Платье в пол для беременных: Платья для беременных и кормящих — купить в интернет-магазине Ламода

Содержание

платья в пол для беременных

платья в пол для беременных

Фильтр:

Без сортировкиПопулярныеНовинкиСначала дешевлеСначала дорожеПо размеру скидкиВысокий рейтинг

Всего найдено:
37



выгода

480 р

или





Платье в пол в греческом стиле без лямок. Широкий пояс из бифлекса. Удобное, не жаркое, плотно и надежно держится на груди. Объем шивотика не больше 110 см. Платье на подкладке

Производство Россия

выгода

494 р

или





выгода

825 р

или



выгода

1 348 р

или



выгода

1 348 р

или



выгода

640 р

или



выгода

640 р

или



выгода

660 р

или



выгода

660 р

или



Распродажа

Скидка 22%

выгода

770 р

или



выгода

700 р

или





выгода

963 р

или



выгода

740 р

или



выгода

740 р

или



выгода

330 р

или













На фото девушка 168 см на каблуках. Платье расчитано на рост до 180 см. Материал: трикотаж масло

Платье можно носить задом наперед









выгода

420 р

или









Все платья выполнены из эластичного трикотажа, некоторые с завышенной талией. Резинка не давит на животик.

Платья для беременных, какое выбрать будущей маме, фото

Когда женщина ждет ребенка, в её жизни происходит много изменений. Она начинает по-другому смотреть на мир, пересматривать свои ценности. С переменами духовными приходят и более приземленные. Фигура обретает новые формы.

Это прекрасный волшебный момент. Хотя некоторые прекрасные леди приходят в недоумение при мысли о смене гардероба. Какие платья подходят беременным, когда животик начинает округляться спустя первые несколько месяцев?

Основные особенности платьев для беременных

Платья для будущих мам преимущественно создаются из натуральных тканей: льна, хлопка, шерсти, шёлка. Они, как правило, не вызывают аллергических реакций, приятны к телу, пропускают кислород. А всё это вдвойне важно в особом положении.

Платья исключают любой риск для будущего малыша. Они не стесняют движения, не стягивают и не пережимают растущий животик. Не только создаются с завышенной талией, но и зачастую имеют возможность её регулировки.

Первое время после родов не спешите избавляться от платьев, они ещё будут необходимой частью гардероба до восстановления привычной физической формы.

Как выбрать подходящее платье во время беременности?

В первую очередь, рекомендуем обращаться в специальные салоны для будущих мам. Опытные консультанты помогут вам с размером. Помните одно — платье ни в коем случае не должно давить. Даже если вам кажется, что дискомфорт совсем незначительный – сразу отказывайтесь от этого варианта. У беременных тело часто отекает, а, значит, раздражение от неудобства возрастет в разы.

В первом триместре (первый-второй месяц) смело носите свою привычную одежду, наслаждайтесь любимыми вещами, особенно приталенными. Скоро от них придется отказаться.

Второй триместр (третий-четвертый месяц). В этом периоде ещё не спешите бежать за платьями для беременных со специальным кроем. Подойдут и обычные свободные платья-рубашки, туники и просто свободные модели.

С пятого месяца и с приближением к последним двум – наступает время для особых платьев. С высокой талией, свободным пространством для животика.

Популярные фасоны

длина до колена + длинный рукав (с поясом и без)

длина до колена + короткий рукав (с поясом и без)

длина макси + короткий рукав (с поясом и без)

длина макси + длинный рукав (с поясом и без)

Беременность не повод забывать о модных тенденциях. Многие из них применимы и к платьям для будущих мам. Особенно в области цвета, принтов (кстати, рекомендуем избегать крупные цветы, горизонтальную полоску), декора. Девушкам в положении очень идет кружево, оно придает образу нежности и неповторимой женственности.

Обувь

Что касается обуви, то лучше выбирать сандалии, балетки, мокасины, лоферы, ботинки. Из натуральных не жестких материалов, которые примут форму ноги даже при не большом отеке.

Беременность совершенно особая пора, когда вы можете по-настоящему ощутить, что есть женственность. В чем её мягкая сила. Украшайте себя. Подбирайте к воздушным платьям утонченные сережки, кулоны, браслеты. Вкрапляйте в волосы декоративные элементы. Цветите, очаровывайте будущего папу каждый день, ведь его жизнь тоже меняется и это может пугать. Лучшее спасение от любых страхов – прекрасная жена рядом.

Платья в пол для беременных « Новости Татарстана и Казани

Девушка всегда прелестна, особенно в период беременности. Будущая мама должна как можно больше улыбаться, быть окружена заботой, ну, и конечно же -красиво одеваться! Дизайнерские дома позаботились о последнем пункте, предоставив дамам в положении прекрасный выбор праздничных и повседневных нарядов.

Элегантные платья в пол — для беременных такой наряд не только удобен, но и практичен. Его длина придаёт образу особого очарования, выгодно скрывает неприглядные изменения в фигуре будущей мамы.

Подобный наряд должен выбираться с учётом не только особенностей быстро изменяющейся фигуры, но и планируемого времени его ношения. Особое внимание следует уделять качеству ткани: летом это может быть хлопок, бязь, шёлк или шифон, в прохладные дни – плотный трикотаж или шерсть без примесей волокон синтетики.

Красивое платье в пол, мода для беременных

Положение будущей мамы обязывает женщину пополнить свой гардероб более комфортными и удобными вещами. На смену приталенным джемперам приходят просторные свитера, короткие футболки сменяют длинные туники, ну, и конечно же, элегантные, отрезные по талии платья, уступают место моделям с завышенной кокеткой и расклешённым низом.

Индустрия моды внимательно относится к пожеланиям будущих мамочек. Великолепные коллекции платьев в пол для беременных –тому подтверждение. Их отличительной особенностью выступает универсальность кроя и экологическая безопасность декоративных украшений. Среди всего ассортимента, привлекательные модели сможет найти для себя каждая девушка, отдающая предпочтение красивым фасонам и классическому стилю.

Популярные фасоны для беременных

Очень интересно смотрятся платья, расклешённые от линии груди. Уникальность этого фасона в том, что он не только скрывает линию талии, но и выгодно подчёркивает налившуюся грудь. В свободных складках уютно спрячется растущий животик, показывать который спешит не каждая женщина.

Оригинально смотрятся фасоны с широким поясом, красиво завязать который при желании можно под грудью или в области бёдер. С появлением малыша на свет, пояс можно носить на талии. Глубокий V-образный вырез отвлечёт внимание от растущего животика. Аккуратный разрез на длинной шифоновой юбке – продемонстрирует красоту ножек.

Особенности платьев в пол

Наряды в пол должны быть не только красивыми и стильными, но и качественными. При их выборе следует учитывать целый ряд требований, таких как: гиппоаллергенность, натуральность тканей, отсутствие грубых швов, качество кроя, пошив и т. д. Модели, представленные на сайте KupiVIP.ru, порадуют прекрасный пол своей доступностью и функциональностью.

К примеру, платья с поясом –удачная обновка, носить которую можно не только время беременности, но и после родов. Фасоны с длинными юбками позволят будущим мамочкам скрыть проявление варикоза или отечность ног – распространённые признаки последних сроков беременности.

Свадебные платья для беременных в Москве

Акция! С приходом весны весь март дарим скидку 10% на любое вечернее платье.
Спешите порадовать себя стильным нарядом!

Сортировать по цене ⇑Сортировать по цене ⇓Сортировать по дате ⇓Сортировать по дате ⇑

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Видео

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

50, 52, 54, 56

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

50, 52

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

50, 52, 54, 56

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

48, 50, 52, 54, 56

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

54, 56, 58, 60

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

52, 54, 56, 58

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

52, 54, 56, 58, 60, 62

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

52, 56, 60, 62

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

48, 50, 52, 54

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

50, 52, 54

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

48, 50, 52, 54, 58, 62

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

50, 54, 58, 62

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

48, 52, 56

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

52, 56, 60

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

48, 50, 52

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

54, 56, 58, 60, 62

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

48, 50, 52, 54, 56, 58

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

52, 54, 56, 58, 60

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

48, 50, 52, 54

Есть в наличии

Быстрый просмотр

Размеры:

Звоните

Есть в наличии

Женское платье в пол для беременных, облегающее платье свободного покроя размера плюс, Элегантное Длинное Платье для беременных в мусульманском стиле, лето 2020|Платья|

информация о продукте

Характеристики товара

  • Название отдела:
    Для беременных
  • Пол:
    WOMEN
  • Материал:
    Полиэстер
  • Фактура ткани:
    В рубчик
  • Длина рукава:
    Полная
  • Силуэт:
    Прямой
  • Тип рисунка:
    Сплошной
  • Длина платья:
    Макси
  • Воротник:
    Матросский воротник
  • Вид:
    Повседневный
  • Декоративные элементы:
    Блёстки
  • Тип цвета:
    Естественный цвет
  • Название бренда:
    MUQGEW
  • clothes for pregnant women:
    maternity dresses for photo shoot
  • maternity dresses:
    Wholesale and DropShipping Casual Comfortable Pregnancy Dresse Clothes
  • pregnancy dress:
    hamile elbise summer dress sukienki ciazowe pregnancy clothes dress
  • nursing dress:
    vestido embarazada vestido maternal
  • ropa embarazada:
    Women Off Shoulder Blackless Maternity Long Sleeve Split Long Dress
  • Fashion women dress :
    for Photo Shoot and Daily pregnant dress
  • long pregnant dresses :
    summer pregnant dress Sleeveless maternity dresses
  • dress pregnant:
    Maternity Dresses Maternity Clothes Pregnancy Dress
  • Women’s Fashion Cute Baby :
    Pregnant Dress Casual Floral Falbala Pregnants Dress
  • maternity dress photography:
    maternity photography props maxi Maternity plus size

отзывах покупателей ()

Нет обратной связи

Платья в пол для беременных

С наступлением долгожданной беременности многие девушки перестают следить за внешностью, аргументируя этим сильными изменениями в фигуре, во внешности, и даже небольшими комплексами. Однако именно в период вынашивания ребенка дама становится чрезвычайно женственной и обворожительной. При умелом подборе одежды эти качества можно выгодно подчеркнуть, акцентировав внимание не на выступающем животике, а роскошном декольте и стройных ногах. Для этого лучше всего подходят красивые длинные платья для беременных. Они скрывают изменения в фигуре, однако при этом остаются модными. Какие же платья макси для беременных предлагает современный мир моды?

Фасоны длинных платьев для беременных

Выбирая наряд необходимо учесть тип события, для которого он приобретается, и стиль дамы. Наибольшей популярностью пользуются следующие модели:

  1. Длинные вечерние платья для беременных. Если предстоит какое-нибудь важное торжество, то нужно подобрать роскошный наряд, который подчеркнет вашу индивидуальность. Здесь очень выгодно смотрится платье, выполненное в греческом стиле. Завышенная талия, множество глубоких складок в районе живота и акцентированное декольте идеально подойдут для изменившейся фигуры. Можно также подобрать наряд с плиссировкой или без бретелей.
  2. Сарафан. Этот вариант идеален для ежедневных прогулок или отдыха у моря. Длинная юбка в сочетании с интересным принтом подчеркнут вашу яркую натуру и привлекут внимание к вашему неповторимому стилю. Сочетайте сарафан с широкополой шляпой и босоножками на небольшой танкетке.
  3. Свадебные платья в пол для беременных. Образ невесты идеально дополнит прямое платье и струящейся ткани. От перетягивающих корсетов и неудобных широких юбок лучше отказаться, так как они вызовут сильный дискомфорт. Делайте ставку на простоту и элегантность. Свадебные длинные платья для беременных могут быть не только белыми, но и других нежных цветов – айвори, бледно-розового, голубого, серебристого и т.д.

 

Одежда для беременных | Готовые выкройки и уроки по построению на Выкройки-Легко.рф

Выкройка нам нужна — простая, уже готовая, ну или требующая небольших изменений, чтобы не тратить время на премудрости. Выполнение данных условий позволит высвободить время и насладиться творчеством в полной мере. В этом вам поможет наш сайт.

Ну, во-первых, на сайте уже есть выкройки, которые могут использоваться для беременных. Например, вот эта – 

 

                     

Или эта,

 

Здесь не только готовая выкройка для 42-52 размеров с подробным описанием пошива, но еще и урок по моделированию. Данная модель интересна тем, что линия талии обработана кулиской с резинкой. Инструкция к пошиву.  Очень удачное решение! Чем не платье для беременных?

 

Здесь вы найдете ответы на вопрос, как сшить вот такое замечательное платье, которое станет незаменимым для вас на работе в офисе. Оно не сковывает движений, очень комфортно и уместно в любой рабочей ситуации. Эту модель можно сделать однотонной, базового цвета, и носить с различными аксессуарами, что позволит выглядеть по-новому каждый день.  

 

                                         

 

Вот еще одно платье с нашего сайта.

 

 

Считаю, что данная модель просто незаменима в любой ситуации. Платье может быть как вечерним, так и повседневным. Сшейте его, например, из шерстяного, вискозного или хлопкового трикотажа.

 

 

И это будет наряд на каждый день, который прослужит вам почти до родов, и после беременности тоже.                     

Если вы сомневаетесь в своих габаритах на поздних сроках беременности — выкройку данной модели можно подкорректировать, добавив складку. 

 

                                   

 

Моделирование выкройки платья для беременных

 

 

Моделирование, как вы видите, здесь совсем не хитрое. I и II варианты складки сделают модель трапециевидной формы, а III вариант – формы, напоминающей бочонок. Экспериментируйте!

 

 

Использовать выкройку данной модели для беременных позволяет удачный крой и выбор ткани.  

Вот еще несколько идей, которые можно взять на вооружение, в том числе, и для беременных. Это — ВЫКРОЙКА САРАФАНА (Р-Р 40-60) , ГРЕЧЕСКОЕ ПЛАТЬЕ С КОЖАНЫМИ ВСТАВКАМИ (40-52 р-р)

 

Модели достойны внимания и достаточно просты в исполнении, нужно только выбрать достойную ткань.

 

Нарядное платье для беременных

УРОК ПО МОДЕЛИРОВАНИЮ: ВЫКРОЙКА КРАСНОГО ПЛАТЬЯ КИМ КАРДАШЬЯН  расскажет о создании нарядного платья, которое подходит для беременных потому, что имеет завышенную талию. 

 

 

 

Придется в пору в 1 и 2 и начале 3го триместра беременности, когда животик еще не очень большой. Интересная модель и актуальная! И после беременности послужит вам, к тому же шьется очень легко.

 

Платье с запАхом сшитое из трикотажного полотна – настоящая находка. На нашем сайте есть выкройка такого платья, но для бОльшего объема в области живота ее необходимо немного изменить.

Основное и самое важное – завышенная линия талии. После распечатки выкройки платья с запахом внесем изменения. 

 

 

Провести линию параллельную линии талии полочки на верхней детали вверх на расстояние 5-6 см, не уменьшая длину линии талии. Деталь нижней части полочки удлиним, разрезав и раздвинув получившиеся часть выкройки. Боковой шов спинки переоформить, учитывая повышение талии. Для комфорта, используйте трикотажное полотно или ткань с эластаном. Подробная инструкция к пошиву платья здесь.

 

 

Посмотрите, какие замечательные модели для беременных, можно сшить на основе выкройки платья с запахом немного видоизменив выкройку.

 

Лиф кроим без изменений, а юбку сделаем сплошную, без запаха.

 

Моделирование выкройки платья для беременных

 

Повысим линию талии, как в предыдущем случае. Лиф спинки отрежем от нижней части платья. Нижнюю часть полочки придется построить заново. Это сделать легко. Линия талии юбки полочки равна измерению, снятому с лифа полочки от бокового шва до линии середины. Длина равна длине нижней части спинки. Дополнительно нужно слегка повысить юбку по талии, но только в районе живота, на огибание, см. рисунок. Расширим юбку для дополнительных сборок, разрезав и раздвинув части выкройки. Удлиним юбку по модели. 

 

 

 

 

Платье покроя летучая мышь с нашего сайта интересно тем, что имеет складки спереди модели. Которые, если их не застрачивать, дадут необходимый объем в области живота, а приталивание можно сохранить, повязывая поясок.

Адаптируем выкройку платья в выкройку для беременных. Необходимо из отрезного по линии талии платья сделать цельнокроеное. Для этого измерим ширину втачного пояса и на эту величину удлиним детали лифа. Далее совместим их с деталями юбки. Вырез на спинке придется убрать.

 

 

Если же вы хотите сохранить пикантность спинки в виде небольшого выреза – это так же можно сделать! Спинка — немного повысим талию, складки оформим вытачками, втачной пояс остается.   Детали выкройки полочки изменим. Как и в первом случае удлиним верх полочки и совместим с низом. Складки проигнорируем, а в боковые швы вставим детали завязывающего пояса. Ну, и конечно данные модели платья лучше шить из трикотажного полотна.

 

 

Выкройка юбки для беременных

 

Учитывая свой опыт, скажу – платья платьями, а юбка в гардеробе беременной женщины, все же, не помешает. Именно юбка, брюки и блузки позволяют выглядеть элегантно и по-разному работающей женщине. Давайте рассмотрим моделирование юбки на основе базовой выкройки юбки.

Предлагаемый вариант предусматривает наличие трикотажной вставки на переднем полотнище, что обеспечивает наибольший комфорт по сравнению с тканью. Вставку можно сделать двойной, со сгибом по верхнему срезу.

 

 

Надеюсь урок был вам интересен и полезен. Будьте красивы и здоровы! Носите с удовольствием!

 

Источники фото https://www. etsy.com/, https://ru.pinterest.com/tiffanyroseuk/, https://www.laurenmcbrideblog.com/

 

Размеры для беременных — AZAZIE

В зависимости от того, какой стиль и цвет нужен, есть несколько вариантов для беременных во время свадьбы.

Нашим лучшим вариантом было бы заказать платье стандартного размера из наших стилей для беременных, но мы понимаем, что если это не вариант, и вместо этого мы можем предложить индивидуальный размер (с небольшими корректировками) для выбранных стилей подружки невесты.

Независимо от выбранного варианта размера, мы рекомендуем заказывать эти платья не ранее, чем за за 14-16 недель до .

СТАНДАРТНЫЙ РАЗМЕР :
Наши стили для беременных разработаны, чтобы расти вместе с изменяющимся телом, и поэтому имеют много дополнительного места в области талии и живота.

Чтобы определить свой лучший размер, измерьте размер груди, под грудью и бедер и сравните их с нашей таблицей размеров для беременных т, которую также можно найти на каждой странице заказа платья и ниже:

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЙ РАЗМЕР :
Мы понимаем, что наши стили для беременных могут не иметь того цвета или внешнего вида, который запрашивала ваша невеста, поэтому, если вам действительно нужно платье для подружек невесты, не предназначенное для беременных, мы рекомендуем заказывать его с индивидуальным размером (заказывать на несколько размеров больше не рекомендуется).

Не каждый стиль, не предназначенный для беременных, может быть изготовлен по меркам для беременных, так как это требует, чтобы платья были сконструированы определенным образом. Ниже приведен список платьев, которые можно сшить по меркам беременных:

Long Chiffon Styles
Shannon (для Канады, нажмите здесь)
Kaitlynn (для Канады, нажмите здесь)
Francesca (для Канады, нажмите здесь)
Kendall (для Канады, нажмите здесь)

Long Mesh Styles
Remi (для Канады нажмите здесь)
Oceana (для Канады нажмите здесь)

Short Chiffon Styles
Annabel (для Канады нажмите здесь)

Используя индивидуальные размеры, мы разрезаем платье по размеру груди, талии, бедер, росту и от полости до пола, указанным при оформлении заказа.Из-за этого платья не подлежат возврату, поэтому вы обязательно должны следовать приведенным ниже рекомендациям, чтобы определиться с вашими мерками:

  • Бюст :
    Следуйте инструкциям по измерению в соответствии с рекомендациями на странице нашей таблицы размеров. Если вы уже заметили рост бюста, мы рекомендуем добавить дюйм или около того, чтобы обеспечить дополнительный рост.
  • Талия :
    Измерьте вокруг самой полной части вашего живота / выпуклости ребенка и прибавляйте 1 дюйм к полученному значению каждые 4 недели перед мероприятием.Например, если мой размер живота составляет 33 дюйма, а мое мероприятие — через 16 недель, я добавлю 4 дюйма к этому измерению.
  • Бедра :
    Следуйте инструкциям по измерению в соответствии с рекомендациями на странице нашей таблицы размеров. Нет необходимости добавлять что-либо дополнительно к этому измерению, но вы всегда можете добавить дополнительные 0,5 дюйма на всякий случай.
  • Высота и От пустот до пола :
    Следуйте инструкциям по измерению в соответствии с рекомендациями на странице нашей таблицы размеров.Не добавляйте дополнительных дюймов. Если вас беспокоит длина или вы планируете носить каблуки, при оформлении заказа будет предложена опция Extra Length (всю дополнительную длину следует запросить здесь).

Приведенные выше рекомендации — наша лучшая рекомендация для этого варианта калибровки, но нет надежного и быстрого способа узнать, насколько изменится ваше тело. Вы можете расти больше или меньше, мы не можем быть абсолютно позитивными.

Пожалуйста, имейте в виду, что эти стили, не предназначенные для беременных, не были разработаны для беременных, поэтому могут потребоваться некоторые дополнительные настройки для удобства.Например, вы можете чувствовать себя более комфортно без косточки в платье, и это при необходимости может отрегулировать местная швея.

Если вы получили свое платье и вам нужно внести изменения, мы действительно предлагаем компенсацию за некоторые изменения для платьев нестандартного размера. Это означает, что мы поможем покрыть часть затрат на необходимые корректировки. Вы можете узнать об этом больше здесь.

Не стесняйтесь обращаться к нашей замечательной команде по работе с клиентами, если у вас есть какие-либо вопросы о материнстве или вам нужна помощь с определением размеров.

РАЗМЕР ПОСЛЕ родов :
Если во время свадьбы у вас будет послеродовой период, обратитесь в нашу службу поддержки и предоставьте следующую информацию, и мы сделаем все возможное, чтобы порекомендовать лучший стиль / размер для вашей уникальной ситуации:

  • Дата события
  • Срок оплаты
  • Стиль (если определился)
  • Необходимый цвет
  • Необходимая длина

Эпоксиды и смолы — Репродуктивное здоровье | NIOSH

Эпоксидные смолы и смолы

Работа или воздействие определенных эпоксидных смол или смол может увеличить ваши шансы на проблемы с фертильностью, выкидыш, мертворождение или ребенка с врожденными дефектами.Здесь вы можете узнать больше об этих химических веществах и о том, что вы можете сделать, чтобы уменьшить их воздействие для более здоровой беременности.

Что такое эпоксидные смолы и смолы?

  • Эпоксидные смолы и смолы — это химические вещества, которые при отверждении могут образовывать твердую и прочную поверхность. Их часто используют в составе двухкомпонентных клеев или поверхностных покрытий. По мере застывания эпоксидные смолы обычно превращаются в гораздо менее токсичные полимеры.
  • Эти химические вещества включают стирол, метилметакрилат, эпоксидные смолы, винилхлорид и другие.

Зачем беспокоиться о воздействии?

  • Некоторые химические вещества в этой группе связаны с повышенным риском проблем с фертильностью, выкидыша, мертворождения и врожденных дефектов.
  • Мы не знаем, какие уровни этих агентов безопасны для беременных.
  • Имейте в виду, что запах или отсутствие запаха химического вещества не означает, что вы в безопасности или небезопасны. Не всегда можно почувствовать запах вредных химических веществ, а некоторые гораздо менее опасные химические вещества имеют запах.

Кто подвергается воздействию эпоксидных смол и смол?

  • Рабочие на производстве пластмасс
  • Работники салонов красоты и маникюра (примечание — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов запретило использование метилметакрилата в маникюрных салонах)
  • Медицинские работники, в частности, в ортопедических и стоматологических лабораториях
  • Судостроители

Что неизвестно?

  • Мы не знаем, что вызывает большинство проблем с фертильностью, выкидышей, врожденных дефектов и других репродуктивных проблем. Если вы работаете с эпоксидными смолами и у вас случился выкидыш или у ребенка врожденный дефект или другая проблема, мы часто не можем сказать, было ли это вызвано воздействием этих химикатов или чем-то другим.
  • Мы не знаем, какие уровни воздействия этих химикатов безопасны. Постарайтесь максимально уменьшить или исключить воздействие.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить или исключить воздействие?

  • Если вы беременны, подумайте о том, чтобы поговорить со своим работодателем, чтобы избежать выполнения этих обязанностей во время беременности и кормления грудью.
  • Если недопущение беременности и кормления грудью невозможно:
    • По возможности избегайте прямого смешивания смол. Попросите кого-нибудь смешать их для вас.
    • Максимально увеличьте вентиляцию.
    • Узнайте, какие смолы или эпоксидные смолы используются, и наденьте подходящие средства индивидуальной защиты (СИЗ).
    • Перчатки должны быть из подходящих материалов, иначе они могут не защитить вас.
    • Если нельзя избежать воздействия во время беременности, можно носить респираторы, чтобы уменьшить количество определенных химических веществ, которые вдыхают рабочие.Угольные маски или хирургические маски не защитят вас от этих химикатов. Чтобы респираторы были эффективными, их нужно использовать правильно. Узнайте больше о респираторах и беременности. Поговорите со своим врачом и своим работодателем, если считаете, что вам может понадобиться респиратор.
    • Если есть вероятность попадания этих химикатов в глаза, следует использовать средства защиты глаз (защитные очки).
    • Если эти химические вещества попали на кожу или одежду, как можно скорее вымойте кожу или смените одежду.
    • Убедитесь, что вы не приносите эти химические вещества домой на свою рабочую одежду или обувь. Перед уходом с работы меняйте одежду и обувь и стирайте эту одежду отдельно, если ваша компания не предлагает услуги по стирке рабочей одежды. Узнайте, как избежать съемок на дому.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Узнать больше о средствах индивидуальной защиты (СИЗ).

Прочтите текущий информационный бюллетень о глицидиловых эфирах, распространенном компоненте эпоксидных смол.

Прочтите о защите кожи от контакта с эпоксидной смолойpdf iconeexternal icon в строительной отрасли.

Боль в тазу при беременности — NHS

У некоторых женщин во время беременности развиваются боли в области таза. Иногда это называют болью в тазовом поясе, связанной с беременностью (PGP), или дисфункцией лобкового сочленения (SPD).

PGP — это набор неприятных симптомов, вызванных скованностью тазовых суставов или суставов, движущихся неравномерно в задней или передней части таза.

Симптомы PGP

PGP не вреден для вашего ребенка, но может быть болезненным и затруднять передвижение.

Женщины с PGP могут чувствовать боль:

  • над лобковой костью спереди в центре, примерно на уровне бедер
  • на 1 или обеих сторонах нижней части спины
  • в области между влагалищем и анусом ( промежность)
  • распространяется на бедра

Некоторые женщины чувствуют или слышат щелчки или скрежеты в области таза.

Боль может усиливаться, когда вы:

  • при ходьбе
  • поднимаетесь или спускаетесь по лестнице
  • стоя на одной ноге (например, когда одеваетесь)
  • переворачиваетесь в постели
  • двигаете ноги врозь (например, когда вы выходите из машины)

У большинства женщин с PGP могут быть естественные роды.

Несрочный совет: позвоните своей акушерке или терапевту, если у вас есть боль в области таза и:

  • трудно передвигаться
  • больно выходить из машины или переворачиваться в постели
  • больно подниматься или спускаться по лестнице

Это могут быть признаки боли в тазовом поясе, связанной с беременностью.

Коронавирус Новости

Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели здоровье вас и вашего ребенка.

Больницы и клиники следят за тем, чтобы беременным женщинам было безопасно ходить на прием.

Если у вас появились симптомы коронавируса или вы заболели чем-то, кроме коронавируса, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением. Они посоветуют, что делать.

Узнать больше о беременности и коронавирусе

Лечение PGP

Как можно более ранняя диагностика поможет свести боль к минимуму и избежать длительного дискомфорта.

Вы можете попросить у своей акушерки направление к физиотерапевту, который специализируется на акушерских проблемах с тазовыми суставами.

Физиотерапия направлена ​​на облегчение или облегчение боли, улучшение мышечной функции и улучшение положения и стабильности тазового сустава.

Это может включать:

  • мануальную терапию для обеспечения нормального движения суставов таза, бедра и позвоночника
  • упражнения для укрепления мышц тазового дна, живота, спины и бедра
  • упражнения в воде
  • советы и предложения , включая позы для родов, ухода за ребенком и позы для секса
  • Обезболивающее, такое как TENS
  • оборудование, если необходимо, например, костыли или ремни для поддержки таза

Эти проблемы, как правило, не решаются полностью до тех пор, пока ребенок рождается, но лечение опытного врача может улучшить симптомы во время беременности.

Вы можете связаться с Pelvic Partnership для получения информации и поддержки.

Как справиться с тазовой болью во время беременности

Ваш физиотерапевт может порекомендовать пояс для поддержки таза, чтобы облегчить боль, или костыли, чтобы помочь вам передвигаться.

Это может помочь спланировать свой день и избегать действий, которые причиняют вам боль. Например, не поднимайтесь и не спускайтесь по лестнице чаще, чем нужно.

Сеть тазовой, акушерской и гинекологической физиотерапии (POGP) также предлагает этот совет:

  • будьте как можно активнее в пределах своих болевых пределов и избегайте действий, которые усугубляют боль
  • отдыхайте, когда сможете
  • получить помощь. домашние дела вашего партнера, семьи и друзей
  • носите поддерживающую обувь на плоской подошве
  • присядьте, чтобы одеться — например, не вставайте на одну ногу, когда надеваете джинсы
  • держите колени вместе при входе и выходе в машине — полиэтиленовый пакет на сиденье может помочь вам повернуть сон
  • в удобное положение — например, на боку с подушкой между ног
  • попробуйте разные способы перевернуться в постели — например, перевернувшись колени вместе и сжимая ягодицы
  • поднимайтесь по лестнице по одной, или поднимайтесь по лестнице задом наперед или на ягодицу
  • , если вы используете костыли, имейте небольшой рюкзак для переноски вещей в 9 0058
  • , если вы хотите заняться сексом, подумайте о разных позах, например, стоя на четвереньках

POGP рекомендует избегать:

  • стоять на одной ноге
  • сгибаться и скручиваться, чтобы поднять, или носить ребенка на одном бедре
  • скрестить ноги
  • сидеть на полу или сидеть скрюченным
  • сидеть или стоять в течение длительного времени
  • поднятие тяжестей, таких как пакеты для покупок, мокрая стирка или работа для малышей
  • пылесос
  • толкание тяжелых предметов, например тележка из супермаркета
  • , несущая что-либо в одной руке (попробуйте использовать небольшой рюкзак)

Физиотерапевт должен быть в состоянии дать совет о том, как справиться с эмоциональным воздействием жизни с хронической болью, например, используя техники релаксации. Если ваша боль вызывает у вас серьезные страдания, сообщите об этом своему терапевту или акушерке. Вам может потребоваться дополнительное лечение.

Загрузить брошюру POGP Боль в тазовом поясе, связанная с беременностью, для будущих мам.

Дополнительную информацию об управлении повседневной деятельностью с помощью PGP можно получить в Pelvic Partnership.

Роды и роды с тазовой болью

Многие женщины, страдающие тазовой болью во время беременности, могут иметь нормальные вагинальные роды.

Планируйте заранее и обсудите план родов со своим партнером по рождению и акушеркой.

Напишите в своем плане родов, что у вас есть PGP, чтобы люди, поддерживающие вас во время схваток и родов, знали о вашем состоянии.

Подумайте о наиболее удобных для вас позах при рождении и запишите их в свой план родов.

Пребывание в воде может снизить нагрузку на суставы и позволить вам двигаться более легко, поэтому вы можете подумать о рождении в воде.Вы можете обсудить это со своей акушеркой.

Ваш «безболезненный диапазон движений»

Если вы испытываете боль, когда открываете ноги, выясните, какой у вас безболезненный диапазон движений.

Для этого лягте на спину или сядьте на край стула и максимально широко раздвиньте ноги без боли.

Ваш партнер или акушерка может измерить расстояние между вашими коленями с помощью рулетки. Это ваш безболезненный диапазон.

Чтобы защитить суставы, во время схваток и родов старайтесь не открывать ноги шире, чем это указано.

Это особенно важно, если вам назначена эпидуральная анестезия для снятия боли во время схваток, поскольку вы не будете ощущать боли, которая предупреждает вас о том, что вы слишком далеко раздвигаете ноги.

Если у вас эпидуральная анестезия, убедитесь, что ваша акушерка и родовой партнер знают о вашем безболезненном диапазоне движений ваших ног.

Во время второго периода родов вам может быть полезно лечь на бок.

Это предотвратит слишком сильное расхождение ног. При желании вы можете оставаться в этом положении до рождения ребенка.

Иногда может потребоваться раздвинуть ноги шире, чем ваш безболезненный диапазон, чтобы безопасно родить ребенка, особенно если у вас есть вспомогательные роды (например, с помощью пылесоса или вентхауса).

Даже в этом случае можно ограничить разделение ног. Убедитесь, что ваша акушерка и врач знают, что у вас PGP.

Если вы выйдете за пределы безболезненного диапазона, ваш физиотерапевт должен осмотреть вас после родов.

Будьте особенно внимательны, пока они не оценят и не проконсультируют вас.

Кто страдает тазовой болью во время беременности?

По оценкам, PGP в той или иной степени поражает до 1 из 5 беременных женщин.

Точно неизвестно, почему боль в области таза возникает у некоторых женщин, но считается, что она связана с рядом проблем, включая предыдущее повреждение таза, неравномерное движение тазовых суставов, а также вес или положение ребенка.

Факторы, которые могут повысить вероятность развития PGP у женщины, включают:

  • боль в пояснице или тазовом поясе в анамнезе
  • предыдущая травма таза (например, в результате падения или несчастного случая)
  • наличие PGP в предыдущая беременность
  • физически тяжелая работа
  • избыточный вес
  • многоплодная беременность

разговор о здоровье.org проводит интервью с женщинами, которые рассказывают об их опыте боли в области таза во время беременности.

Узнайте больше о том, как справиться с типичными проблемами беременности, включая тошноту, изжогу, усталость и запоры.

Найдите услуги по беременности и родам или физиотерапевтические услуги поблизости от вас.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Как беременным выздороветь, если упадут

Многие беременные женщины упадут во время беременности. Фактически, согласно одному исследованию, почти 30% опрошенных женщин хотя бы раз падали во время беременности.Следовательно, вы не одиноки, когда дело доходит до падений или неуклюжести. Это происходит довольно часто.

Почему случаются падения

Иногда это просто изменение центра тяжести. Это происходит примерно на четвертом месяце беременности. Иногда вы можете быть немного более неуклюжим во время беременности из-за увеличения веса, выпирающего живота беременной или из-за смягчения связок и суставов из-за гормона релаксина.

Все это вместе составляет идеальный рецепт, когда дело доходит до падения во время беременности. Хорошая новость в том, что вы можете уменьшить количество падений, выполнив несколько простых шагов:

  • Носите разумную обувь. Если идет дождь или снег, не надевайте гладкие балетки. Это также означает, что балансирование на высоких каблуках может быть не самым разумным шагом, если вы чувствуете себя нестабильно.
  • Медленнее. Как правило, избегать резких движений и просто замедляться — отличный способ повысить вашу безопасность и уменьшить количество падений.
  • Избегайте скручивания и поворота. По возможности, смотрите прямо лицом к объекту, к которому вы дотягиваетесь, и избегайте ярлыков, позволяющих схватить предметы. Это поможет вам сохранить равновесие.
  • Будьте внимательны к своему окружению. Остерегайтесь вещей на земле, которые могут сбить вас с толку. Поскольку из-за живота вы не можете смотреть на свои ноги, посмотрите вперед на фут или около того, чтобы заметить, что находится на земле. Не спотыкайтесь о детские игрушки, камни или предметы на тротуаре только потому, что вы их не видели.

Возможное воздействие

Если вы упадете во время беременности, амниотический мешок, содержащий жидкость, станет защитным барьером для вашего ребенка. Чтобы по-настоящему повредить ребенку при падении, особенно в первом триместре, вы должны были бы сами получить серьезную травму при падении. Рассказ старушек о том, что падение стало причиной выкидыша, не соответствует действительности.

Травма непосредственно в брюшную полость, особенно на поздних сроках беременности, может нанести вред ребенку.Риск травмы ребенка при падении выше в третьем триместре.

Если вы все же упали, примите меры предосторожности. Позвоните своему врачу или акушерке. Возможно, они захотят, чтобы вы пришли навестить ребенка или успокоить свои страхи. В общем, вы должны следить за кровотечением и обращать внимание на движения ребенка с помощью подсчета ударов плода.

Кроме того, будьте внимательны, если не произойдет учащение схваток или боли в животе. В особенности, если вы находитесь в третьем триместре и / или сильно упали, ваш лечащий врач может захотеть понаблюдать за ребенком в течение короткого времени.

Слово Verywell

К счастью, падения во время беременности по большей части не повлияют на вашего ребенка. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, обязательно позвоните своей акушерке или врачу. Они готовы ответить на ваши вопросы и успокоить ваши страхи даже между визитами.

Бег во время беременности | Повлияет ли бег на вашу беременность?

Внутри вас растет крошечный человечек, и вы чувствуете себя огромным, изможденным, тошнотворным и как будто вам нужно в туалет каждые пять минут.Должны ли вы шнуроваться или отдыхать? Как беременность повлияет на ваш бег? Безопасен ли бег во время беременности? Вот чего можно ожидать от бега во время беременности.

Причины бегать во время беременности

Упражнения на протяжении всей беременности — не менее 20–30 минут в день почти все дни или почти все дни — рекомендованы Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG). Это снижает риск гестационного диабета, преждевременных родов, преэклампсии (высокого кровяного давления, вызванного беременностью), рождения ребенка с высокой массой тела при рождении и необходимости кесарева сечения.Это также может улучшить развитие мозга вашего ребенка.

К тому же, как известно любому из нас, бег может улучшить самочувствие и уменьшить беспокойство — возможно, при ношении и уходе за новорожденным. И, несмотря на некоторые слухи, это не вызовет у вас родов, хотя может помочь вам пройти через это. «У женщин, которые занимаются спортом [во время беременности], роды проходят легче и быстрее, они чувствуют себя лучше после родов, и их выздоровление проходит намного быстрее», — говорит Эрин Доусон Чалат, доктор медицины, акушер-гинеколог и бегун из штата Мэн.

Исследования подтверждают это: исследование 2020 года, опубликованное в журнале Health & Fitness Journal Американского колледжа спортивной медицины, показало, что физическая активность во время беременности снижает вероятность развития депрессии на 67 процентов и снижает тяжесть депрессивных симптомов.В то же время увеличение количества еженедельных упражнений снижает вероятность развития осложнений, связанных с беременностью.

Хотите больше советов, чтобы выжить во время беременности? Читайте все вместе с Runner’s World +

Но если вы не были бегуном до беременности, это может быть непростое время для начала. «Так много телесных изменений; ваш центр тяжести смещен, это не так хорошо, — говорит Доусон. Она рекомендует начать с наращивания силы и в первую очередь заняться кардио на эллиптическом тренажере или лестнице.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Может ли бег во время беременности повредить ребенку?

Если во время беременности возникнут осложнения, такие как кровотечение, проблемы с плацентой или преэклампсия, бег может быть опасным. Многоплодие также может подвергнуть вас риску преждевременных родов и сделать бег во время беременности запретным.

Но для тех, у кого неосложненная беременность, эксперты говорят, что нет ничего плохого в том, чтобы поддерживать свой распорядок дня; бег не вызовет выкидыша и не повредит ребенку.«Ребенок довольно изолирован и защищен во время беременности», — говорит Доусон.

Вы можете начать потеть раньше и быстрее, поэтому убедитесь, что вы хорошо увлажняетесь и носите свободную одежду. В жаркие или влажные дни лучше всего перемещаться в помещении, особенно в первом триместре, когда высокая температура тела (выше 102 градусов) может вызвать дефекты нервной трубки, хотя ACOG утверждает, что упражнения вряд ли могут повысить температуру тела до опасного уровня. Однако следует избегать горячей йоги, гидромассажных ванн и саун, поскольку они могут быстро поднять температуру тела выше 102 градусов.

Будьте осторожны на неровных поверхностях, так как ваш центр тяжести изменится. Если вы занимаетесь силовыми тренировками, сосредоточьтесь на хорошей форме. В организме вырабатывается гормон релаксин, который ослабляет связки во время беременности. Релаксин действует на все тело, но наиболее сильное воздействие оказывает на таз (так что ребенок может выбраться наружу). Ослабленные связки могут вызывать боль в тазу, крестцово-подвздошном суставе или пояснице, а также вызывать дополнительную боль после пробежки. И вы можете быть более подвержены травмам, потому что ослабленные связки не так стабилизируют.

Нет необходимости контролировать частоту сердечных сокращений. Продолжайте воспринимать усилие и сохраняйте темп разговора. «Если вы можете говорить и чувствовать себя хорошо, можете продолжать», — говорит Доусон.

Как далеко я могу пробежать во время беременности?

Согласитесь, что ваш бег изменится. «Вы собираетесь стать медленнее, и это само собой разумеющееся», — говорит Джули Левитт, доктор медицины, акушер-гинеколог и марафонец из Чикаго. «Но вы можете проводить столько же времени в активном состоянии, вы просто не пройдете столько времени». В то время как ACOG предлагает 30 минут, Левитт говорит, что это может быть час или больше, если вы хотите.

Но сейчас не время напрягать себя: сбавьте скорость, добавьте перерывы на прогулку или возьмите дополнительные дни на восстановление по мере необходимости. «Дайте себе немного изящества», — говорит Линдси Хейн, подкастер, мать троих детей и бегун из Индианаполиса. «Не придерживайтесь определенных стандартов. Начни, посмотри, каково это, и двигайся дальше ».

Вы будете поддерживать форму, даже если будете сокращать тренировки, поскольку ваше тело много работает само по себе, увеличивая как объем крови, так и емкость сердца. «Вы становитесь идеально подходящими для своего ребенка», — говорит Надя Сведан, специалист по физической медицине и реабилитации и автор книги The Active Woman’s Health and Fitness Handbook .«Если вы сделаете половину того, что делали раньше, вы, вероятно, достигнете того же уровня физической формы, когда все закончится».

Фактически, если вы бежите с умными часами Garmin для регистрации пройденных миль, приложение Garmin Connect имеет функцию отслеживания беременности, которая позволяет вам вводить симптомы, связанные с беременностью, отслеживать движения ребенка, создавать настраиваемые напоминания (например, когда пить воду) , а также получать советы по упражнениям и питанию, чтобы поддерживать себя в форме и быть в курсе того, как ваша физическая форма меняется на протяжении всей беременности.

Еще одно примечание: из-за повышенного давления на мочевой пузырь вам может потребоваться найти новые маршруты с местами, где можно остановиться и пописать. Только не пытайтесь избегать перерывов в ванной, сокращая потребление жидкости; Правильная гидратация необходима для здоровья вас и вашего растущего ребенка. Возможно, вам понадобится больше воды, чем обычно, но «если ваша моча прозрачная, вы тонете», — говорит Левитт. «Выбирайте бледно-желтый цвет и чувство насыщения».

Ешьте легкоусвояемые углеводы перед бегом, но дайте себе дополнительное время после еды перед бегом, потому что во время беременности пищеварение может замедлиться.Когда вернетесь, пополните запасы протеина и электролитов.

Могу ли я участвовать в забеге во время беременности?

Если вы готовились к забегу до того, как забеременеть, посоветуйтесь со своим врачом по поводу наилучшего плана действий на будущее. Если вы решите участвовать в забеге, имейте в виду, что вы можете бегать медленнее, чем ваш нормальный темп — и это нормально! Вы и ваш врач должны решать, участвовать ли вы в гонке или нет. Ведь здоровье малыша — это самое главное, и вы всегда можете запустить праздничный забег после родов.

Могу ли я бегать во втором триместре?

Для некоторых первый триместр самый тяжелый из-за тошноты и истощения. И Доусон, и Левитт говорят, что бег во время беременности может помочь вам почувствовать себя лучше, если вы сможете уговорить себя сделать это. «Конечно, если у вас не было еды, лучше не бегать», — говорит Сведан.

Но второй триместр может стать «медовым месяцем беременности», так как тошнота утихает и возвращается энергия. После минимального бега в первом триместре Линдси О’Брайен, бывшая американка в Йельском университете и мать, увеличила пробег во втором.

Тем не менее, когда тело растягивается и связки расслабляются, чтобы приспособиться к растущему ребенку, могут возникнуть новые боли. Вы можете испытывать крестцово-подвздошную боль — боль в пояснице, которая может отдавать с одной стороны, или боль в круглых связках — резкую или тупую боль внизу живота. Наличие сильного стержня может предотвратить или уменьшить боль в крестцово-подвздошной области, а повязка на животе может помочь при боли в круглых связках.


Независимо от вашего пробега на двоих, эти движения сохранят вашу силу до и после родов.

Когда следует прекратить бегать во время беременности?

Когда наступает третий триместр, многие бегуны обнаруживают, что им нужно остановиться. «В первую неделю третьего триместра все прекратилось, — говорит О’Брайен. Несколько дней назад она завершила пробег на 7 миль, но внезапно перестала бегать из-за боли в спине и тазу.

Во время первых двух беременностей Роксана Лоренц, мать троих детей из Миннесоты, достигла точки, когда у нее просто больше не было желания бегать.«Мысленно я была готова к работе», — говорит она. Исследование, проведенное в 2015 году среди 110 соревнующихся бегунов, показало, что только 31 процент бегали в течение третьего триместра.

Но есть исключения. В 2014 году Лоренц начала беговую серию и не прервала ее во время своей третьей беременности. Элиза Мирон, стрикер уже более десяти лет, также пережила беременность. Чтобы сохранить свою серию, оба должны были пробегать хотя бы одну милю каждый день, включая день родов и следующий день. Мирон, которая рожала дома, через пять часов совершила медленную пробежку с мужем рядом с ней.Лоренц очень медленно бегала по беговой дорожке утром, когда у нее начались схватки, родила днем ​​и бегала кругами по своей больничной палате на следующий вечер.

И Мирон, и Лоренц пережили травмы и болезни, но они были готовы отказаться от своей серии, если возникнут какие-либо осложнения или потребуется кесарево сечение. «Очевидно, что если это не сработает, я лучше буду иметь здорового ребенка, чем буду уверенно бегать», — говорит Мирон. Они не рекомендуют такой строгий режим бегунам без полос и не получили одобрения своих врачей.

Остальным из нас Хейн предлагает более снисходительный взгляд на вещи, который она приобрела после многоплодной беременности. «К тому времени, как я дожила до третьей беременности, я просто сказала:« Отпусти это ». Если тебе хорошо, и ты хочешь бежать, беги. Если нет, не надо «.

О’Брайен соглашается и говорит, что не стоит слишком давить на себя. «Я подумала, что если я потею каждый день или немного занимаюсь каждый день, это хорошо для меня и полезно для ребенка, даже если это 10 минут по соседству или немного покататься на велотренажере.”

Возвращение к послеродовой беге

После того, как прибудет ваша радость, могут пройти недели, прежде чем вам разрешат бегать. Хотя некоторые эксперты считают, что возвращение пораньше — это нормально, другие рекомендуют подождать, пока не пройдут шестинедельный послеродовой осмотр. «Ваши сухожилия и связки остаются немного расслабленными, немного мягкими и подверженными травмам, пока вы не выйдете дальше», — говорит Левитт. Если до этого вы чувствуете себя хорошо, прогуляйтесь, попробуйте эллиптический тренажер или займитесь легкой силовой тренировкой.

Если вы хотите проработать ядро, Swedan рекомендует делать дощечки и мосты по пять минут каждый день, а не более длительные занятия реже. Но Доусон говорит, что не стоит переживать по этому поводу. «Чтобы поднять автокресло с младенцем в нем, требуется изрядная сила кора — много скручиваний, много наклонной работы — так что просто рожать ребенка — это довольно хорошее упражнение», — говорит она. Но при таких проблемах, как диастаз прямых мышц живота (разделение живота) или недержание мочи, обратитесь к специалисту за рекомендациями и упражнениями.

Будьте терпеливы и не ждите слишком многого слишком рано. Как если бы вы вернулись после травмы, вам нужно будет медленно восстанавливаться. «Расслабься с собой. Так много всего происходит, гормонов и требований вашего тела, — говорит О’Брайен. «Я чувствую, что бег должен быть последним, о чем должны думать новенькие мамочки». Мало того, что ваше тело прошло через многое, вы, вероятно, не спите, а кормление грудью может еще больше истощить вашу энергию. Если вы кормите грудью, следите за тем, чтобы оставаться гидратированным, получать достаточно кальция и витамина D и носить поддерживающий спортивный бюстгальтер (возможно, большего размера) во время тренировок.

Но когда что-то снова начнет щелкать, вы можете обнаружить дополнительное преимущество, которого у вас не было до беременности. «Я определенно чувствую себя намного сильнее после всей беременности и родов», — говорит Дезира Пикколи, бегунья из Нью-Джерси, родившая ребенка в 2016 году. «Моя переносимость боли намного выше». А через девять месяцев после рождения первого ребенка Хайн устроила марафонский пиар-марафон.

Лоренц тоже становилась все быстрее с каждой беременностью. «Я просто продолжаю думать:« Если я смогу выжить через роды, я смогу выжить в этой гонке ».’”

С этим не поспоришь.


Коляски для бега, которые помогут летать

Джоггер Alterrain Pro

BOB Gear
amazon.com

Шины с подвеской, подобной горным велосипедам, плавно катятся по неровностям, а блокировка переднего колеса обеспечивает устойчивость.

Коляска для бега Urban Glide 2

Туле
амазонка.ком

Плавный, стабильный ход и современный дизайн делают его победителем. Поворотный ручной тормоз упрощает управление на холмах.

Revolution Flex 3.0 Duallie

BOB Gear

Duallie легко маневрирует и предлагает массу места для хранения дополнительной одежды и одеял. Примечание: на ветру эта широкая коляска действует как парус.

Прогулочная коляска Terrain

Горный багги

Выжимные тормоза, регулируемая блокировка передних колес и амортизирующая подвеска позволяют этой коляске переходить с дорог на холмистые тропы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Советы по свадебному платью для беременных невест

Советы, как найти платье своей мечты, когда вы ждете.

Жениться и родить ребенка — две веские причины для празднования! Мы здесь, чтобы помочь вам сориентироваться в точках пересечения этих двух путешествий.

Начни поиск платья раньше

Даже если ваше тело меняется, лучше пойти за покупками раньше, чем позже. Записавшись на прием заранее, у вас будет более широкий выбор, в том числе особые стили заказов, доставка которых может занять несколько недель.

Рассмотрим разрез

Талия в стиле ампир проходит прямо под бюстом и спускается до пола, создавая классический легкий силуэт, в котором вы тоже будете чувствовать себя хорошо.Стили с корсетной спинкой также обеспечивают немного больше гибкости, и наши специалисты по изменениям могут заменить застежку-молнию этой застежкой-галстуком в любом стиле, который вам нравится.

Думайте заранее, чтобы определить размер

На приеме ваш стилист подскажет, какой размер заказать, в зависимости от того, где вы находитесь во время беременности. Как правило, мы рекомендуем заказывать на размер больше, если на свадьбе вы будете на 3-5 месяце беременности. Если вам будет больше шести месяцев беременности, увеличьте размер на два размера.

Время правильных изменений

Чтобы ваше платье красиво сидело по фигуре, мы поможем вам согласовать примерку как можно ближе к дате вашей свадьбы.Когда вы покупаете платье, попросите о встрече с командой по ремонту, чтобы составить план, или назначьте встречу по ремонту .

Персонализируйте свой стиль

Говоря об изменениях, мы можем удовлетворить запросы на добавление рукавов к платью без бретелек, удаление косточки и многое другое. Если есть что-то, что поможет вам чувствовать себя комфортнее и красивее в этот день, просто дайте нам знать!

Назначьте свадебную встречу , чтобы начать поиски платья.

Фото L&L Style Фото через Instagram

Похожие сообщения:

Активная беременность | Королевский женский госпиталь

Беременность и роды требуют больших физических усилий. Достаточный уровень физической подготовки поможет вам справиться с изменяющейся формой тела, а также с требованиями беременности, родов и раннего воспитания детей.

На этой странице:


Достаточный уровень физической подготовки подготовит вас как физически, так и эмоционально к труду.Фитнес — это ваша выносливость, сила и гибкость. Лучший способ привести себя в форму — это регулярная физическая активность с интенсивностью, которая заставляет вас работать в умеренном темпе, но не до такой степени, что вы запыхаетесь.

Для достижения и поддержания приемлемого уровня физической подготовки поставьте себе одну из следующих целей:

  • Сеанс упражнений средней интенсивности в течение всех или большинства дней недели
  • Не менее 150 минут упражнений в неделю
  • 10000 шагов в день.

Ваше изменяющееся тело и упражнения

Увеличение веса и изменение осанки — два очевидных физических изменения, происходящих во время беременности. Остальные изменения менее заметны.

Сердечные изменения

Чтобы удовлетворить растущий спрос на кровоснабжение вашего растущего ребенка, ваше сердце увеличивается в размерах, а также быстрее перекачивает кровь. Это означает, что вы уже выполняете аэробную тренировку, просто будучи беременной. Это также означает, что вам следует уменьшить интенсивность упражнений, поскольку существует меньший диапазон между вашей частотой пульса в состоянии покоя и безопасной максимальной частотой пульса.

Изменения в обращении

Объем вашей крови увеличивается по мере роста вашего ребенка. Размягчение стенок вен и вес матки на поздних сроках беременности могут повлиять на приток крови к сердцу, позволяя ей скапливаться в ногах. Подъем икры и ходьба на месте, пока вы занимаетесь в положении стоя, стимулируют приток крови к сердцу и помогают предотвратить головокружение. Поддерживающие чулки также могут помочь, если вы склонны к головокружению или если у вас варикозное расширение вен.

После 16 недель беременности лучше избегать упражнений, лежа на спине, поскольку вес ребенка может давить на основные кровеносные сосуды, возвращающие кровь к сердцу, а также вызывать у вас головокружение или тошноту. Во второй половине беременности также рекомендуется спать на боку. Если вы просыпаетесь и обнаруживаете себя лежащим на спине, верьте, что ваше тело разбудило вас, чтобы перейти в более удобное положение для сна.

становится слишком жарко

Естественно, что во время беременности температура вашего тела немного выше.Интенсивные упражнения могут вызвать повышение температуры тела до небезопасного для ребенка уровня. Примите следующие простые меры предосторожности:

  • Ограничьте усилие во время упражнения до «умеренной интенсивности».
  • Пейте воду до, во время и после тренировки.
  • Носите легкую одежду.
  • Занимайтесь спортом в прохладном вентилируемом помещении (без спа и саун).
  • Избегайте физических упражнений, если у вас жар.
Совместные изменения

Гормоны беременности вызывают изменение структуры связок, поддерживающих суставы, в результате чего они становятся более мягкими.Это, наряду с изменением вашей осанки и увеличением веса, может повысить потребность в защите суставов во время беременности, особенно во время физических упражнений. Больше всего поражаются суставы таза и поясницы. Другие часто поражаемые суставы находятся в верхней части спины, стопах и запястьях. Если какие-либо из них болезненны или заставляют вас «ковылять», физиотерапевт может дать вам специальные упражнения для укрепления мышц, которые могут помочь.

Для защиты суставов:

  • Избегайте интенсивных упражнений, таких как нетбол, теннис, аэробика или бег.
  • Упражняйтесь в бассейне или на фитболе, а не ходите на длинные дистанции или занимайтесь физкультурой.
  • Носите поддерживающую обувь.
  • Делайте короткие шаги во время ходьбы.
  • Сведите колени вместе при смене положения.
  • Управляемое и плавное изменение положения.
  • Сохраняйте правильную осанку во время всех упражнений, чтобы избежать напряжения суставов.

Упражнения при беременности

Физические упражнения во время беременности полезны.Может:

  • обеспечивают общее ощущение благополучия
  • даст вам больше энергии
  • поможет вам контролировать свой вес
  • укрепить мышцы живота, спины и тазового дна, чтобы поддерживать растущий вес
  • помогает вашему телу адаптироваться к физическим изменениям, которые происходят во время беременности
  • даст вам больше уверенности в способности вашего тела родить
  • поможет вам вернуться в форму после родов.

Вредят ли упражнения моему ребенку?

Физические упражнения не причинят вреда вашему развивающемуся ребенку, если вы тренируетесь на безопасном уровне.Для вашего ребенка это более рискованно, если у вас избыточный вес. Регулярные умеренные упражнения предпочтительнее периодических интенсивных упражнений.

Когда и чего следует избегать при беременности

Вам следует избегать упражнений во время беременности, если у вас есть следующие медицинские условия:

  • у вас отошли воды (разрыв плодных оболочек)
  • неконтролируемое высокое артериальное давление
  • легочный или венозный тромб
  • Низкорасположенная плацента (placenta praevia) на поздних сроках беременности
  • задержка внутриутробного развития
  • некомпетентная шейка матки
  • Маточное кровотечение
  • преэклампсия.
Спорт и занятия, которых следует избегать во время беременности

Следует избегать некоторых видов спорта и занятий во время беременности. К ним относятся:

  • виды спорта или действия, при которых существует риск столкновения, спотыкания, падения или сильного контакта с телом
  • соревновательные виды спорта, в которых нужно дотянуться, растянуться или прыгнуть за пределы безопасных границ
  • занятия в небезопасной среде, например, при высоких температурах (спа, бассейны с гидротерапией или «горячая» йога) или с использованием тяжелого оборудования (тяжелая атлетика, водные и снежные лыжи, подводное плавание с аквалангом)
  • повторяющиеся упражнения с высокой ударной нагрузкой или с множеством поворотов, высоких шагов или внезапных остановок, вызывающих дискомфорт в суставах.

Если вы новичок в упражнениях, начинайте медленно и прогрессируйте в своем собственном темпе и с интенсивностью, при которой вы чувствуете себя хорошо.

Будьте внимательны к любым признакам того, что вам может потребоваться прекратить тренировки, например:

  • вагинальное кровотечение
  • тошнота или рвота
  • ощущение дурноты или головокружения
  • сильная боль, особенно в области таза или спины
  • уменьшает подвижность вашего ребенка.

Заявление об ограничении ответственности

The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или совет (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности.

Author: alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.