаянно пытался найти замену быстро.Я никогда не думал, что смогу найти что-то в Интернете. Я так приятно удивлен!»

  • Доступные размеры: 0-24 плюс длинный
  • Доступные цвета и стирания: 27

3

Симпатичная пара джинсов для больших бедер

эта пара копченочных ногей. модный образ в джинсах для мам, и многие обозреватели отмечают, что у этого фасона очень просторные бедра. Состоит из 99% хлопка и 1% спандекса, сохраняет более прочный вид традиционных джинсов, но с малейшим изгибом (включая эластичный пояс), что делает их удобными для женщин с большими бедрами.Он поставляется в трех оттенках от среднего до темно-синего, а также в черном цвете. У него есть два передних кармана, но ни одного сзади для гладкого вида.

Поклонники говорят : «Эти джинсы мне очень идут. Они имеют небольшую резинку с каждой стороны талии и немного тянутся к ним. Я был так счастлив, увидев, что я все еще могу получить их, так как я слышал, что Lees перестал делать этот стиль, когда я пошел, чтобы купить больше в магазине здесь, в городе. Мне нравится форма».

  • Доступные размеры: 4-20 (обычный, короткий и длинный)
  • Доступные цвета и промывки: 3

4

. более свободный крой, вот джинсы прямого кроя с большим пространством для больших бедер.Смесь хлопка и полиэстера с 1% эластана помогает сохранить форму джинсовой ткани, обеспечивая при этом небольшую эластичность для комфорта. Джинсы имеют среднюю посадку в талии и более свободную посадку в области бедер.

Поклонники говорят : «Наконец-то прямые джинсы, которые не прилипают к лодыжкам! Я искал во многих брендах, и эти, безусловно, самые уютные и самые лестные».

  • Доступные размеры: 16 — 34 дюйма (обычные, короткие и длинные)
  • Доступные цвета и стирки: 5

5

Эти расслабленные джинсы для парней для больших стр. Подгонка этих джинсов-бойфрендов означает, что они более просторны в бедрах, а 1% спандекса делает деним мягким и гибким.Эти джинсы-бойфренды имеют среднюю посадку спереди и выше сзади, чтобы создать надежный пояс без зазоров, решая распространенную проблему джинсов для женщин с большими бедрами. Манжеты с бахромой по кромке создают эффект идеальной поношенности.

Поклонники говорят о : «Это мои новые любимые джинсы. Мне всегда очень нравились джинсы Lee rider, но у меня никогда не было таких. Я ловлю себя на том, что хватаю их чаще, чем другие джинсы. Они хорошо смотрятся с кроссовками на плоской подошве и ботильонами. Они удобны, потому что имеют некоторую растяжку.”

  • Доступные размеры: 6-18
  • Доступные цвета и стирания: 4

6

Эти экологически чистые джинсы Ribcage от Levi’s

. ищу укороченную пару со сверхвысокой талией. Более того, они доступны в варианте Levi’s Water

Поклонники говорят : «Обожаю эти джинсы! Они идеального цвета, и подходят нам, девушкам, с более полными бедрами и узкой талией. Очень милые детали Леви. Купил бы снова с большим удовольствием!”

  • Доступные размеры: 23-44-дюймовые
  • Доступные цвета и промывки: 8

7

эти демократические деморандумых, которые в стиле y2k-джинсовые джинсы

9000 2

. свободная посадка, которая полностью падает на землю (да, они рассчитаны на длину ).Идеально сочетаются с укороченными топами и вашей любимой толстовкой с капюшоном, они имеют высокий пояс и утягивают ноги. Имейте в виду, что в ткани нет спандекса или эластана, но свободный крой означает, что они по-прежнему удобно подходят для больших бедер.

Фанаты говорят: «Эти вещи потрясающе смотрятся на [моей дочери]. Я был очень впечатлен. Обязательно буду заказывать еще такие. Они отлично сидят, материал прочный, она говорит, что они очень удобные, и она надевает их, как только они становятся чистыми.”

  • Доступные размеры: X-SMALL-X-Large Plus
  • Доступные цвета и промывки: 20

8

. Эти шкины с внутренним потом более узкая талия и широкие бедра, вы оцените эту пару джинсов скинни с внутренним эластичным поясом, который предотвращает появление щелей. Сделанные из 2% эластана, они прекрасно тянутся и двигаются вместе с вашим телом, а обработанная кромка и классические варианты стирки придают им повседневный, но в то же время непринужденный вид.

Поклонники говорят: «Я люблю эти джинсы! Они действительно хорошо сидят и очень удобны. У меня очень длинная талия и пышные формы, а моя талия НАМНОГО меньше бедер, так что это первая пара джинсов, которые у меня когда-либо были, которые подходят моим бедрам и моей талии вместе. Я постоянно ношу эти джинсы. Они достаточно эластичны, чтобы быть удобными, но при этом не растягиваются настолько, что вы не сможете носить их днем».

  • Доступные размеры: 2 — 16
  • Доступные цвета и стирания: 2

9

Эти Jeggings, которые * на самом деле * выглядят как Jeans

. но они действительно удобны», и что они предлагают «достаточное растяжение, чтобы не растягиваться.Другими словами, эти джеггинсы идеальны, если вы хотите выглядеть как джинсовая ткань, но с гибкой и мягкой посадкой, которая облегает все ваши изгибы. Изготовленные из смеси хлопка, вискозы, полиэстера и 2% спандекса, они имеют эластичные сетчатые вставки внутри и внутренний эластичный пояс для предотвращения разрывов. Кроме того, функциональные карманы расположены так, чтобы подчеркнуть ягодицы.

Фанаты говорят, что номер : «Не смотрите дальше… они действительно подходят лучше всего! Я получаю комплименты каждый раз, когда ношу их, и бонусом они удобны! У меня есть эти, стрижка подружки и черная пара.Все куплено и носится с декабря 2017 года. Вы будете в восторге от них».

  • Доступные размеры: 0 — 18 (обычный, короткий и длинный)
  • Доступные цвета и стирки: 11

10

Эти джисы подруги, которые являются отчужденными и расслабленными

. Строительные наборы. на лодыжках или чуть выше, эти джинсы подружек — облегающая, но непринужденная посадка вашей мечты. Изготовленные из 1,5% эластана, они немного тянутся, не жертвуя ощущением «джинса», и не растягиваются со временем.Выберите из средних, светлых и обесцвеченных оттенков для идеального образа выходного дня.

Фанаты говорят: «Я фигуристая, с толстыми бедрами, и большинство джинсов сидят сверху довольно свободно, не эта пара. Мне понравилось, что они относительно невысокие-средние (я почему-то ожидал, что они будут более высокими). Ножки не зауженные, а прямые…»

  • Доступные размеры: 0 — 20 (обычный, короткий и длинный)
  • Доступные цвета: 4

11

Талия и зауженные штанины

Эти мом-джинсы, которые выглядят очень мило в сочетании с кроссовками, имеют высокую талию, которая соответствует моде.Хотя они не содержат спандекса или эластана, легкие джинсы спроектированы так, чтобы они были более просторными в бедрах и бедрах, а затем сужались к лодыжкам. Носите их свернутыми летом и прямыми, когда становится холодно.

Фанаты говорят: «У меня широкие бедра и тонкая талия, я тоже ношу вес в бедрах. Подобрать джинсы «мамочки» для моей фигуры было очень сложно, так как талия часто не выходила за пределы бедер. Они отлично подходят с небольшим пространством для маневра! Джинсовая ткань тонкая, но удобная.”

  • Доступные размеры: XX-SMALL-X-Large
  • Доступные цвета и промывки: 6

12

СТРЕДНАЯ СТРАЖДА Как и другие классические джинсы Levi’s из списка, эти джинсы прямого кроя выглядят и ощущаются вне времени. Но эта пара еще более эластична: 2% эластана, 79% хлопка и 9% полиэстера. Он также имеет более высокую посадку сзади, что делает его отличным выбором для людей, которые имеют дело с прорехами в джинсах.У них средняя посадка, ширинка на молнии и свободный крой.

Поклонники говорят: «Лодки действительно прямого кроя, не вычурные, такие удобные и легкие, но с красивой длинной прямой линией от бедра до лодыжки, которая льстит фигуре и больше подходит для взрослых женщин, чтобы носить, чем все эти разрисованные аэрозольной краской джинсы, которые жалко надевать и снимать. Талия довольно высокая, что красиво формирует вид сзади. Благодарен, чтобы найти эти лестные, удобные джинсы, которые стильные и могут быть нарядными или повседневными.”

  • Доступные размеры: 26 — 46 дюймов (обычные, короткие и длинные)
  • Доступные цвета и промывки: 18

13

Эти джинсы-скинни, состоящие из смеси 79 % хлопка, 18 % полиэстера и 3 % эластана, хорошо тянутся и созданы специально для людей с узкой талией и пышными бедрами. Опускаясь до лодыжек, они имеют более высокую спинку, чтобы предотвратить зазоры.Эластичный дизайн означает, что они «тянутся и двигаются вместе с телом».

Фанаты говорят: «Эти джинсы великолепны! Они немного растягиваются, но не слишком похожи на «джеггинг». Они держат форму через несколько дней и после стирки. У меня полная попа, бедра и бедра и узкая талия, и эти джинсы идеально подходят».

  • Доступные размеры: 0 — 20 (обычный, короткий и длинный)
  • Доступные цвета и промывки: 2

14

. Bootcut Levi’s с точками retens

. джинсы? Эта пара от Levi Strauss содержит 3 % эластана для нового уровня эластичности и оснащена комфортным поясом средней высоты, который не разрывается и не врезается.Он плотно прилегает к талии и бедрам и выпускается в трех вариантах длины, чтобы помочь вам расклешить 90 111 точно 90 112 в нужном месте.

Фанаты говорят: «Они такие удобные. Я буквально избавляюсь от своих других джинсов. Я так рада, что рост джинсов вернулся в норму! Мой парень считает, что они [делают] мою попку великолепной. Самое приятное то, что даже после того, как я ношу их весь день, они не растягиваются и по-прежнему чувствуют себя комфортно, поэтому я не дергаю их в середине дня.Я уже заказал другие цвета».

  • Доступные размеры: 2 — 28 (обычный, короткий, длинный)
  • Доступные цвета и моющие посадка классических зауженных джинсов Глории Вандербильт. Смесь хлопка и полиэстера с 2% спандекса обеспечивает эластичную, облегающую посадку с зауженными штанинами. Джинсы скроены по контуру бедер и бедер и имеют естественную талию.Этот выбор получил более 5000 отзывов с общим рейтингом 4,5 звезды. У меня большие размеры, и я могу честно сказать, что у меня никогда не было джинсов, которые подходили бы мне так, как этот конкретный стиль! Вырез красивый и лестный, и его достаточно, чтобы они чувствовали себя комфортно! Материал мягкий, цвет как на фото! Кроме того, однотонные джинсы больших размеров? Спасибо, Глория!»

    • Доступные размеры: 6 — 24 (обычные, короткие и миниатюрные)
    • Доступные цвета и промывки: 17

    16

    Эти ретро -джины с драматическими Flare Legs

    . расклешенные джинсы облегают бедра и бедра, а затем резко расширяются ниже колен.И хотя они плотно облегают верх, смесь полиэстера и 5% спандекса означает, что они тянутся, чтобы соответствовать большим бедрам. Они с высокой талией и необработанным краем. Кроме того, благодаря десяткам оттенков денима и цветов, таких как мятно-зеленый и розовато-лиловый, вы можете получить массу удовольствия, создавая свой образ.

    Фанаты говорят: «Эти джинсы ТОЧНО то, что я хотел! Подгонка [через] колено и идеальное количество клеш внизу. Растяжка потрясающая, а высокий рост достаточно высокий, но не слишком высокий — примерно на 3 дюйма выше моего пупка.Так удобно и так мило!»

    • Доступные размеры: Маленький — 3X-Large
    • Доступные цвета и расцветки: 34

    Как выбрать и использовать корректирующее белье или джинсы и футболка.

    Если вы пробовали это раньше, вас может ждать сюрприз.

    «Вначале корректирующее белье было слишком обтягивающим и неправильно отталкивало жир, что было просто некрасиво», — говорит звездный стилист из Лос-Анджелеса София Бэнкс-Колома.«Я помню, как пошел на свидание и подумал, что у меня пищевое отравление, потому что я был одет в плохое корректирующее белье. Мне пришлось снять его в ванной».

    При правильном ношении корректирующее белье должно быть относительно удобным. «Есть разные уровни. Это может быть ультра или легкое похудение», — говорит Милена Джой, консультант по имиджу из Денвера. «Вам не нужно надевать что-то, что полностью изменит вашу фигуру. Вы можете выбрать, какие пятна наносить только на бедра, ягодицы, живот или несколько областей».

    То есть, если вы знаете, как выбирать и использовать корректирующее белье, и знаете, почему оно никогда не должно быть слишком тесным.

    Подбери правильную фигуру

    Хотя корректирующее белье можно купить в Интернете, стоит пойти в магазин, чтобы примерить несколько брендов и стилей. Если вы покупаете для определенного платья или наряда, возьмите его с собой. По словам Бэнкс-Колома, быстрое измерение бедер и талии может помочь вам убедиться, что вы смотрите на правильный размер.

    Будь реалистом. Вы можете рассчитывать на корректирующее белье, чтобы сгладить комочки и придать вам более гладкий силуэт.

    Уменьшение размера корректирующего белья, однако, не поможет вам влезть в платье меньшего размера.«Женщины иногда пытаются уменьшить размер, чтобы добавить жесткости», — говорит Джой. «Но это заставляет вас выглядеть больше, потому что это может вызвать выпуклости, и это может быть неудобно».

    Слишком тесное корректирующее белье может привести к проблемам со здоровьем, говорит невролог Орли Авитзур, доктор медицинских наук, медицинский советник Consumer Reports . «Каждый раз, когда мы надеваем очень тесную одежду, мы рискуем сдавить органы или нервы».

    Авицур говорит, что в ее практике пациенты жалуются на покалывание и онемение спереди и снаружи бедра, от бедра до колена.Авицур проследил причину в ограничивающей одежде, такой как корректирующее белье или джинсы скинни.

    Некоторые звезды, такие как актриса Октавия Спенсер и певица Адель, признаются, что надевают корректирующее белье для особых случаев.

    «Я сделал два или три слоя для внешнего вида или рекламы», — говорит Бэнкс-Колома. «Очевидно, что это неудобно, но может быть эффективно».

    Эту тенденцию лучше оставить в Голливуде, говорит Авицур. «Особые события предназначены для того, чтобы получать удовольствие, а это трудно сделать, если ваша одежда сжимает вас, как тиски.Она говорит, что многослойное корректирующее белье увеличивает вероятность сдавливания нервов или органов. может помочь вам чувствовать себя более уверенно и повысить вашу самооценку».

    Если вы носите корректирующее белье каждый день, обратите особое внимание на то, насколько вам удобно. «Если вы боитесь ходить в туалет, потому что ваше корректирующее белье трудно удалить, вы можете подвергнуть себя риску ИМП [инфекции мочевыводящих путей]», — говорит Авицур.

    Если вы склонны к инфекциям мочевого пузыря, дрожжевым инфекциям или желудочно-кишечным симптомам, таким как рефлюкс, ношение корректирующего белья каждый день может быть не такой уж хорошей идеей, говорит Авицур.

    Беременность и корректирующее белье

    Если вы беременны, вы можете узнать у своего врача, можно ли вам использовать специальное корректирующее белье для беременных. На самом деле это может помочь вам почувствовать себя лучше, говорит акушер-гинеколог Лаура Э. Райли, доктор медицинских наук, медицинский директор отделения родовспоможения Массачусетской больницы общего профиля и автор книги «Вы и ваш ребенок: беременность ».

    «Корректирующее белье для беременных подходит женщинам для ежедневного ношения, если оно удобно», — говорит Райли. «Это должно помочь женщинам с варикозным расширением вен, которым может быть неудобно стоять, и должно обеспечить поддержку, чтобы поднять матку с шейки матки и облегчить боль [если таз смещается]».

    Как невролог, Авитзур говорит, что «беременные женщины уже подвержены риску сдавления нерва в брюшной полости, если их живот большой».

    Если вы носите корректирующее белье во время беременности, убедитесь, что надевание и снятие его не является такой проблемой, из-за которой вы откладываете мочеиспускание, так как это может привести к инфекциям мочевыводящих путей.

    Создание гардероба для корректирующего белья

    «Начните с базовых вещей, таких как корсет до середины бедра, платье-комбинация, а затем добавьте что-то более специализированное, например, нижнее белье», — говорит Джой. «Вы можете составить гардероб для корректирующего белья так же, как и обычный гардероб».

    Для максимальной гибкости ищите изделия в оттенке, близком к оттенку вашей кожи.

    Некоторые из любимых вещей Джой и Бэнкс-Колома:

    Колготки. Это отличное место, чтобы начать с корректирующего белья, говорит Бэнкс-Колома.Вы можете выбрать варианты, которые стройнят всю ногу или бедра, заднюю часть, бедра и талию. Они сглаживают линии трусиков, и есть стили, увеличивающие попу. Бэнкс-Колома говорит, что в прошлом пояса могли заваливаться, но теперь это не должно быть проблемой.

    Полный комбинезон с вырезом на груди. Боди стройнят бедра и удерживают живот, но они также могут сгладить грудь, как спортивный бюстгальтер. Новые стили имеют открытый бюст, который фактически приподнимает вашу грудь. (Вы носите его с отдельным бюстгальтером.) Когда вы примеряете боди, убедитесь, что общий эффект сглаживается и что он не создает выпуклостей в новых местах, например, там, где шов касается бедра, говорит Бэнкс-Колома. Если вы хотите уменьшить большую грудь, выберите костюм, который ее закрывает.

    Если вы считаете, что корректирующее белье сделает вашу попу плоской, вы можете попробовать стиль, подчеркивающий ягодицы. Некоторые поставляются с набивкой, в некоторых используются панели, которые поднимают заднюю часть, а в других есть вырезы.

    Камзол. «Главное место, которое женщины хотят скрыть, — это их живот, — говорит Джой.Если это похоже на обычную одежду, вы можете показать это. «Майка также может помочь сгладить верх маффин (заправить его в брюки) и выпуклость бюстгальтера на спине.

    Трусики. живот. Если вы ищете более гладкие бедра, вы можете выбрать короткую стрижку для мальчика — просто убедитесь, что резинки для ног не врезаются в вашу кожу. стрижка может создать более бесшовный вид, говорит Джой.Чтобы подтянуть живот, выберите фасон с завышенной талией и вставкой, закрывающей живот. Вы также можете поискать утягивающие трусики.

    Слип. Если вы собираетесь носить комбинезон под платьем, почему бы не выбрать комбинезон с дополнительным разглаживающим эффектом? «Я постоянно ношу шлепанцы на красных дорожках, — говорит Бэнкс-Колома. Хорошая комбинация может устранить выпуклости и линии трусиков под тонкими или прозрачными платьями. Возьмите свое платье в магазин с собой. Есть много вариантов вырезов и бретелей, и вам нужен такой, который не будет торчать из-под платья, говорит Джой.Если вы носите юбку, вы можете выбрать полукомбинезон, который начинается от талии (и скомбинировать его с камзолом, если хотите).

    Формирователь середины бедра. Они выглядят как велосипедные шорты, которые доходят до талии (или выше) и могут обтягивать бедра, ягодицы, бедра и живот. «Если у вас есть объем на бедрах, а не на животе, вы можете выбрать шорты до талии», — говорит Бэнкс-Колома.

Author: alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.